30岁女人睡觉起来腰疼怎么回事 睡觉时腰疼是怎么回事

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腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。

腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。

临床表现为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。

湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。

淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。

肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。

民间治疗各种腰痛的验方有： 1：处方：当归12克，苏木、桃仁、地龙各9克，官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克。

用法：水煎，日1剂，饭前分服2次，15天为1疗程。

疗效：服药2疗程，治愈率达92% 2：处方：制首乌180克，苡仁20克，白酒750毫升。

用法：药浸酒内15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。

疗效：用药1-2剂，有效率为82.5% 引起腰痛的原因有哪些？ت 腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因很多，绝大多数的原因已经知道，但仍有少数病因尚未明确。

常见的病因可概括为四大类：①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。

如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。

如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。

③由于内脏器官疾患所引起。

如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼痛，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。

④ 由于精神因素所引起。

如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观觳橛胫鞴坌鹗霾荒芤陨斫馄始安±碇ي独唇馐偷牟。

庵盅闯Nˆ〉囊恢直硐帧？ 腰痛患者能穿高跟鞋吗？ت 日常生活中，很多人喜欢穿高跟鞋，特别是年轻女性。

高跟鞋的高度一般约4~6厘米，甚至更高。

穿上高跟鞋后，鞋跟的高度使身体重心相应提高，为了稳定由身体重心改变而失去的原有平衡，身体的肌肉张力，特别是腰背肌肉张力会重新调整，创造新的平衡状态。

人穿上高跟鞋后，因骨盆的前倾增强，重力线通过骨盆后方，使腰部为支撑体重而增加负担，随之后伸增强，长期持续，会因腰背肌过度收缩而出现腰痛。

鞋跟高度每增加1厘米，腰椎的后伸及腰背肌的收缩就会成倍增加，腰痛的机会就会越来越大。

由此可见，腰痛患者穿高跟鞋是不合适的，为了防止腰痛，一般人也最好不经常穿高跟鞋。

那么腰痛患者是不是穿平底鞋才好呢？其实，平底鞋也不见得绝对有利，选择鞋跟高度为3厘米左右较为适宜。

所以，有腰痛的病人不妨换一双合适的鞋，也许会使腰痛有所缓解。

“退着走”能治疗慢性腰痛吗？ت “退着走”就是连续地向后退着走路，在晨起锻炼的人群中，我们经常会看到有些人在“退着走”。

慢性腰痛很多是因为腰部肌肉力量、韧带强度不够，腰椎稳定性差引起的。

“退着走”的锻炼可增强腰背肌群力量，加强腰椎的稳定性及灵活性。

在退着走的时候，腰部肌肉有节律地收缩和放松，使腰部血液循环得以较好地改善，提高腰部组织的新陈代谢，起到一定的治疗作用。

“退着走”动作简单易学，中老年人可根据个人情况，掌握活动量，下面介绍两种具体方法，供大家参考： （1）叉腰式：预备姿势：直立，挺胸抬头，双手叉腰，拇指在后，其余4指在前。

拇指点按腰部双侧“肾俞”穴。

（该穴在第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处）。

动作：退着走时先从左腿开始，左腿尽量后抬，向后退出，身体重心后移。

先左前脚掌落地，随后全脚着地，重心移至左腿后再换右腿，左右腿交替退着走。

每退1步，用双手拇指按揉“肾俞”穴1次。

（2）摆臂式：预备姿势：直立，挺胸抬头，双目平视，双臂自然下垂。

动作：双腿动作同叉腰式，退着走时双臂配合双腿的动作进行前后摆动。

“退着走”锻炼可每天早晚各进行1次，每次20分钟，一般以每次锻炼后，稍事休息，疲劳感即逐渐消失为宜。

场地要选择平坦、无障碍的地方，锻炼时要尽可能挺胸，尽量后抬大腿。

天气寒冷与腰痛有关吗？ت 有一部分人会因天气变化而出现腰痛或腰痛加重，而且有的患者腰痛症状会象天气预报一样准确，寒冷就是导致、诱发腰痛的一个原因。

寒冷主要是通过腰背部血管收缩、缺血、淤血、水肿等血液循环方面的改变而使患者产生腰痛的。

患者多是由于在寒冷地区长时间停留，或在寒冷地面、风口处睡觉而出现腰痛。

寒冷可导致肌肉收缩，在一定程度上影响身体动作，另外，为了御寒，衣服穿得较多，行动不灵活，若进行腰部急剧运动，就容易造成腰部损伤。

打麻将会引起腰痛吗？ت 长时间地打麻将，腰背挺直、椎间盘和棘间韧带长时间地处于紧张僵直状态，日久就易使腰背疼痛僵硬，不能仰卧和转身。

而且久坐会使骨盆和骶髂关节长时间负重，腰部缺少活动，气血易在腰部凝滞而出现气滞血瘀，影响下肢血液循环，而出现两腿麻木，久之可导致肌肉萎缩。

在这种情况下，肌肉僵硬，稍一活动就可能扭伤或引起其他损伤，而导致腰痛。

吸烟与腰背痛有关系吗？ت 许多吸烟的人容易患腰背痛，其原因尚不明确，可…

30岁,睡觉到早上腰疼怎么回事？

出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫，如果是，建议你一定要睡硬板床.可以牵引，理疗，红外线，推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.

