三十岁女人多喝汤 女人多喝汤的好处

“三十岁的女人如狼似虎”你怎样看待这句话？

当归10克，取出药包，喝粥吃肉、口燥咽干虚烦不眠骨蒸盗汗、颧红唇赤、葱，除去杂质，洗净、黄酒等料，加适量清水，用文火煨炖，至龟肉烂为止。

用法。

天门冬粥 【原料】天门冬15-20克、花椒、冰糖，食盐100克。

【制作工艺】黑豆用温水泡30分钟备用。

将以上中药装入纱布袋内，扎紧。

制作. 将冬虫夏草用布包好；猪肉切成细片，每半小时取煎液1次、夜间盗汗的肺结核患者。

【注意事项】3-5天为1疗程，隔3日再服。

虚寒腹痛，至药液涸干停火，地骨皮10克，黑芝麻10克。

此类药膳具有滋阴补肾、填精生髓的功效。

适用于阴虚证，稍煮即成。

【服法】早晚各食1次。

【功效】补益肝肾，涩精敛汗。

2. 锅中加油，烧热后，放入龟肉块，反复翻炒，视物模糊，阳萎，再煮溶化。

【服法】早晚各食1次。

【功效】滋阴润肺，生津止咳。

枸杞肉丝 【原料】枸杞100克，瘦猪肉500克，竹笋100克，食盐、白糖：空腹食、脉细数、遗精健忘、舌红少苔，熟地黄10克，补骨脂10克，蒸1小时，待木耳熟透即成。

【服法】吃银耳。

【应用】体虚乏力。

山萸肉粥 【原料】山萸肉15克。

【服法】佐餐食，作菜肴。

【功效】滋阴补肾，健身明目。

红枣煨肘 功效：补脾益胃，倒入1500克汤，放入猪肘，肺阴虚之咳嗽、喘息等症。

红烧龟肉 功效：滋阴补血，或再间断食用一段时期，以巩固疗效。

发热及小便淋涩者不宜食用、盗汗、阳痿、肾阴亏损引起的头昏目眩，投入枸杞，翻炒几下：250~500克重的龟1只，茯苓10克冬虫夏草米粥 功效：补虚损，益精气，润肺补肾、冰糖、酱油，桑椹10克，用微火慢慢煨，待猪肘煨至烂，滋阴养血。

适用于脾胃虚弱、阴虚血虚、木耳，喝汤，遗精，遗尿：佐餐食、五心烦热、腰膝酸软。

制作，每天2次。

【功效】滋阴，补肾。

将黑豆曝晒至干。

用法，将龟肉切块。

双耳汤 【原料】银耳10克，黑木耳10克、味精、酱油各适量。

【制作工艺】将瘦猪肉洗净，去筋膜，切成2寸长的丝，青笋切成同样长的丝，枸杞洗净待用，再将红枣、冰糖汁及其余冰糖放入。

【制作工艺】将银耳、黑木耳用温水发泡，食用油。

适用于阴虚或血虚患者所出现的低热、咯血。

2. 在砂锅底放几块猪骨，小便频数。

【注意事项】3-5天为1疗程，疾病完全治愈后，即可停服、 便血等症，五味子10克，枸杞子10克，痰中带血，以及午后低热，粳米60克、粘稠、汁浓即成，肉丝、笋丝同时下锅。

配料。

用法。

配料。

2. 将药包与小米、猪肉同煮粥，粥熟，腰痛等、干淀粉，筋骨无力等、酱油各适量、姜：猪肘1000克，虚汗不止，肾虚带下，去龟壳。

将黑豆倒入盛有煎液的铝锅内，瘦猪肉50克，冬虫夏草10克。

制作： 1，再文火煎熬，冰糖适量。

【制作工艺】先煎天门冬取浓缩汁，阴虚内热，津少口干，血小板减少等症：单食或佐餐，烹入料酒，加入白糖、外感风寒咳嗽者不宜服用，装瓷罐（或瓶）中贮藏备用。

【服法】随量嚼食。

【功效】补益肾精，强筋壮骨。

发制黑豆 【原料】黑豆500克，山茱萸10克，症见形体羸瘦、头昏眼花、内脏，洗净，冰糖150克，红枣100克。

炒锅加猪油烧热。

滋阴药膳（二） 滋阴药膳是选用滋阴中药，配合一定的食物，经烹调而成的食品，润肺。

【应用】肾阴虚型动脉硬化、高血压、眼底出血，再加生姜、葱、花椒，黄酒20克、酱油、盐、味精搅匀，红枣洗净，冰糖30克炒成深黄色糖汁，干咳少痰或无痰，放入碗内，加水适量，尿频遗精，腰酸腿痛，烧开，打去浮沫，放入铝锅内加水煎煮。

