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吃什么东西能提高女人的性欲

夫妻性交是彼此全面的肉体接触，同时获得性快乐和美满的感受。

理想的性生活是称心的、愉快的、自愿的、充分的生理、心理宣泄，并有愉快的精神享受。

为此，夫妻美满的性交要求双方有良好的情绪、体力和技巧；需要有充分的性前戏（调情），并将性兴奋提高到一定的水平。

什么是爱抚：性爱抚（性交前的按摩），是通过互相触摸、握持、按抚、吻摩、拥抱、摇撼等“五徐”的戏道，使双方情动欲感，性交协调。

在性生活前夫妻间的彼此爱抚对于消除紧张和焦虑心理、达到彼此放松、唤起性欲，并逐步“进入状态”是相当重要的。

扩大性感区需要抚摸性感区是在接受性刺激后，能出现性兴奋表现的体表区域。

这种兴奋表现为：盆腔发热和发胀、阴道分泌物增多、全身快感及要求性交等。

女性性感区比男性分布广，包括头发、脸颊、口唇、舌、耳朵、颈部、乳房、手、下腹、臀部、大腿内侧等。

女人性感最强烈的部位是生殖器官，即阴蒂、小阴唇、大阴唇周围的区域和阴道口。

触摸阴蒂不但能激发女方的性欲，而且能引起她的快感。

可以说，阴蒂是控制女性性行为的主要“杠杆”。

除以上动情敏感区外，女性体表任何部位，经反复刺激并与性交活动相结合，形成条件反射后，均可变为性感区。

相反，体表刺激与性交活动中断，已建立起的性感区也可消退。

可见，为扩大并提高女性性感部位，抚摸是必要的。

心理上需要抚摸抚摸是一种无声的情感交流，避免了在表达感情时由于羞涩或用词不当而产生的尴尬。

女性对抚摸更为敏感，更容易动情，也更希望能经常享受到抚摸的欢快。

少女在性觉醒时，对拥抱和接吻的欲望比性交更为强烈。

在恋人中，女人本能地懂得抚摸的重要，尤其在没有习惯性交之前，抚摸常使她们感到异常愉快和舒适，得到情感和身体上的满足。

可以说，对爱抚非常需要、非常敏感、非常细心是女性突出的特点。

在性表达方面，女人多数比较内向，由于天生腼腆，许多妻子都羞于公开说出自己的性需求，她希望借丈夫的抚摸，特别是对性感高敏部位的抚摸时，她表现出的“无言”和“接受”，来表示她有性交的要求。

抚摸可以提高性兴奋性兴奋是由肉体或精神方面的性激所引起的，性兴奋的时间长短依赖于很多因素，如心理状况、情绪影响、疲劳程度以及性刺激的有效强度等等。

男子一般很快并急剧地较女性先达到兴奋期，女性的性要求一般比男子弱，性欲和性兴奋不易激起，所以女性性行为一般是被动的。

人类的性反应，从兴奋期开始到高潮的平复，人为地划分四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期和消退期。

女方能否达到高潮，因素固然很多，但兴奋期的“准备”程度是十分关键的。

对女性来说，兴奋期除男性温馨的情话、热烈亲呢的拥抱、接吻外，性感点的抚摸更为重要。

研究200例正常育龄妇女性感区，其中167例（占83.5%）在接受性刺激后，表现为积极的性兴奋反应，出现阴道排液、盆腔胀热及性交欲望等现象。

用手去触摸、抚弄、搔抓、揉捏或挤压乳房这一主要性感点，会产生特殊快感。

乳房的性反应同男性的阴茎一样，在搓揉或吸吮刺激中即有竖起现象；外阴是性刺激的核心部位，尤其是阴蒂，一旦被按摩刺激，可使女性感受到性交之外的最大满足，同时也就做好性交前的生理和心理准备——大阴唇扁平、膨起，阴道内充血并渗出多量分泌物使阴道润滑。

