腿粗女人 腿粗女人结实
腿粗屁股大的女生做爱是不是不爽啊~
【瘦小腿】床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。
缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。
轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！ 4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。
这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
地铁减腿法 坐地铁的时间少则五分钟，多则半个钟头，就利用这个时间做运动吧。
两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次。
双腿先分开，双膝并合，用力互相压着八秒，重复做直至下车。
办公室减腿法 到影印机影印或FAX时，不妨先提起一只脚成九十度角。
然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次。
惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。
食物减腿法 为何你会有一对大象腿？其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要“拣饮择食”，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。
能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。
因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。
而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。
当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。
无论减什么地方 最重要的还是要重在坚持`^_^。
【瘦大腿】 你好，这是个非常简单的瘦大腿方法： 1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。
以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。
刚开始的时候，要注意自己大腿内外侧的肌肉，同时以2秒钟1次的速度扭转、回原位。
目标是10秒钟内做5次。
2、瘦大腿前后侧 以立正的姿势站着，两手插在腰上。
一边数3秒，一边抬起脚趾头，并尽量弯曲膝盖，此时要注意身体平衡，并注意自己大腿前面的肌肉。
抬起脚趾头的姿势数2秒，回到原先的姿势，此时注意大腿后侧。
目标是10秒钟内做2次。
不要急于求成，在自己能承受的范围里运动。
3、瘦大腿前侧 以立正的姿势站着，两手插在腰上。
边数1、2，右脚边向前大跨一大步，此时，左脚的脚后跟抬起来也无妨。
注意大腿前面的肌肉。
数到3时，用力回到最先的姿势。
数1、2、3，换一只脚再做一遍。
刚开始的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯以后再加快速度。
再给你推荐几种有助美腿的水果：香蕉 ，苹果，木瓜 ，芹菜，番茄 ，这些水果都有消肿 减肥的作用哦。
另外，平时多骑自行车，多爬楼梯，多散步，坚持下来 会很有效果的。
希望可以帮到你
为什么腿粗的女人都喜欢穿丝袜？她们那么粗的腿露出来也不怕丢人哦….
女生不会在乎相貌和身材女生在乎的是是否体贴，是否细心，是否快乐，是否像个男人一样顶天立地，最重要的莫过于有没有安全感。
其实腿的粗细长短对于一个男人来说只是外在的，只要对得起观众，腿的问题可以靠裤子的款式和颜色来美化，这都不是问题的。
关键是你是否能给别人一个感觉就是有修养，脾气好，温柔得来不女人，有能力让她寄托一辈子。
其实每一个女性在每一段恋爱中都会去发掘爱人的优点，都会梦想着哪一天会不会真的和这个人结婚。
有两句句话送给你I love you not because of who you are, but because of who I am when I am with you. 我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。
No boy or girl is worth your tears, and the one who is, won’t make you cry. 没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。
这样你应该会明白女生会在意什么了吧。
日本女人腿粗么？
这么问有点。
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哪个国家都有粗腿女人的其实你这么问也没错 日本女人粗腿的确实多而且普遍的各自矮 这和日本女人的生活习惯有很大关系的我想你应该知道他们平时都是跪着吃饭 聊天等等 而且睡踏踏米你可以想象一下 天天那样的动作 腿能不粗吗当然现在的日本女性也慢慢不会去那样生活了总之 以前的日本女人确实腿粗，。
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还有啊 如果你看过日本的AV 你会发现大部分女人都不到160的身高。
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很说明问题的这是人家民族的特点。
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我们稍微鄙视下吧
男人为什么都喜欢腿粗屁股大的女人
深色的裤子不要有口袋 通常情况下，不管我们的腿是否粗，脚踝都是纤细的。
因此选择九分裤便能很好的把脚踝暴露在外面，在配上高跟鞋，你的腿自然会看起来更细。
膝盖也是最“没肉“的地方，把它暴露在外面也是不错的方法。
我们可以选择中裙再配上一双中长靴。
当然，如果你觉得自己的小腿曲线不够流畅可以把靴子选择的更长一些。
A型裙由窄到宽渐变的版型，会让人产生视觉上的惯性。
突然收拢的小腿看起来自然细了。
有很多女孩喜欢穿黑色长到脚踝的裤袜。
黑色是会起到收敛的效果。
但是会把双腿的轮廓勾画的非常明显。
如果你对自己的腿型不够自信，我建议你选择长度到达膝盖的裤袜。
格子裤可以凭借它强烈的空间感“混淆”人们的视线。
直筒裤设计简单，但却能给人修长的感觉，这也是绝大多数女性看起来身材匀称的一个密钥。
另外，如果你选择的是一款高腰直筒裤，那么会更加锦上添花了。
女人的腿粗怎么办？！
女人的腿粗并不是什么坏事，有些网友倾诉，因自己的腿粗感到很伤心。
其实，腿粗的女人在生活中被男人喜欢的不少，很多男人因女人的粗腿而动情，整个夏天因女人的粗腿而精彩。
尤其是以下三种女人的粗腿更是大大的吸引男人们的眼球：1、协调的粗腿令人赏心悦目。
腿粗不怕，只要腿部和人的身高、身材协调就是一种美，这样的女人其实穿什么裤子都很好看的，男人往往很欣赏这样的粗腿女人。
2、健康结实的粗腿给人美的力量。
只要不是五短身材，这样有着健康的肤色和略带点腿部肌肉的粗腿女人一样令男人着迷，就像那些女运动员一样，当她们身穿运动短裤，露出她们那健康而壮实的粗腿时，没有一个男人不多看一眼。
3、匀称肤白的粗腿给人性感。
不是所有的粗腿都令人性感，其实女人的性感往往与“大”、“白”有关。
人们常说：“一白遮九丑”，那么女人肤白的粗腿自然能吸引男人的眼球，这是一种极度性感的粗腿，男人能不喜欢吗？当然这一切都应该建立在身材相对协调的基础上才显得和谐。
以上任何一种粗腿的女人，无论夏天穿短裙或短裤，都会给人于美感和性感，因此，大可不必为自己的粗腿而犯愁，那种T型台上的骨感美人，现实生活中的男人喜欢的并不多。
所以，夏天是女人的季节，更是粗腿美女的季节，男人们为你们喝彩，整个夏天都因你们的粗腿而生动传情。
男人是不是不喜欢腿粗的女人~
我问过很多男人同样的问题年纪在23岁左右或以上的越喜欢微微胖的女人年纪比较小的多数喜欢瘦瘦的听同龄的男人说，如果要个骨干的，抱起来刺刺的，不如抱个电线杆至于喜欢不喜欢腿粗，我想一个人喜欢你会觉得你粗得可爱如果不喜欢你瘦了也觉得不过是条会走的竹竿~自信才是美啊~
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