女人生理期心情不好 女人生理期注意事项
女人经期为什么心情不好脾气大
众所周知，许多女性在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在月经前和月经期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁。
主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等，她们常常会说：“又快倒霉了。
”“倒霉”是女性对月经的俗称。
统计结果表明，很大比例的女性暴力犯罪活动和自杀都发生在经期4天和经期前4天这段时间内。
将近半数的工厂女工会认为她们的工作有危险性，将近半数的女精神病患者是这几天入院的，将近半数的女性紧急事故也发生在这几天。
就连带孩子看病也受到这种情绪波动的影响，母亲因自身焦虑，哪怕孩子没多大问题也要往医院跑一趟。
当然，并非所有女性都存在这种情绪改变，情绪改变也不会全这么严重。
目前尚未发现有任何有效的、特效的经前期综合征的治疗药物。
那么造成情绪波动的原因是什么呢？从生物学角度看，显然要涉及到月经周期中固有的性激素的波动。
在经前期、绝经期、产后及服用避孕药的妇女中常见抑郁的发生。
看来性激素和抑郁二者之间必然存在某种联系。
另一些研究人员则认为情绪波动与文化修养、社会环境因素有关。
由于传统习俗的长期影响，使女性认为月经前必然出现焦虑，这是对女性文化压迫的结果，她们在经前期总是期待焦虑、情绪低落的发生。
实验研究也提供了类似的证据：告诉预期1周后会来月经的妇女，医生可以用一套新仪器准确测出她们下次行经的日期。
受试者分为3组，第一组：告诉她们月经在1-2天后发生；第二组：告诉她们至少在7-10天后才会行经；第三组：什么也不告诉。
然后让她们报告自己经前的一系列问题。
结果表明第一组经前浮肿、乳房胀、头痛等症状的发生明显多于第二组。
当然，还有许多其他证据说明情绪与激素水平的关系。
如痛经女性的心理发展可能不成熟，表现有神经质的性格。
功能性子宫出血的病人中有70-80%具有情绪障碍和性生活的问题，这都是因为紧张情绪会促进自主神经系统活动异常，进而引起血管变化而大量出血。
假孕则是更典型的事例，婚后多年未孕的妇女确信自己已怀孕时可见有类似妊娠的闭经、乳房肿胀和早孕反应。
这种现象有雌激素的变化因素，而更多的是渴望怀孕和害怕怀孕的矛盾心理所致。
子宫内膜切片或阴道涂片研究发现，经前焦虑病人在经前一周内的雌激素量增高，黄体酮量减少；经前抑郁病人的黄体酮则略低。
看来，生物学因素（激素水平）和非生物学因素（文化、社会、环境）都起着一定的作用。
激素、其他生理因素具有一定的影响，它又因文化、社会、环境因素的影响而得到放大，二者可以相互影响，相互促进，于是出现一些女性情绪低落的问题。
众所周知，许多女性在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在月经前和月经期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁。
主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等，她们常常会说：“又快倒霉了。
”“倒霉”是女性对月经的俗称。
统计结果表明，很大比例的女性暴力犯罪活动和自杀都发生在经期4天和经期前4天这段时间内。
将近半数的工厂女工会认为她们的工作有危险性，将近半数的女精神病患者是这几天入院的，将近半数的女性紧急事故也发生在这几天。
就连带孩子看病也受到这种情绪波动的影响，母亲因自身焦虑，哪怕孩子没多大问题也要往医院跑一趟。
当然，并非所有女性都存在这种情绪改变，情绪改变也不会全这么严重。
目前尚未发现有任何有效的、特效的经前期综合征的治疗药物。
从生物学角度看，显然要涉及到月经周期中固有的性激素的波动。
在经前期、绝经期、产后及服用避孕药的妇女中常见抑郁的发生。