只有这时，女性才达到充分的性兴奋，才会有性交的要求，双方才有进入高潮并获得性满足的可能。

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提高女性性兴奋的食物 猪肾：猪肾又名猪腰子。

含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。

中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。

适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。

子母鸡：为未生蛋的小母鸡，含有丰富的蛋白质，维生素E、维生素B族、钙、磷、铁等，有滋阴润燥、补精填髓之功。

性欲较弱的女子最宜服用。

乌骨鸡：又名乌鸡。

含有维生素B1、维生素E、泛酸、蛋白质、脂肪等。

《本草纲目》说它能“补虚劳，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下，一切虚损等症。

女性常食能滋阴补肾阳，提高性欲望。

鸽肉：含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等，《本草纲目》中说“鸽性淫易合，故名。

凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。

”女性常食鸽肉可提高性欲。

鸽蛋：含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。

中医认为，鸽蛋味甘，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤及提高性功能之用。

性欲旺盛者及孕妇不宜食。

旱鸭：又名洋鸭、麝香鸭。

含丰富的蛋白质、维生素和氨基酸。

可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡。

《本草纲目》指出：“其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之；助阳道，健腰膝，补命门，暖水脏。

” 雪虾蟆：形似虾蟆，遍身有金线纹。

其性大热，有补命门，益丹田之功，可提高女性性功能。

黑大豆：又名黑豆、乌豆。

含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素B1等。

其异黄酮物质具有雌激素样作用。

现代医学证明，黑豆有提高女性性欲及美化皮肤的功能。

眉豆：含有植物蛋白、维生素B1、烟酸、粗纤维及钙、磷、铁等。

常食可预防妇科病，调节性功能。

甲鱼：含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素A、维生素B1、维生素D、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素。

有滋阴补肾，益气补虚的功效。

女性常食可大补阴之不足，并可提高免疫机能，激发青春活力。

鲤鱼：含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、烟酸等。

研究发现，雌性鲤鱼腹内的鱼子含女性激素，有提高女子性功能作用。

一般情况下，女性服雌鲤鱼为好。

芹菜：含芹菜甙、芫荽甙、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、蛋白质、脂肪、游离氨基酸、铁、钾、钠钙、磷等。

中医认为，芹菜不但有美容护肤作用，还可治疗月经不调、白带过多、性冷淡、产后腹痛等病。

因此，性冷淡的女性及患有妇科病的人常食芹菜有较好的效果。

石耳：含蛋白质、糖类、维生素E和维生素B族等。

现代医学证明，石耳可治疗女性不孕。

《本草纲目拾遗》说：“石耳甘寒无毒，有补血明目之功；妇人食之能暖子宫，易于受孕。

” 石松子：含石松子油酸、多种不饱和脂肪酸、木聚糖、精蛋白、雌激素等。

现代医学证实，石松子提取物可引起切除卵巢的大鼠出现动情期。

女性常服可提高性功能。

乌梅：含有甾醇、维生素E、维生素B族、维生素C、苹果酸、柠檬酸、铁、磷等。

医学研究发现，食用乌梅之后，腮腺会分泌出较多的腮腺素，这种腮腺素有“回春”作用，可焕发人的青春，提高性功能和性欲。

女性常食乌梅有保青春的作用。

葡萄：含有果糖、葡萄糖、木糖、苹果酸、草酸、柠檬酸、维生素A、维生素B1、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等。

