女人的下边的燕窝 燕窝对女人的好处

女人吃燕窝真的对皮肤好吗

吃燕窝对皮肤是有好处的，燕窝中含有水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素等，不仅如此燕窝还含有丰富的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂、促使组织重建，使皮肤滑嫩、红润、富有光泽、不易衰老。

燕窝的美容功效主要体现在改善肤泽、淡化色斑等方面，长期服用，还有助于调理身体机能、延缓衰老。

三十多的女性用哪种燕窝精华最好？

为何有燕窝的营养价值不如鸡蛋之说？可能与燕窝研究初期科技水平较低有较大的关系。

过去相当长的时间对燕窝的研究仅处于具有蛋白质、各种an基酸、微量元素、矿物质等营养成分的分析上，还没有弄清楚燕窝的主要的活性物质是唾液酸。

有些专家简单地比较鸡蛋和燕窝的蛋白质种类，从营养成分全面性和蛋白质消化、吸收和利用的角度上看，鸡蛋当然胜过燕窝。

燕窝补充蛋白质、矿物质、微量元素不是其强项。

燕窝含有丰富的唾液酸（7-12%），而禽蛋类唾液酸含量非常少（0.034%）。

唾液酸是燕窝中主要的生物活性物质，对人体的生理和生化功能具有重要的调节作用。

研究表明，唾液酸具有提高婴儿智力和记忆力、抗老年痴呆、抗识别、提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒、提高人体免疫力、抑制白细胞粘附和消炎等作用。

传统中医认为燕窝在和脾、养肺、缓肝、补虚等方面有良好的效果，其价值远胜过鸡蛋。

女人吃燕窝好还是花胶？听说燕窝对女人是最好的,这个体现在哪些方…

滋补养颜七彩鸳鸯燕窝主料：血燕、官燕各半。

配料：木瓜半个、猕猴桃、南瓜、冰糖。

做法：1.先将燕窝分别涨发，去杂毛杂质。

2.锅中注水，放姜片、柠檬片烧开，盛一半水出来放进官燕焖至水冷；锅中另一半水里放进血燕煮5分钟。

3.木瓜挖出肉加冰糖打汁备用，将燕窝分别盛进木瓜船里。

4.猕猴桃加冰糖打成汁。

南瓜蒸熟加冰糖打成汁。

与木瓜汁一起配食燕窝即成。

点评：燕窝、雪蛤滋阴润燥、抗癌养颜，简直专为女人而生。

若能掌握发制窍门，相信眼前这色香味俱全的美容圣品，也能被咱们自己操持出来。

姐妹们加油吧。

大厨偷招：如果你买回高级燕窝、鱼翅犯愁不知道怎么摆弄，那就赶紧看仔细了：发制要让它们先“吃水”、再泡发。

一般来讲，先冷水吃透，再温水浸发。

具体到燕窝的做法还得区别对待，官燕吃透水后，锅中水烧开，放进官燕关火焖至水冷即可；而血燕所含营养物质更丰富，不易泡发，所以水开放进去后还需改小火煮5~8分钟。

牛奶燕窝的做法：原料：纯正燕窝、牛奶、冰糖水做法：1.将燕窝炖制好后待用2.将纯牛奶加热后加入燕窝，搅拌均匀即可3.如果夏天想喝冷饮，也可将牛奶冷藏后再倒入。

功效：美白养颜，养胃润肺，瘦身。

木瓜燕窝的做法：原料：纯正燕窝、木瓜、牛奶、冰糖水制作：1.将燕窝炖制好后待用2.将木瓜纵向对半切开后挖空3.将加热后的牛奶和炖制好的燕窝倒入木瓜中即可功效：养颜美容、美白肌肤。

燕窝为什么说是女性的养生圣品

秋季天气变化无常，着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。

但应随着气温的变化逐渐添加衣物，不可因追求时尚而忽略健康，女性对寒冷的敏感度高，极易受寒，所以要做到“秋冻”适度。

护肤润燥，内外兼修秋天雨少天干、空气湿度低，易出现皮肤干燥症状，给很多爱美女性造成困扰。

同时，秋燥易伤肺、伤津液，可能导致气阴两虚的情况，因此，女性秋季养颜防燥应注重内外兼修。

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女人吃燕窝的好处燕窝提取液中含有50%的优质活性蛋白质，多种氨基酸及胶质、糖分、纤维素、微量元素和多神维生素起到神奇的美容功效。

下面详解女人吃燕窝的好处：1燕窝具有超强的抗氧化功效.有效防止肌肤细胞因氧化而产生的锈斑、老化等各种皮肤问题；加速基底层色素细胞的代谢，融解已经形成的黑色素。

美白肌肤.淡化色斑。

2促进细胞的分裂增殖，促进细胞分化。

对受损皮肤进行快速修复，启动衰老皮肤的细胞，消除肌肤疲劳，平复细小皱纹，浅化深长皱纹.修复断裂变形的胶原纤维和弹性纤维，使肌呋变得光滑而有弹性.起到良好的抗衰老效果。

