110斤的女人的人体模型 女人人体骨骼3d模型
【一张图让你立即减肥】下边是一张体重220斤女子和体重110斤女子…
我也是女孩子110多斤算不算胖，那要看你的身高。
我身高160CM，三年前我的体重56KG，但看起来并臃肿，因为胖得还算匀称（婴儿肥）。
我现在体重维持在50KG左右，个人比较满意，总体来说还是可以的。
现在如果你不追求骨感美的话，建议你用比较柔和的减肥方法，以下是我平时的饮食方法，希望可以帮到你。
早餐：早餐吃得比较丰富，因为这关系到我一早的工作质量。
牛奶一杯、面包一片、熟鸡蛋一个。
或燕麦一碗，小蛋糕一个或瘦肉米粉一小碗、油条/包子一个中餐：米饭半碗，青菜/瓜类小半碗，少量荤肉、时令水果晚餐：米饭半碗，蔬菜汤一碗、时令水果有时候我会煮两个鸡蛋，早餐的时候吃一个，中餐吃一个，这样中午就不用吃饭。
下午再吃点水果或两片饼干，但是考虑到你才16岁，正是长身体的时候，营养方面要非常注意。
所以你不用刻意节食，每餐七分饱，少吃零食（不包括水果）和宵夜，平时有时间多做家务，比如说手洗衣服、被子，拖地，收拾房间，很快可以瘦下来。
另外：大部分的女孩子在发育时期都有婴儿肥，你才16岁，如果没有家族遗传的话，成年后你自然会瘦，所以不用太在意自己的体重。
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