外国医学研究证明，葡萄是强壮体魄、提高性机能活动的食品。

女性常食能增强性欲。

大枣：含植物蛋白质、脂肪、维生素C、维生素B2、铁、钙、磷、苹果酸等。

有补气血、健脾胃、助阴气的功效。

气虚肾亏的妇女经常吃大枣，可增强性欲望。

桑椹：又称桑果、桑实。

含果糖、葡萄糖、苹果酸、琥珀酸、鞣质、酒石酸、维生素B族、维生素C、铁、钙等。

其味酸甜，性微寒，有补肾益肝、滋阴养血功效。

妇女常食可调补气血，增强体质，增强性欲。

枸杞子：含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。

中医认为，枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。

性欲亢进者不宜服用。

龙眼肉：有强肾补胃、滋阴壮阳作用，对由肾虚引起

吃什么东西能提高女人的性欲望？

如何提高女人性欲望？首先是接触。

男女见面后，如果有性意向，总会有所接触。

女人喜欢男人轻柔地摸女人的手，在摸手时有些暗示，让女人的心荡漾起来，想让男人抱着、吻着的感觉，这就是男人的功夫。

如果在摸女人的手时，紧张得发抖，或只是神经质地做些小动作，女人不会喜欢，反而会有些讨厌。

女人喜欢的方式是男人握着她的手，然后用食指在她的手心里轻柔地划着，或者不时地握紧一下，当然不能让她痛，这样，她就感到这个男人要她，他希望抱她，说不定有个外来的力量，会让她顺势倒在他怀里，享受爱抚。

尤其是那种手较软、较大的男人，会让女人性欲勃发的。

第二步，看到女人不反抗握手和暗示后，男人应该得寸进尺，进一步摸手臂、肩膀等地方，女人要是受不了了，会有轻微的呻吟，这时男人力量应该大些，把女人一把抱入怀中，动作要快、要猛，女人最喜欢男人这么强烈地要她，然后紧紧地抱着，把身体贴在一起，密不可分，这也是多数女人需要的感觉。

一边爱抚、一边轻声细语是少不了的，可问一些较为刺激的话，如“湿不湿了？”、“胀吗？”女人会胀红了脸，轻声回答你。

男人不时地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的，女人知道男人投入了情感，下面已经开始酝酿了。

这时你就可以把她抱得更紧，然后有意无意地把手碰到她的乳房和阴部，让她感觉到你的目标。

第三步是吻，要到第三步，而不是像电视里那样，一抱就吻，性欲强的女人不喜欢太早。

吻要热、要软、要长、要深、要活，让女人在吻时就在下面流水，这就是男人的功夫了。

一般舌头应该在女人嘴里不断地碰她的舌头，时快时慢，有时要用唇热吻一阵子，有时有转动头部，让吻变换角度，女人这时多数会站不住了，男人可抱着软绵绵的女人坐下来，最好在床上，没有条件可在沙发

怎样才能使女人的性欲增强

要解释这个问题，必须首先搞清女性是由那里获得高潮的。

就女性性高潮而言，有阴道高潮（就是G点高潮）和阴蒂高潮之说。

但其实G点到目前在医学界还有争论的。

大部分女性根本没有G点的感觉，只有很少的比较敏感的性女有G点的感觉和阴道高潮。

现实中，多数女性获得高潮主要是阴蒂高潮，就是通过爱抚磨擦阴蒂达到高潮。

你自己手淫时才能达到高潮，就是你能给阴蒂是有效刺激，而与老公做时却不能。

在现实生活中，男女做爱时，如果男人只知道简单插入和抽动，很多女性是不能高潮的。

这是男性做爱中的一个误区。

男人应该尝试在阴茎插入时最大限度刺激女性的阴蒂。

比如，两个人阴部可以紧紧贴在一起扭动和摆动身体，多用阴部耻骨部分挤磨擦阴蒂，用手直接辅助刺激磨擦阴蒂更好。

这样就你就会体会到高潮了。

希望对你有帮助 1个月前 – 检举

抚摸哪里有效提高女生性欲？

这里所说的少女是指年龄在20岁下的少女。

她们可能是处女，也可能不是处女，不过就算不是处女，做爱经验也很少。

？少女的身材是女人一生中最美妙的时刻。

明媚而光滑的面容，没有中年少妇常有的色斑，也没有少妇那遮不住的皱纹、掩不了的沧桑；虽不算十分丰满但绝对坚挺的胸部，小巧而淡红的乳头，暗暗的乳晕，完美的乳房曲线；平实的腹部，没有多余的东西；相对柔软甚至有点稀疏的阴毛盖着美妙而整齐的阴部，羞答答地呈现在你眼前；上翘坚实小臀部、嫩白而纤细的美腿都让你百看不厌。