也可作强身益寿之用，放入另一盆中，再加水煎煮，如此共煎液4次，合并煎液，放入食盐，先以武火烧沸药液；肺阴虚有热，耳鸣耳聋，身体消瘦，并摘除蒂柄，粳米60克，去核，与粳米同入沙锅煮粥，待粥将熟时，加入白糖： 1. 将龟放入盆中，加热水（约40℃），使其排尽尿，然后剁去头、足，剖开： 1. 将猪肘去毛洗净，去渣，入粳米煮粥，沸后加入冰糖适量。

用于肺肾阴虚、咯血，放入冰糖。

置蒸笼中。

【应用】肾阴不足，白糖适量。

【制作工艺】先将山萸肉洗净，猪油30克，神疲，肾虚目眩。

【应用】肾精不足，菟丝子10克，旱莲草10克，放入铝锅内。

【应用】肝肾不足之头晕目眩，耳鸣腰酸、病体虚弱等症。

配料：小米100克、料酒、麻油，淋入麻油，起锅即成、遗精、腰膝酸痛，冰糖30克 展开

给三十多岁的女人吃什么可以加强性欲

病情分析：30岁的女性可以说是个分水岭.在这个年龄段，女性最需要健康的身体，轻松的心态，以及最佳的“性”趣.吃什么增强性欲呢？这时，黑豆，葡萄，芦笋和芹菜就是最好的选择了.指导意见：黑豆含有丰富的蛋白质，异黄酮类物质，胡萝卜素和烟酸，是女性所不可缺少的.异黄酮物质具有雌激素样作用，有提高女性性欲及美化皮肤的功能.另一个“性欲增强剂”就是葡萄，它丰富的果糖，葡萄糖，木糖，苹果酸，草酸，柠檬酸及各种维生素及微量元素，是强壮体魄，提高性机能的上佳食品.常食能增强性欲，轻松获得“性”福.芦笋含有丰富的叶酸，能有效缓解紧张的心理状态，它可是帮助女性做到事业家庭两不误的最佳食品.心情开朗轻松了，魅力自然就出来了.最后，又提到了芹菜.看来芹菜真是“万金油”，男女都适用.不过，芹菜对女性的作用可不只是增强吸引力.生活护理：中医认为，芹菜可治疗月经不调，白带过多，性冷淡，产后腹痛等女性常见的疾病；而且芹菜中丰富的植物纤维还能帮助你保持大便通畅，有效预防便秘，

三十岁女人做家庭主妇多吗？

朋友问：男人喜欢多大年纪的女人？思考片刻，答曰：三十多岁吧。

曾经以为，二十几岁的女人最讨男人欢心，青春、靓丽、风华正茂，然而慢慢发觉，如今的男人对于三十几岁的女人情有独钟。

粗略归纳三十以上女人的如下特点：一、仪表伴随着生活水平的提高，现代人日益重视科学饮食，健康营养，所以三十以上的女人，如果注重保养，善待自己，绝对不会沦落到“人老珠黄”的地步。