3促进T淋巴细胞和淋巴细胞的有丝分裂.提高肌肤的免疫功能.修复和改善敏感性肌肤.有效防止皮肤过敏。

4燕窝含有多种氪基酸、糖分、纤维素、微量元素和多种维生素。

独具超强的营养、保湿功能.因其所含营养成分符台人体细胞营养最优比例.能直接给肌肤细胞提供水分和营养，激活细胞外透明质酸的分泌和合成.激发肌肤自身的保障功能，明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态.显著提高皮肤柔滑度、滋润度、光泽度。

5良好的抗病毒，消炎杀菌、提高免疫力的功效.快速显善的治疗粉剌.痤疮，修复因此而产生的色素、疤痕.让青春的肌肤恢复光滑、细腻。

6促进皮下脂肪细胞的代谢和排解.消脂降脂.起到良好的减肥塑形作用。

7增强肌肤对紫外线、x射线及其他放射线损害的抵御能力.全面防止日晒、辐射对肌肤的损伤。

8燕窝提取液对女性的生理机能有独特的作用.调节内分泌.滋养子官.维持雌激素处于正常水平.保持胸部美挺.恢复女性动人曲线。

特别对产后促进子宫及体形复原.祛除妊娠纹具有特殊的功效。

END燕窝的服用最佳时间 1传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。

晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。

晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。

早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。

最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。

空腹时营养吸收是最好的。

市场上燕窝品种繁多，最有药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地，品质最好的有两大品牌福临门和同仁堂，如果是要送礼的，选同仁堂燕窝最合适；如果是自己家人要用的，选择福临门燕窝最实惠。

END燕窝炖鸡的做法 1福临门燕窝20克，鸡一只， 火腿60克， 猪肉（瘦）150克， 香菇（鲜）40克， 盐5克， 味精2克 ，姜5克。

炖盏一个。

将鸡洗净起去切块 。

步骤阅读 3燕窝用温水浸透4个小时净茸毛。

步骤阅读 4火腿切粒。

步骤阅读 5把鸡放沸水中稍烫，取出和泡发后的燕窝放炖盅内，加入火腿皮，猪上肉，用纱纸密封盅口，放入锅内蒸约二小时左右至鸡酥透，放上熟火腿片和已调味煮熟的冬菇，甘笋花。

调味后便可食用。

燕窝对女性的好处？

从营养成分说功效：燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”（燕窝酸可促进大脑神经细胞的信息传递速度，母乳中的燕窝酸为婴儿早期生长提供免疫力，提高肠道对于维生素及矿物质的吸收能力。

由于燕窝酸在通过消化系统时不会被消化道的酶降解，可通过消化道进入肠道阻止肠道致病菌及病毒与细胞的吸附，对抵抗多种病菌起重要作用。

）1000g干燕窝内含有：蛋白质：499g 钙：429mg碳水化合物：306g 磷：30mg水分：104g 铁：49g1.燕窝独特的蛋白质成分含有大量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原。

2.碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢。

3.燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。

4.钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力，也帮助人体吸收维他命B12。

5.燕窝中含有丰富的矿物质，活性蛋白质与胶原质等营养，其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。

● 医书记载的功效：1.《本经逢源》上记载：“燕窝能使金水相生，肾气上滋于肺而胃气变得以安，食品中之最驯良者。

”2.《本草求真》上记载：“燕窝入肺生气，入肾滋气，入胃补中，其补不致燥，润不致滞。

”3.《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。

”4.《医林纂要•药性》上记载：“燕窝甘能和脾，养肺，缓肝，咸能补心活血，泻肾，除热。

5.《食物宜忌》：燕窝壮阳益气，和中开胃，添精补髓，润肺。

● 香港执业数十年的李楠医师总结之十大功效：1.补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。

包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

2.虚养胃、止胃寒性、呕吐，胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3.凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

4.止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

5.使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

6.含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

7.孕妇在妊娠期间、产前产后进食，有安胎、补胎之效。

8.燕窝是天然增津液食品，含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

9.凡经电疗、化疗引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显改善。

10.燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。

● 不同人群产生不同功效：女性：女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，这也是香港众多明星热衷食用“燕窝”保持容颜亮丽的一个秘诀。

男性：具有润肺、益气、补脾等功效，长期食用可使人改善皮肤，精神饱满、精力充沛。

对抽烟者去除烟燥和熬夜者恢复精力均有一定功效。

孕妇：妇女在怀孕期间最需要营养的补助，在新加坡就有一半以上的孕妇食用燕窝。

因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫力。

孕妇食用燕窝不仅能滋补母体，更可使未来的新生婴儿更强壮、白皙，增强抵抗力。

对于妊娠后的女士产后恢复，用燕窝进补最佳。

老人/病后等体弱者：病后康复期或老年体弱，患有气管炎或哮喘及经常伤风感冒者，常服燕窝可舒缓气管，呼吸畅顺，止咳化痰，恢复元气，延年益寿

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