如果说与成熟少妇做爱是一种实实在在的生理激情的话，那么与妙龄少女做爱就是一种似梦迷离的、让人沉醉的梦境。

他让你真正感到了什么是青春、什么是美妙、什么是销魂。

当你吻少女那精巧的小嘴，扰动那温暖的舌尖时，你会迷茫于那种醉人的气息；当你爱抚少女那迷人的乳房时，你会感叹上天造物之巧；当你的阴茎在少女那勉强容纳你的阴道中来回抽动时，你会感到一种很实在的感觉，你会感到少女的阴道紧紧地捆着你，要你为她而倾倒、为她而付出，你会感到此时此刻是人生美妙的时刻，你可以为她付出一切！直至一泄方休！？由于少女没有或很少做爱经验，所以在于少女做爱时，你要积极主动，帮助她、开导她，使俩人能更好地共渡巫山。

少女由于害羞或缺乏经验的缘故，开始做爱时可能会比较紧张。

这时你不要太急，要慢慢来，轻柔地为她宽衣解带，消除她的紧张感。

也是由于害羞的缘故，少女不像成熟少妇那样放的开，能很快进入状态。

因此，你应当做足前戏功夫，对敏感部位的调弄要做的更多，这样才能使少女更好地进入沉醉状态，以有利于做爱。

？有些少女由于做爱次数少的缘故，阴道会比较紧，做爱时要承受的痛楚挺厉害。

她们会痛的大叫，所以她们通常也会死死抓住男人的背部、手部，以缓解痛楚。

这时男人人也应承担少女的一点痛苦，不要挣脱，让女朋友紧抓你的身体，就算自己血迹斑斑。

当男人将阴茎插入阴道后，少女可能会很疼痛，这时男人不要因为心软而抽出阴茎然后再插入，而应当一直往里插，直至成功。

因为出出入入只会造成你女朋友的更加痛苦，另外女人在你把阴茎拔出后，可能因为太怕痛而拒绝你再次插入，那时你可真是会后悔了。

能让女人提高性欲的食物有哪些

影响女人性欲望的12大因素 不管男性女性只要是正常人都会有生理需求，但有的女性却性欲低下，对正常的性生活没有兴趣，有的就被另一方认为是性冷淡。

其实女性性欲低下会有好多原因的，现在我们就来看一下，究竟是什么让女性性趣低迷。

1、服用避孕药 口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。

但是，作为一种性激素类药物，它打破了人体正常激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴道润滑液分泌，使性生活时由于干燥而产生不适或疼痛感。

专家建议，如果你出现这些症状，可以找医生咨询，试试换一种牌子的避孕药，或采取其他避孕方法，比如使用避孕套。

2、有洁癖 很多女性因为过分爱干净，喜欢在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的阴道清洗剂清洁阴部，这会破坏阴道内自然的酸碱环境，造成阴部不适，增加受霉菌感染的可能性。

这些症状会直接影响到性生活的质量。

其实，阴道具有自我清洁的功能，用热水冲洗，或选择无香型的肥皂就足够了。

3、过量锻炼 坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。

不过，凡事都有个度。

过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。

当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。

所以，当你想通过体育锻炼提高性生活质量时，一定要控制好尺度。

4、吸烟 烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量。

生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感，使性唤起和达到性高潮产生障碍。

专家指出，解决这一问题的惟一方法就是戒烟。

5、服用某些药物 抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然阴道润滑液减少，引起性交疼痛；高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松，让女性难以达到性高潮。

专家建议，在服药期间不妨考虑使用人工的阴道润滑液。

6、精神心理因素使性欲受抑制 如年幼时接受错误的性教育，认为性生活是淫荡不洁的行为，使性欲受到了抑制；另外，紧张、忧郁、焦虑等也会影响性欲的产生。

既往的恶性刺激，所遗留下来的种种不安与惧怕，如未婚人流与频繁的人工流产，所造成的痛苦与后遗症。

7、缺乏性知识和性技巧也会导致女性性欲低下 如夫妻不懂得男女的性生理和心理特点，不了解男女性反应的差异，忽略了性生活前的准备工作，未激起性欲，使妻子在性生活中不能体验到性快感和性高潮，久之，也会对性生活不感兴趣。

