女人五种水果防癌 防癌抗癌水果第一名

平时吃什么水果能防癌？

能防癌的水果很多，下列水果是主要的防癌品种：1. 葡萄。

葡萄中含有的白藜芦醇可防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞的扩散。

中医认为葡萄有益气补血、除烦解渴、健胃利尿之功能，酸甜的葡萄对接受放疗及手术后的癌症患者较为适宜，可常食之。

2. 无花果。

无花果肉中含抗瘤成分，能抑制癌细胞蛋白的合成。

据6家肿瘤医院通过对1300多例患者观察，发现无花果对腹水癌、肉瘤、肝癌、肺癌等有一定抑瘤率，可作为癌症患者的食疗佳果。

3. 香蕉。

据研究发现，香蕉提取物对黄曲霉素氏等三种致癌物有明显的抑制作用。

动物实验发现如果缺镁，机体清除癌细胞的能力大大削弱。

而香蕉含镁、钾元素，有一定防癌作用。

大肠癌患者放疗后津伤血热、口干咽燥、大便干结带血者，食用香蕉很有好处。

值得注意的是，尽管香蕉的优点很多，但是肠胃较虚弱、容易胃痛闹肚子的人，都不适合吃。

糖尿病患者和减肥者也要少吃。

4. 草莓。

草莓中含有鞣花酸，能保护机体免受致癌物的伤害，尚有一定的防癌作用。

草莓有生津止渴、利咽润肺之功用，对缓解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放疗反应、减轻症状有益。

5. 猕猴桃。

每百克果实含维生素C150毫克、其维生素C含量居水果之冠。

猕猴桃能通过保护细胞间质屏障，消除摄人的致癌物质，对延长癌症患者生存期起一定作用。

味酸甘、性寒的猕猴桃有清热生津、活血行水之功，尤其适合于乳癌、肺癌、宫颈癌、膀胱癌等患者放疗后食用。

另外，草莓、葡萄、樱桃富含排毒物质，有利于抑制和消灭血液中加速癌变的物质，达到防癌的效果。

有哪些水果有防癌的效果？

美国国立癌症研究所通过流行病学调查、动物实验及严格的人体实验，确认以下8种食品具有防癌症作用： 1.西红柿。

含有防癌物质番匣红素，可消除氧自由基，对前列腺癌症有预防作用。

2.深绿色蔬菜。

包括芹菜、芫荽及甘蓝。

颜色越深，防癌能力越强。

3.十字花科蔬菜。

包括甘蓝、菜花、芥菜及萝卜，这类蔬菜最好生食。

4.大豆制品。

大豆至少含有5种以上的防癌物质，对仰制癌细胞的生长与扩散也有效。

5.柑橘类水果。

对胰腺癌症有良好的预防作用。

6.麦芽与麦片，可有效预防直肠癌与结肠癌症的发生。

7.葱、蒜、姜。

对肠癌、胃癌、肝癌、肺癌的发生均有一定的抑制作用。

8.酸奶。

对肠道癌有预防作用。

此外，列入防癌食谱的食品有：番薯、金枪鱼、木瓜等。

另外，有些食用菌，如平菇、香菇、冬菇、猴头菇、木耳等菇类以及作为药用的灵芝、伏芩、冬虫夏草等，也具有防癌可抑制癌细胞生长的作用。

我国科学家在研究中发现，下列7种蔬菜对癌有辅助治疗作用：白萝卜、大蒜、大葱、蒜苔、西红柿、黄瓜。

日常防癌水果 猕猴桃 性味酸、甘、寒、无毒，有清热、利尿、散瘀、活血、催乳、消炎等功能，富含维生素C。

目前世界上所有水果中维生素C以猕猴桃的吸收率最高，可达94%。

维生素C具有很好的抗癌功效。

猕猴桃根，近年已制成抗癌新药，用于治疗多种癌症，以胃肠道及子宫颈癌为主。

气血双补，适用于肿瘤病人气血虚弱，形瘦乏力，面色憔悴，对放、化疗红、白细胞下降疗效明显。

苹 果 性味酸、甘、平，为营养丰富的果类食品，富含维生素C及钾，并含理想的纤维素，用以补充肠道容量，降低致癌物质浓度，促进其排泄，并促使结合物无害地由体内排除。

美国康奈尔大学的研究人员发现，苹果里的一种化学物质的混合物对人体健康很重要，这种化学物质的混合物在对抗癌和抗氧化方面起重要的作用。

抗氧化物质是减少或预防人体细胞氧化的许多化学物质之一，它可以预防细胞和组织因为游离基所引起的损害。

柑 橘 最新研究显示，柑橘类水果的汁液，特别是橙和橘子汁中的黄酮，有抵抗前列腺癌、肺癌及黑色素瘤的功效。

研究指出，橘子汁中所含的2种黄酮（ tangeetin及noiletin）可抑制前列腺癌细胞的增生；这2种黄酮的复合物又可抑制黑色素瘤的生长。

橘子汁和橙汁中的另一种黄酮则对抑制肺癌细胞的增生有效。

研究发现，22种自然生成的黄酮与综合性黄酮具有抗癌效果。

大 枣 古代认为大枣“甘能补中，温能益气。

后天之气，借此充溢，久服可轻身。

”近年来研究发现，大枣的热水提取物对体外培养的瘤细胞生长有抑制作用，抑制率达90%，本品对肿瘤的抑制作用，可能与其含大量环式一磷酸腺苷有关；另外，因含丰富的维生素与明显提高机体免疫力有关。