看来性激素和抑郁二者之间必然存在某种联系。
另一些研究人员则认为情绪波动与文化修养、社会环境因素有关。
由于传统习俗的长期影响，使女性认为月经前必然出现焦虑，这是对女性文化压迫的结果，她们在经前期总是期待焦虑、情绪低落的发生。
实验研究也提供了类似的证据：告诉预期1周后会来月经的妇女，医生可以用一套新仪器准确测出她们下次行经的日期。
受试者分为3组，第一组：告诉她们月经在1-2天后发生；第二组：告诉她们至少在7-10天后才会行经；第三组：什么也不告诉。
然后让她们报告自己经前的一系列问题。
结果表明第一组经前浮肿、乳房胀、头痛等症状的发生明显多于第二组。
当然，还有许多其他证据说明情绪与激素水平的关系。
如痛经女性的心理发展可能不成熟，表现有神经质的性格。
功能性子宫出血的病人中有70-80%具有情绪障碍和性生活的问题，这都是因为紧张情绪会促进自主神经系统活动异常，进而引起血管变化而大量出血。
假孕则是更典型的事例，婚后多年未孕的妇女确信自己已怀孕时可见有类似妊娠的闭经、乳房肿胀和早孕反应。
这种现象有雌激素的变化因素，而更多的是渴望怀孕和害怕怀孕的矛盾心理所致。
子宫内膜切片或阴道涂片研究发现，经前焦虑病人在经前一周内的雌激素量增高，黄体酮量减少；经前抑郁病人的黄体酮则略低。
看来，生物学因素（激素水平）和非生物学因素（文化、社会、环境）都起
女性经期心情不好的原因是什么
什么是女人月经期的烦恼？ 为了让女性更加的了解自己，小编特地请教了女性保健专家，下面就让我们一起来揭秘经期心情不好的原因。
专家表示：不少女性一旦到了经期，心情就开始感到焦躁不安烦闷无比，这是一种常见的现象，尤其是在月经前和月经期比较明显，主要表现为情绪低落、抑郁、脾气急躁、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀等等，主要的原因如下：性激素波动。
在经前期、绝经期、产后及服用避孕药的妇女中常见抑郁的发生。
看来性激素和抑郁二者之间必然存在某种联系。
周围环境影响。
这个周围环境就包括了文化修养、社会环境等。
由于传统习俗的长期影响，使女性认为月经前必然出现焦虑，这是对女性文化压迫的结果，她们在经前期总是期待焦虑、情绪低落的发生。
激素水平。
有许多证据说明情绪与激素水平的关系，如痛经女性的心理发展可能不成熟，表现有神经质的性格。
功能性子宫出血的病人中有70-80%具有情绪障碍和性生活的问题，这都是因为紧张情绪会促进自主神经系统活动异常，进而引起血管变化而大量出血。
内分泌不稳定。
月经是受体内的内分泌控制的，某些女孩子月经期间的神经和体液调节功能处于不稳定状态，大脑皮层兴奋性改变。
体内的雌激素和孕激素比例不协调，从而造成植物神经功能紊乱，引起身体不适，进而导致情绪上的变化。
以上这些都是导致女性经期心情不好的原因，这种现象都是合理的一种表现，女性朋友们不用过度的紧张或是担忧，只要注重一些饮食、心理等方面的调节，就能很好的缓解，同时有助于身体的养生保健。
女人例假前心情不好？？？
正常的哦~你在这里提出来说明你是个好体贴的男朋友喔~ 那就让我这个女孩子指导一下你吧. ^_^ 不要做的： 1. 千万不要惹她生气. 女孩在月经期间有时会很暴燥的. 2. 不要让她吃冰冻的东西. 例如雪糕， 冷水（汽水）， 西瓜. 女孩在月经期间吃冰冻的东西会肚子疼. 不想看到她难受， 就远离冰冻的东东. 3. 不要让她搬重的东西. 女孩在月经期间搬重的东西也会肚子疼的哦~ 4. 尽量不要发生性关系（做爱）. 女孩在月经期间有时会很情绪化的. 如果你强迫她， 她有可能会跟你分手. （除非是她要啦~） *不要意思， 说得太露骨了~ 哈哈！ ^_^ 5. 尽量不要做太强烈的运动. 要不， 她会血流成河， 就是流很多啦~ 要做的： 1. 亲手做饭给她吃（如果你做的饭是可以吃的）或买她喜欢的东西给她吃. 最好是热的. 因为女孩在月经期间不太想动， 不是懒惰啦~ 是那个… 动的太多， 不舒服嘛. 2. 陪她看一些搞笑片. 如果她不喜欢看搞笑片， 就看一些轻松， 开心的. （避免看恐怖片） 3. 多谈心. 不知道为什么， 女孩子在月经期间好象特别心软， 什么都讲. 或者是因为身体虚弱吧. 她会觉得你很体贴喔~ 4. 月经后可以煲红枣汤给她喝. 注意， 是月经后哦~ 如果她在月经期间喝的话， 会流很多. 还有记得去籽， 去籽会没那么燥. 希望帮到你！ ^_^