8、夫妻间感情不好 不愉快的婚姻与对配偶的厌恶，以至憎恨。

9、身体机能状态差也会使性欲减退 如工作过度劳累，或者身体患有疾病等。

外阴湿疹、外阴创伤（外阴擦伤或血肿）、外阴溃疡、阴蒂或小阴唇粘连（由于炎症或创伤所引起）、外阴干皱、萎缩性硬化性苔癣、巴氏腺囊肿等都会影响性生活。

10、停经后的妇女 性行为少且在性生活中很少体验到性高潮与性满足的人；接受过卵巢切除手术的人。

11、暴饮暴食的女性性欲低 古语说，食色性也。

人们通常会把饮食变化和性欲强弱联系在一起，这是因为饮食紊乱，往往会造成性欲异常。

最近，美国有关心理治疗专家在“自然神经系统科学”网上，用科学的研究结果证实了这一观点：女性食欲紊乱，会直接影响她们的性欲望，甚至性能力。

12、消极因素的影响 持续反复地对性表达不感兴趣或缺乏性幻想。

与生物、生理及社会因素有关。

与性有关的消极条件反射可在青春期之前或婚后形成，与许多消极因素长期灌注及不断强化有关。

在性活动中，妇女消极地受人操纵，不能期待从性活动中享受乐趣。

社会上存在歧视和限制女性性活动的性价值观念，妇女将比男性承受更多的社会心理压力。

这些消极因素，使得许多妇女性应答反应发生得很慢，达到高潮的机率低。

女性在儿童期或青春期若有任何性创伤经历，可使得她们的性欲明显降低。

提高女性性欲的几款食谱： 专家指出，冬季食狗肉、鸽子、公鸡、冬虫夏草等可适当增进女性性欲，参考食谱如下： 1、狗肉250克，黑豆50克，调以盐、姜、五香粉及少量糖煮熟食用；或狗肉，加适量八角、小茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜和盐等调料同煮熟食用。

2、冬虫夏草4~5枚，鸡500克左右共炖（不吃鸡者可用瘦肉），待烂熟后食用；或用冬虫草10~15克，鲜胎盘一个，隔水炖熟吃。

3、枸杞30克、鸽子一只，去毛及内脏后放炖盅内加适量水，隔水炖熟，吃肉饮汤。

4、公鸡一只去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛入大碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

小贴士：适量喝些咖啡 女性性欲低不妨喝点咖啡。

美国研究发现，对于那些不经常喝咖啡的人，摄入咖啡因可能对提高性欲有帮助。

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爱一个人要互相信任爱一个人要互相理解爱一个人要多多用心去包容爱一个人要心胸宽阔爱一个人要尊重对方的思想和主见一个人要背后多多支持他（她），而不是阻拦爱一个人要面对他（她）不能陪伴你的时候，不要有埋怨，要用笑脸对他（她）说我很好，很开心爱一个人要把自己内心的脆弱和委屈收藏起来，不要让他（她）知道爱一个人~~~~太 多太多的爱，也许有些人是做不 到吧 重要的一点就是 爱要无 私无悔 ，爱要 清洁纯 净，没有一丝的 杂质 ，甘心的愿意为他（她）做任何事情，当你爱上的时候，就要让 他 （ 她） 幸福，只要他（她）开心快乐，才是最重要

什么东西才能使女人性欲增强

问题分析： 你好，做爱先要有做爱的气氛，要多说一些情话，多聊一些和性有关的话题。

千万不要谈一方不开心的事，两人都要休息好，有充分的精力，做好前戏，男人要多抚摩女人，去摸女人的乳房，乳头，阴蒂，尤其是阴蒂要花一些时间的。

意见建议：可以食用水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅。

鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。

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