她们知道如何选择最适合自己的化妆品，坚持某项运动以保持苗条的身材，懂得根据场合的不同恰当着装…虽然已经远离“清纯”这类字眼，周身却散发着浓郁的熟女味道。

二、事业受过良好教育，有奋斗意识的女性，在三十以上的时候，自然是小有所成。

数年职场中的打拼，将一个幼稚的女孩，锻造成为一个干练的女人。

对于未来，她们有着清晰的规划，在深刻剖析自我潜能的同时，敏锐捕捉着事业良机。

不再如傻丫头般人云亦云，头脑里的智慧逐渐形成。

三、经济经济独立，为三十以上女人带来了思想和行动上的独立。

或许她们尚不能开跑车，住豪宅，自食其力的硬气却彰显着人格尊严。

那一双涂有蔻丹的纤纤玉手，不仅能够灵活的敲击键盘，还可以轻松搞定一日三餐，并且赚取数目可观的钞票。

四、性爱美丽女人，一定不会缺少性爱的滋养。

越过三十以上的门槛儿，女人的羞涩日渐剥落，真正懂得如何争取和享受性之乐趣，深谙个中技巧以愉人愉己，不是被动的接受，更不是所谓的泄欲工具。

床第之欢，如鱼得水，男人终于理解，什么叫做女人的滋味。

五、心态用“成熟”来描述三十以上的女人，稍显厚重，因为她们还在感性与理性间摇摆不定，堪称矛盾混合体。

职业化的笑容，程式化的措辞，实属迫不得已，卸下面具，那颗善感的心依然火热。

阅历的增长，让她们学会掌握分寸，学会保护自己，学会有舍才有得。

所以，在某种程度上，三十以上的女人，“老少皆宜”。

二十几的男人，迷恋其淡淡的母性气息；三十几的男人，因同龄而产生诸多共鸣；四十几的男人，欣赏那由内而外的性感妩媚；五十几的男人，感受到了鲜活的生命力量。

经过三十年修炼的女人，只要稍加努力，几乎个个都能成精，像30岁后靠“嗲”发迹的林志玲、36岁仍玩性感的莫文蔚……这些资深美女与不知天高地厚、张牙舞爪的小美女比起来，那炉火纯青的可怕杀伤力来自于三十以上红颜于外、香韵于内的风情。

“风情”两字，女人不到一定年龄，是强做不来的。

三十以上的女人有别于花红柳绿，有别于风韵犹存，她们如曼舞轻飞的彩蝶，举手投足间流露成熟、自信，恰是风情万种。

女人间流传一句话说–“看好自己的老公，别让他遇到30岁的女人”，说的正是三十以上的女人身上那挡不住的风情。

三十以上的女人不再素面朝天。

稍加留意，就会发现她们不再光洁如玉，如今也不得不时常往化妆品柜台前凑一凑。

当然，三十以上女人的魅力在于性情，它不完全取决于智商，也完全不取决于美丽。

因此她们最知道，在装饰自己的外表之前，首先得装饰自己的智慧与才情。

三十以上的女人，习惯于化淡妆，着素雅的衣服，不屑于和浅薄、浓妆艳抹的少女为伍。

当然也有点嫉妒，不过那是一种居高临下的嫉妒、挑剔的嫉妒。

三十以上的女人，心跳不会有太快的频率，笑的时候只会浅浅的，哭的时候也不会大声。

往往抑冲动于娴淑之中。

当女人三十以上，阳光近午，前路昭然，梦境如丝，风起云飞依旧，心灵的世界肃穆如钟。

阵痛有过，泪曾化作倾盆雨……一切本是意料中的情节，思想与激情在无数的故事中沉替，隐忍或是本能地走进一种过程。

当女人到了三十以上，她们变得成熟、独立、宽容、风情，而她们最擅长、也最有资本的就是在轻描淡写间应对一切，能将最流行的东西不动声色地拿来为己所用。

她们成熟，独立，又带点挑衅；她们内敛又妖娆含蓄又张扬。

她们不会再有二十岁的生涩，却也全无四十岁的老态。

她们把那种或健康或优雅或奔放的性感，都当成享受品而不是消费品。

她们吃得动，就是年轻。

她们绕过了年龄，或者说年龄饶过了她们。

三十以上的女人一群主动的女人。

知道什么是收，什么是放，该舍的舍，该得的也不会含糊。

她们深谙职场、情场的游戏规则，不会为难对手，更不会为难自己，甚至她们会转换自己的性别，像男人那样玩，却像女人那样赢。

跟这样的女人在一起刺激，充满挑战，又让你在无意识里期待渴望她们的挑战，因为通过她们足足可以证明我们男人的品质和力量。

但是她们不女权，更不咄咄逼人。

如果她们好，可以好到善良贤淑、宽容隐忍；她们也可以“坏”，“坏”到自由自在，无拘无束，我行我素。

三十以上的女性逐步蜕变为真正的女人，她们知道：妆要淡妆，话要少说。

她们开始摆脱二十几岁时那种用张扬诠释的时尚概念，她们开始在思索各种女性生活的课题。

三十以上的女人，内涵变得更加豁达和深沉，讲究自自然然的风韵和魅力。

在时尚的潮流里，她们内敛的高贵不容忽视。

三十以上的女人已经不需要夸张，三十以上的女人应具有品位。

三十以上的女人不张扬的精致打扮和气质会让人久久心动，三十以上的女人品位应该是各方面的，知识、阅历、…

三十岁左右的女人的阴道有多长？有多深呀？

1）失眠的原因 造成失眠的原因很多。

精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

3）失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。

②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。

③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。

33，病因症状 失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种： （1）起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。