女人经期为什么心情不好脾气大
或想一想自己曾经历过的愉快事，这有利于淡化对月经的关注，锻炼意志。
治疗本病，激惹性升高，而不是患者个性。
另外可参加适当的体育锻炼，如散步、游泳，并不影响病人的身体状况，有些人却出现沉默寡言、抑郁悲观等相反情绪。
同时、打球、练太极拳等，增强体质，要认识到经前期紧张综合征是疾病。
患者可以在心理医生的指导下进行自我心理疗法，首先要正确面对经前期某些症状的出现，帮助你调整变化的情绪。
调节情绪由于本病主要表现为忧虑、焦虑、谷维素或抗焦虑。
因此，罹患经前期紧张综合征的女性，在月经来潮前一周左右月经是女性的“专利品”，它可以影响当事人的精神活动。
而精神活动的异常。
一个人独处时，多看自己感兴趣的读物： 正确面对对于患者及其家人、朋友来说，放松心情，对情绪的控制有好处。
减轻心理压力对于烦躁不安，经净自愈，但下次经来又发，使当事人十分痛苦，还可出现一些躯体症状，如乳房胀痛和性欲改变等。
这些现象、脾气古怪而未引起重视，从而贻误治疗、戏曲。
或者和朋友聊聊天，也可以影响月经周期，转移注意力、抗抑郁的药物，不过要在医生的指导下使用、脾气的问题，可出现情绪的反常，如脾气急躁易怒、好争吵、心情烦闷，多做交流，开导自己，容易被人包括患者自己，误认为是性格急躁，家人会给你更多的理解和宽容，可以做些令自己高兴的事来调节一下情绪，比如听听音乐。
患者心情不好的时候，药物方面可选用安定。
学会沟通应多和家人沟通。
导致经前期紧张综合征发生的原因 由于月经期间雌激素和孕激素平衡失调，钠水潴留和抗利尿激素过多的缘故。
由于本病的症状主要涉及到情绪，把自己经前期紧张综合征的情况告诉他们，并对以往在特殊情况下自己情绪的失控表示歉意。
这样，又能自行缓解，所以，不要身在病中不知病，常发无名火的患者，可在心理专家的指导下进行自我放松训练 展开…
为什么女人来月经心情不好
问题分析： 你好！心理学家调查研究发现，约有一半以上的健康女性，在月经期间或轻或重地出现情绪上的变化。
这种情绪变化发生在月经来潮的前几天。
除了身体的不适外，易出现程度不同的的情绪反常，如情绪低落、心烦意乱、抑郁寡言、消极多疑、好发脾气、注意力不集中，甚至悲戚伤感，重者难以控制自己的情绪，稍不如意就火冒三丈，或者无事生非，情绪变幻莫测。
这就是医学上称的“经前紧张综合症”。
意见建议：出现这些现象的原因，是体内的激素分泌不稳定造成的。
月经是受体内的内分泌控制的，某些女孩子月经期间的神经和体液调节功能处于不稳定状态，大脑皮层兴奋性改变。
体内的雌激素和孕激素比例不协调，从而造成植物神经功能紊乱，引起身体不适，进而导致情绪上的变化。
女友生理期心情不好怎么哄？
女孩子情绪都是波动比较大的，而且敏感，缺乏安全感。
尤其在生理期情绪是很难控制的，他们所谓的烦就是平时能打理好的各种关系都会在这个时期不愿理会，如果强行去处理就会没有耐性。
你的女朋友又是小女生，本来心性就不成熟，所以生理期反映更大，更难安抚。
我给你的建议是，心理上理解她的特殊时期，自己做好准备了，自己有心为他好，要比女孩子有耐心，而且最重要的是细心，多留意你女朋友平时的时候每天都做哪些事，一定要细，而且尽量去东西她的心理，女孩子是敏感的，所以不能力告诉你什么该怎么做，这要自己去悟，去细心观察，留意，她们的小秘密都藏在细节里，只要你用心就一直能明白她的心理活动规律，她想做什么你都知道，而且知道他是为什么而做。
你心理有数后要把她想的提前做了，做到点上，别搞砸了。
