女人保健品吃什么好 女人抗衰老保健品
女人吃什么保健品好
现在,很多女人的手袋里面,除了口红、钱包、手机之外,又多了一件物品——保健品。
相信很多女人都会吃一些保健品,但是却很少有人真正清楚女人吃什么保健品好。
我们根据专家的建议,将女人吃的保健品分为四大派别,希望大家看过之后能够了解女人吃什么保健品好。
1.维生素派:21金维他,金施尔康,各种维生素丸等。
使用人群:繁忙的上班族,经常吃快餐食物的人。
女人必吃保健品·盘点冬季“健康杀手”·快速排毒摆脱毒素侵扰·女性按摩胜过吃补品·七大绝招预防手脚冰凉·6点必备防治冬季传染病手脚冰凉罪恶根源·普通肥皂是防甲流首选·6保湿攻略告别皮肤干燥·预防甲流从起居防护开始·冬季抗击流感5大窍门·通缉汽车甲醛污染物专家提醒:据全国大规模的营养调查,我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为:钙、维生素B2、维生素A。
女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的,但切记不要过量。
2.美容派:朵尔胶囊,太太口服液,天使丽人胶囊,青春宝胶囊,排毒养颜胶囊,珍珠花粉胶囊等。
使用人群:众多爱美女性。
专家提醒:女性在经历流产、妊娠、哺乳后,加上月经慢性失血,很容易发生轻微的贫血症,失去青春期皮肤光滑红润的美感。
女人除了吃保健品以外,可以适当补充一些阿胶、红枣,平时多吃海带、紫菜、黑木耳以及肉类等含铁质较为丰富的食物:如果有头昏乏力的表现,可以上医院查一下血象,在医师指导下适当补充铁剂。
3.安神补脑派:安神补脑液,补中益气丸,脑白金等。
使用人群:白领阶层,因为各种压力,患上慢性疲劳综合征,出现神经衰弱、失眠、头昏耳鸣,记忆力减退的人。
专家提醒:人们有一个误区,认为中成药取自天然,非常安全,殊不知,中成药过量也会有不良反应甚至有毒性反应发生,所以在使用前最好能够咨询专业医生。
另外,女人压力太大,以致出现精神心理问题的话,最好咨询心理医生,寻求心理治疗。
4.调理生理派:乌鸡白凤丸,逍遥丸,妈富隆,益母草丸,百消丹。
使用人群:容易出现闭经、月经过少、月经延迟等问题的女性。
专家提醒:避孕药的主要成分是孕激素和雌激素,如果两者的比例合理,有助于保持女性内分泌激素水平的平衡,则会起到相当理想的效果,也可以减少妇科肿瘤如卵巢癌、子宫内膜癌的发病率。
如果避孕药成分的比例不适合个人体质,则不能起到相应的效果,甚至会造成月经紊乱。
购买避孕药,应在专业医生的指导下找理想的一种。
总之,女人吃什么保健品好也是因人而异的,最好在专业医生的指导下进行选择。
另外,现代女人多面临着巨大的心理压力,容易出现精神心理问题,如神经衰弱、失眠、抑郁等。
此时,最需要的不是保健品,而是心理治疗,尽快咨询心理医生是一个不错的选择。
女人的保健品吃什么好?
女人的保健品吃什么好? 女人40岁的保健品你可以用【妙巢】,它具有调节内分泌失调,增强免疫力的保健功能,主要以黄芪、沙棘、当归、人参为主要原料制成,可有效解决女性由内分泌失调导致的失眠、多梦、月经失调、皮肤松弛、长斑长痘等症状。
在国外被誉为女性内分泌调节之王,畅销量一直很高。
女人吃什么性保健品好呢?最近想去买点保健品吃,不知道吃什么好呢…
适合女人吃的保健品有很多。
但吃的时候,要根据自己的体质吃。
这样才能达到保健的效果。
比如:体质虚弱的女人,考虑是气虚、血虚引起的。
多喝些红糖枸杞水。
可以用人参归睥丸试试。
平时多补充钙质和营养,还有多锻炼,可以买些补钙的营养品,最好加强锻炼的。
可以在医生的指导下服用益气养血口服液治疗.气血虚首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。
体质差的女人:增加血液总量。
氧气在体内是随血液供应到各部位的,血量提高也就相应增强了氧气的输送能力。
增强肺功能。
有氧代谢使锻炼者的呼吸加快,从而提高肺活量,提高吸入氧气的能力。
要多吃新鲜水果和蔬菜,保证充足睡眠来增强体质。
必要时及时去医院检查血常规。
要日常饮食均衡。
多吃有利于提高免疫力的食物。
如蘑菇 、酸奶、乳酸饮料 。
总之,女人吃什么保健品好也是因人而异的,最好在专业医生的指导下进行选择。
最好还是通过饮食来保健养颜比较好。
女人吃什么保健品对皮肤好点啊?