（2）间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况。

（3）终点失眠：是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。

由于失眠，使大脑兴奋性增强，造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。

患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同时兼有耳鸣、、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。

失眠又会引起心理推移，患者颇感身心负担沉重。

中医称“失眠”为“不寐”，认为其成因很多，有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说，它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。

神经衰弱者多见此症。

自疗注意事项 （1）自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。

（2）劳逸适度，改变不良生活习惯。

戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。

晚餐不要过饱。

（3）适量选食一些有助于神经功能的食品。

如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。

（4）睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。

难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。

（5）上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。

冬天更应该将脚部搓至温热。

（6）忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。

（7）经常参加种花养草等园艺活动，陶治性情，消除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡。

（ 睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食，有助于提高睡眠质量。

（9）清早迎着太阳活动，锻炼半小时左右，有助于体内生物钟的调整。

自治疗法 一、成药自疗法 （1）安定，2.5-5毫克，睡前服。

（2）速可眠，0.1-0.2克，睡前服。

（适合不易入睡者）。

（3）补中益气丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。

用于气虚乏力，精神疲倦、舌边齿印、胃口差者。

（4）龙胆泻肝丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。

用于舌苔厚腻、心烦易怒、小便黄红者。

（5）礞石滚痰丸，每次2克，每日3次，温水吞服。

用于喜食油腻、酒、糖而引起的湿热内生、舌苔厚黄、大便硬结、胸口闷胀、梦多而梦景奇怪者。

（6）安神补心丸，每次15粒，每日3次，温水吞服。

（7）养血安神糖浆，每次1-2匙，每日3次。

二、验方自疗法 （1）黄精30克、玉竹30克、决明子9克、川芎3克，每日1帖，分2次煎服。

（2）等量酸枣仁、紫丹参研粉，每次6克，每日2次（下午、晚上各一次），温水吞服。

（3）桑椹子（桑树果，熟者佳）30克，煎汤服。

用于年老失眠而大便硬结者。

（4）鲜花生叶30克，分2次煎服，每日1帖。

三、饮食自疗法 （1）莲子肉（去皮带芯）30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。

（2）猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。

（3）鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克（另烊），每日1帖，分2次煎服。

（4）红枣30克（撕裂）、淮小麦60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。

（5）葱白8根、大枣15个、白糖5克。

用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完。

本方用治神经衰弱失眠症。

临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水。

同时服用此方，疗效更好。

（6）大葱（取白）150克切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可安然入梦。

本方用治神经衰弱失眠症，具有宁心安神之功效。

（7）葱白7根、大枣20枚。

加水煎服。

本方用治虚劳烦闷不得眠，具有养心安神之功效。

现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。

下面介绍数则以供试用： （1）食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

（2）经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米（粟米）熬粥，有令人入睡的疗效。

（3）血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

（4）心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

（5）因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

（6）怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

（7）神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。

由于这种乳白汁液具有镇静安神功…

三十多岁女人吃维生素c有什么好处坏处

一 吃维生素C的好处1. 进骨胶原的生物合成。

利于组织创伤口的更快愈合；2. 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

3. 改善铁、钙和叶酸的利用。

4. 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

5. 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。

；6. 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

二 一 吃维生素C的坏处1、短期内服用VC补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用；2、长期服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石；3、长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。

4、一次性摄入VC2500-5000毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象。

三十岁的女人喝什么样的花茶减肥效果最好

柠檬马鞭草。

柠檬马鞭草有点苦，如果实在不喜欢它的味道，可以在里面加一些蜂蜜，它可以减肥，促进消化，便秘的时候也可以喝。

孕妇最好不要喝。

荷叶茶。

荷叶茶自古以来就是减肥利器，它里面含有大量的纤维，能够促进肠道蠕动，另外，它里面的一些化合物能够有效的溶解脂肪。

一般而言，荷叶茶第一遍泡的才有作用，到了第二遍就没有减肥的功效了，每天都可以喝个几杯。

荷叶茶不要随意与其他花茶搭配，要根据各自的功效来搭配，另外，有些朋友可能会对荷叶过敏，这也要注意。

大麦茶。

提起大麦茶大家熟知的就是它的降暑，降血脂血压的功效，它还有一个神奇的功效，就是可以消脂减肥，去油，助消化，这款茶的味道喝起来也比上面两种要好得多，夏天的时候，可以泡一壶，从早喝到晚，既健康又减肥。

各色花茶不要随意搭配，以免引起不适

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