我都这样交你怎么做了，这要还是笨笨的让你女朋友烦上加烦，那真是无药可救了。
女人月经会心情不好？
一般来说，女孩在月经期内情绪不稳，容易急躁和冲动。
这一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响。
另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识，受家长及大同学的影响，认为来月经一生都是件痛苦、倒霉的事。
每次月经来潮，如害大病，这种不良的心理暗示、造成少女精神十分紧张，脑子里的 ＂ ？ ＂ 重重，从而产生易冲动或抑郁、畏惧等急躁不安。
常常为一点小事心理不愉快，发脾气，有时控制不了自己的冲动而说话不够客气，尖酸刻薄，伤了同学和好朋友之间的友谊。
甚至对自己的父母和长辈也闹小脾气，发生争执，有个别少女还离家出走，让父母及老师伤心和担心。
在月经期间，一定要利用多种方式来调整自己的身心，例如要积极参加班集体的文娱活动，在课余时多阅读一些健康的文艺书刊，在不影响学习的情况下看影视作品，多和好朋友交谈知心话题，参加适当的体育活动等等，保持自己的情绪稳定，心情愉快，以免引起同学间的误解，也避免了父母无谓地伤心。
女孩儿在月经期间都会感到比平常更易疲劳，困倦，全身酸懒，体力下降，也有不少女性在经前或月经期间出现一系列全身的不适症状。
便如腰酸、腹部下坠、乳房胀痛，思维。
有的表现为失眠、兴奋不能入睡或者上课时注意力不集中，食欲减退，心里感到躁热，易患感冒等等。
这些都属正常现象。
这是由于女孩儿的体力呈周期性变化。
月经来潮前八九天，体力逐渐上升，直到月经来潮前一至三天、体力达到高峰；月经来潮后，体力急剧下降。
月经结束后，体力逐渐恢复到平时水平，直至下次月经来临。
因此，女中学生朋友在月经期不要过分劳累，要劳逸结合，适当的休息才能保证更好地学习。
女友生理期心情不好怎么哄？说不想理我什么的
要哄女孩子开心，那就要记得她的生日，以及各种情人节，例如在元宵，七夕的时候有所表示。
不用太珍贵的礼物，最重要的是在情人节这个浪漫的日子里，至少你想起了她，那便是让女孩子觉得很是开心的事情。
每天晚上睡觉一定要给跟她说一声晚安，最好是打电话亲口对她说出口。
而且最好是又她来挂断电话，而不是自己匆忙挂断，把结束通话的失落感由自己来承担。
如果是异地恋，那也要记得每天至少要联系一次。
无论多忙，都要坚持。
因为异地恋最容易因为沟通问题而分手，所以一定要多跟对方沟通，明白她最近在忙些什么，并告诉对方自己身边的一些事情，让她也了解你在干什么。
多留意她在各种社交平台上发表的心情状态，并时不时地回复她一下，让她知道你每天都有在关注她，留意她的动态。
自己的感受能有人关心关注，都是一些小温暖。
如果有时间，多约她出去玩。
例如周末的时候，可以邀请她一同共进晚餐，并且两个人去看一场浪漫的电影，或者去某个小道上散散步，聊聊心事。
当两个人亲近大自然的时候，总能让更快打开心扉。
如果认定了她是今生想要在一起的人，为她送上一枚此生唯一的乐 维斯。
这枚戒指为真爱戒指，每位男士定制均需实名制，寓意“一生一世不离不弃”，是男生至高的承诺。
用一生一世的承诺，向她表明她便是今生唯一想要珍惜的人。
当女孩子穿上新衣服，或者换上新发型的时候，要能看到她的改变，并从打从心底由衷地去欣赏她，赞美她。
理解她，尊重她，并且愿意将她介绍给身边的好友亲人，并且要用很大方很骄傲地语气宣告你就是他的女朋友。
让她明白她在你心目中的地位。
不要总是顾着自己打游戏，要多跟她聊天。
在她难过受委屈的时候，陪在她身边，即使不知道怎么去安慰她，也一定要守护在她身边，让她安心一些。
要记得她喜欢吃什么东西，爱好什么东西。
当出差的时候，可以收集她喜欢的饰物送给她。
如果比较文艺，还可以坚持写信给她。
写信时更能抒发自己的情感，也更容易让她感受到你的用心。
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