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问题分析： 你好，腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，意见建议：建议您的情况陈述简单，不能明确诊断。

建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明确诊断。

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腰疼的表现 腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因很多，绝大多数原因已经知道、、肾虚精亏，减少紧张。

紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。

点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按 1-2分钟，既是多种疾病的一个症状：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中。

4。

按，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉、脊髓炎等所引起的腰疼。

腰疼的原因之三：由于内脏器官疾患所引起。

如子宫及其附件的感染、水肿、粘连和肌肉痉挛等；内脏疾病也可引起腰疼，其中以腰背部邻近器官的病变所引起的放射性腰疼最多见。

腰间盘突出 并不是所有的腰痛都是腰椎间盘突出症引起的，还可能与下列疾病有关。

头部可配合前倾后仰：用药1-2剂，有效率为82、伸展腰肌运动，以及散步。

久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法，来预防腰疼。

腰痛的病因多为感受外邪，或弯曲膝盖，劳后痛甚，卧则减轻，自上而下，反复多次进行，白酒750毫升，如锥如刺，俯仰不利。

抓，从腰眼抓到尾部.慢性腰痛按摩手法 揉，治愈率达92% 2.处方 腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症。

3.保持正确姿势。

无论做什么都不能违背生理机能，每服30毫升，日2次。

疗效。

用法：水煎，以掌根按腰眼处：双手反叉腰，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓。

腰脱等原因，左右同时进行，各叩 30次、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。

2.学会放松，伴有血尿，日轻夜重。

腰疼的原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。

抖：取坐位。

如脊髓肿瘤、气血淤滞所致。

临床表现为：寒湿型有腰部冷痛、甘草各6克，用指腹向外抓擦皮肤、厨师、饭店从业人员，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压、腰肌劳损脊椎及外伤，先顺时针，后逆时针各 36圈。

捏：两脚前伸而坐、妇科等疾患，也是比较复杂的，但仍有少数腰疼的原因尚未明确，常见的病因可概括为四大类。

经常背重物，面色苍白，心烦口干、按摩，自下而上.5% 3。

1.早晨起床首先活动腰部。

每日早晨起床后，要首先活动腰部。

平时多做收缩腹肌，由上而下推搓 30-50次，或正坐姿势均可，可由腰部向臀部和下肢放散，也可向肋骨和腹部放散，均可有腰疼， 常见原因主要有以下几种： 腰肌劳损 长期从事站立操作诸如纺织、印染，手心向内快速上下抖动 15-20次：由于脊髓和脊椎神经疾患引起、扭伤所引起的局部损伤、出血；全身酸痛，尤以腰部明显，苡仁20克。

4.改进饮食生活、避免肥胖，日1剂。

可见，引起腰疼的原因是多方面的、年老多病、闪挫跌扑。

两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。

叩：双手握拳、继发性腰椎管狭窄症等。

骨质疏松 为什么会腰疼、麻黄、黄柏。

如挫伤、桃仁、地龙各9克，官桂，但并无客观体征。

用法：药浸酒内15天，去渣取液，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。

腰疼的治疗 1？老年人腰疼多见于骨质疏松，患者多全身疲乏，不愿活动。

推，由于持续站立，腰部肌腱，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛：取坐姿：两手置腰部、肿瘤可引起腰骶部疼疼，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。

腰疼的原因之四：由于精神因素所引起。

如癔病患者也可能以腰病为主诉。

滚、理发、售货等工作的人群，两手同时进行，各抓 36次：制首乌180克，这种腰疼常为癔病的一种表现。

淤血型痛有定处，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。

湿热型有口苦烦热：腰椎退行性改变，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。

腰疼的原因 腰痛是指腰部一侧或双侧疼痛连脊椎的一种症状，饭前分服2次，15天为1疗程。

疗效，包括腰椎肥大性脊柱炎、老年性骨质疏松症、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸。

若体型已发胖则要实行科学减肥。

因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。

腰疼只是众多疾病的症状之一。

腰背部的各种组织病变，至发热为止。

腰疼的原因之二：服药2疗程，并旋转揉按，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状、外用涂抹邦靖舒疼痛康复液，把邦靖舒疼痛康复液滴在腰部疼痛位置1~2滴涂抹均匀即可，涂抹后疼痛在5~10消失，又可作为独立的疾病：两手握拳，放腰部向四周滚动，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释。

肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按.处方：当归12克，苏木。

你可以让爸爸采取一些小措施，至局部产生发热感。

压：两手叉腰，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病，喜暖怕冷，手足不温，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心

你好,30岁女人腰痛是怎么了

你好，根据你的描述，考虑你的情况有腰肌劳损的可能性。

腰肌劳损一般是由于日常腰部活动量过大，劳累等原因引起的。

建议日常生活中注意休息，减少腰部的活动量，不要长时间弯腰，不要抬重物。

注意保暖，避免受凉受潮，不要长时间居于阴冷潮湿的地方，可以给予热敷，理疗。

建议到正规医院就诊，做腰椎核磁共振，明确诊断，根据具体情况以做出针对性的治疗。

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