我也就知道万基女人缘口服液比较好,因为上次同事送给我老婆的女人缘口服液,本来我还打算当礼品送人的,觉得保健品都是忽悠人的。
后来让我老婆给喝了没想到效果真的很不错。
整个人的气色完全不一样了,出门别人就说她气色好跟年轻了似的。
后来女人缘口服液在她们公司和自己住的小区里几乎上是家家户户都有。
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女性吃什么保健品比较好?
女士身体机能特点: 月经周期:从青春期道更年期,月经周期贯穿于女性的几十年生活里,给女性带来了多方面的生理影响,如神经紧张、易怒、沮丧、失眠、恶心、头痛等,而由于经期失血造成铁的丢失,其对健康的影响需要特别重视。
孕妇及哺乳期妇女的生理变化:孕妇和哺乳期妇女同时承载着自身及胎儿或婴儿的生理需求,且由于内分泌及代谢、消化系统、肾功能、血容量等方面的变化,要求有更多的营养素补充。
易患骨质疏松:女性在35岁的骨质便达到最高密度,随后开始逐渐流失,更年期女性更会因为女性荷尔蒙的分泌减少,影响钙质吸收,令身体钙质流失速度加快。
健美塑身的需要:姣好的容貌、健美的身体,是女性的共同渴求。
很对女性都通过节食来达到减肥及保持身材的目的,这极易引起营养不良,如对肉食的控制导致对蛋白质、铁质摄入的减少等。
而经常在外照射太阳紫外光和接触污染空气,皮肤容易受到自由基的损害,引起皮肤干燥、起皱、失去弹性和光泽。
营养之道 摄入充足的蛋白质:女性通过补充蛋白质,不但满足组织更新的需要,还可从内而外调理身体机能;爱好运动的女士则可以通过补充蛋白质改善肌肉劳损,促进组织更新。
足量优质的蛋白质对维持年长女士正常的免疫力也很重要。
摄入铁、钙等矿物质:铁质对于女性而言非常重要,铁是合成血红蛋白的重要原料,对于预防缺铁性贫血及保证孕期内胎儿正常发育都是不可缺少的。
而钙质,对于孕妇、哺乳期妇女及年长女士而言都属于需求较多的营养素,如果钙质长期摄入量不足,不仅会使骨骼与牙齿受到损害,还可能增加患高血压的几率。
摄入充足的维生素:维生素对女士保持健康和美丽有很重要的作用。
例如,维生素C、E是有效的抗氧化剂,有助身体抵御自由基的侵害,延缓衰老,亦有助肌肤保持健康弹性。
摄入充足膳食纤维:膳食纤维有助于促进肠胃蠕动,因而缩短排便时间和增加排便频率,从而改善便秘并加快排出体内毒素。
另外,摄入膳食纤维,可增加胞腹感,有助控制体重。
女性吃什么保健品好
口服胶原蛋白具有比较好的营养补益的作用,吃和不吃的区别还是很大的。
在蛋白质 脂肪 碳水化合物等三大人体营物质中,蛋白质的营养价值是无可替代的。
一般情况下,只需要七八天就可以首先明显的感受到皮肤非同寻常的滋润柔滑细腻的良好感觉。
其实,从美容和保健的角度说,不要把胶原蛋白只看做是一种美容养颜的产品,中年妇女就更需要补充胶原蛋白。
没有一种健康不美丽——胶原蛋白所具有的优异的保健作用好像并不为人们所知晓和理解。
其实,美容只是胶原蛋白能够有效的给我们补充营养以后所带来的一个“副作用”呢。
胶原蛋白还有一个更特殊的营养学意义,那就是胶原蛋白中的【精氨酸】的含量都要高于号称“精氨酸富翁”的【海参】了。
为什么说【海参】具有很好的“补虚保健”的补益作用,原因也就在于此了。
而胶原蛋白含有更为丰富的【精氨酸】物质且价格也仅相当于【海参】的二十分之一。
当然,自己在家里做一些鸡皮猪皮鱼皮之类的富含胶原蛋白的食品也有很不错的补充胶原蛋白的作用。
只是这些东西也同时含有不少脂肪,而普通的烹饪方法也很难将这些脂肪去除。
市售的胶原蛋白产品几乎就不含脂肪,服用放心方便,价格也并不贵。
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