最可贵的是大枣经加工而维生素C多不破坏，且富含维生素P，居百果之冠。

国外报道，体弱病人直接食用大枣，康复速度比单服维生素类药物提高3倍多。

山 楂 性味酸、甘、平、微温，果实含山楂酸、鞣质、皂甙、果糖、维生素C，蛋白质、黄酮甙等。

由于维生素C的抗癌作用，且种仁中苦仁甙也有抗癌效果，故山楂在抗癌膳食中居重要地位。

动物实验表明，山楂片水煎液可延长生瘤动物的寿命，其煎提液能抑制小鼠艾氏腹水癌细胞，核之水蒸液对子宫颈癌TCC-26抑制率高达70%，山楂具有抗噬菌体的功能，提示有抗癌活性

防癌抗癌的水果有哪些？

1） 猕猴桃 为中国野生特产果树之一。

目前发现的约有40种，是营养丰富味美香甜 的水果，现已人工栽培。

实验研究，猕猴桃含有维生素C、糖、猕猴桃碱、 类脂、钾、磷、钠、咖啡碱、山奈醇、抗坏血酸等，可防止亚硝胺的产生， 降低血中的胆固醇和甘油三酯含量，对消化道癌肿有防治作用。

2） 无花果 全国各地均有广泛种植，其果实和树叶均可入药。

具有清热解毒、开胃 健脾、润肺止咳、祛痰的作用，可用于防治食管癌、胃癌、肺癌、膀胱癌等，并能激活机体的免疫系统。

3） 胡桃 又称核桃，可益气固精、通经养血、补肾健脾、温肺定喘、润肠乌发，用于治疗各种癌肿。

4） 大枣 富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、黏液质、钙、磷、铁及维生素A、B2、C等，能抑制真菌、细菌，增强肌力，保护肝脏，增强免疫功能。

并能补脾益气、健胃益血、养胃安神。

另外，西瓜、苹果、山楂、梨等都有防癌、抗癌的作用。

吃哪些水果可防癌？

足量的维生素C、A，微量元素硒、钼等，可以起到抵消、中和、减低致癌物质的致癌作用，达到防癌、抗癌的作用。

（1）含维生素C丰富的食物：有各种新鲜蔬菜和水果，如芥菜、苤菜、香菜、青蒜、荠菜、菜花、柿椒、柑橘、鲜枣、山楂、各种萝卜、圆白菜、草莓、绿豆芽、四季豆、蕃茄、冬笋、莴笋、香蕉、苹果、杏、猕猴桃等； （2）含维生素A丰富的食物：鸡肝、牛肝、鸭肝、猪肝、带鱼、蛋、胡萝卜、红薯、豌豆苗、油菜苔、柿椒、芹菜、莴笋叶等。

（3）含大蒜素丰富的食物：有资料表明含大蒜素的食物有明显的抗癌作用，主要有大蒜、葱。

（4）含微量元素丰富的食物：这类食物能防癌、抗癌。

含量丰富的有肉、海产品、谷物、大蒜、葱、芝麻。

（5）提高免疫力的食物：有猕猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼、蜂蜜、牛奶、猪肝、猴头菌、海参、牡蛎、乌贼、鲨鱼、海马、甲鱼、山药、乌龟、香菇等。

美国近年确认哪8类抗癌食物？ （1）西红柿：西红柿具有其他蔬菜所没有的“番茄红素” —一种使西红柿变红的天然色素，它能消灭某些促使癌细胞生成的自由基，因此具有抗癌作用。

（2）绿色蔬菜：包括菠菜、花茎甘蓝、莴苣等。

颜色越是浓绿，蔬菜的抗氧化剂含量也就越高，就越能有效地防癌、抗癌。

（3）葱蒜：葱属蔬菜中含有抑制肠癌、胃癌、肺癌和肝癌的化学物质。

一项研究表明，有一种蒜化合物能对癌细胞产生毒性效应，能阻抑癌细胞的生长。

（4）柑橘类水果：此类水果中含有丰富的胡萝卜素，以及黄烷素等多种天然抗癌物质。

据调查，柑橘类水果对胰腺癌有非常好的效果。

（5）十字花科蔬菜：包括甘蓝、花椰菜、芥菜和萝卜等等。

此类菜最好生食或半生半熟食用，因为烧得过熟会破坏其中的抗癌化合物。

（6）大豆：大豆含有五种以上的抗癌物质，它们具有延缓和抑制癌细胞生长、扩散的作用。

（7）麦麸：有关研究显示，麦麸类食物可使癌细胞退化、萎缩。

它对结肠癌有特效。

（8）低脂牛奶：其含的钙、维生素B、维生素A、维生素C、维生素D等都具有奇特的抗癌性

生活中的防癌水果有哪些？

在出水痘期间，患病的孩子因发热可出现大便干燥，此时需要补充足够的水分，要多饮水，多吃新鲜水果及蔬菜，如饮用西瓜汁、鲜梨汁、鲜橘汁和番茄汁。

多吃些带叶子的蔬菜，如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜。

带叶子的蔬菜中含有较多的粗纤维，可助于清除体内积热而通大便；也可吃清热利湿的冬瓜、黄瓜等

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