女人胃口不好该吃什么好 胃口不好吃什么食物好
一般女性胃口不好.吃什么比较好呢？
吃些粥类调理一下。
养胃滋补粥”配料：莲子15——30克，桂圆10克 大米，黑米，小米，薏米，百合，莲子，核桃，红枣 各适量 黑米：滋阴补肾、健脾暖肝 小米：补中益气、健脾和胃 薏米：健脾除湿、减少胃肠负担 粥里面有几样东西，比如说黑米、小米，薏米，这几样东西都有一个功效就是健脾的功效。
那么这个“养胃粥”为什么要健脾呢？这是因为中医认为“脾，裨助胃气也。
”也就是说胃吸收了食物后，脾就好比是一辆运货的车，要源源不断地把食物里的营养输送给身体各个部分，来滋补全身。
胃如果吸收功能不太好，加强脾的功能就显得非常的重要。
因为这样的话可以帮助她消化，也可以帮助身体吸收更多的营养，说到粥的做法还是有一些学问的，就是一定要开水下锅。
为什么？冷水煮粥容易糊底，开水下锅就没有这种现象，而且它比冷水熬粥更省时间。
像这道“养胃滋补粥”最好先放黑米，大米，薏米，莲子，等等这些难以煮熟的，然后再放小米，百合，红枣，这些容易熟的，这样煮出的粥口感会非常的好，而且营养会更加的丰富。
以上是在做粥的时候我们要注意的地方，喝粥确实是病后调理的一个非常好的方法，因为它能够帮助我们调节脏腑功能、滋补强身，另外这道粥对于那些肠胃不太好的人也是非常适合的。
我女友的胃口老是不好,她该吃些什么？怎么吃呢？
如今，食物越来越多，烹调越来越精，可很多人的胃口却越来越弱，食量却越来越少。
不少人对此非常诧异：我们的胃怎么了？ 越来越多的消化道症状令越来越多的人苦恼，所幸的是，我们有能力在一定程度上改变这一状况。
其核心是安全、合理、有效地改善胃肠动力。
而在这个过程中，饮食扮演着中要角色。
首先应去医院消化科作系统检查，发现或排除各类肠胃疾病或全身疾病（如糖尿病、心血管疾病、肿瘤等）。
给与积极治疗，只有在此基础之上才谈得上饮食调控。
在排除或治疗各类疾病的基础上，应针对不同胃肠症状采取不同的饮食策略。
“没有胃口”原因分析： 造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱等。
解决对策： 调控情绪、减缓生活节奏、及时休息。
应特别强调三餐要有规律，加强户外活动，多呼吸新鲜空气。
饮食上强调种类多样化，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。
多食用开胃食物。
在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。
另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。
还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，都则将使本来就弱的胃口变得更加糟糕。
食物及餐次选择： 可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲。
在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲。
调味品可选西红柿酱、咖喱汁、豆瓣酱等，但不宜过于＂刺激＂，以防矫枉过正。
[贴心提示] 当你感到没有胃口时，应禁用或少用以下食物是重要的，包括油炸食物、韭菜、奶油类食物、酸的碳酸饮料等，也不提倡大量进食花生、瓜子。
女性肠胃不好要吃什么？
.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
.避免刺激：比如少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
.规律饮食：有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。
对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
保养方法： 保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
忌嘴保养：要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
吃饭要注意：定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。
少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。
除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。
食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。
饭后不要躺下休息
胃口不好的人应该吃些什么好呢
肠胃不好的人多喝粥有好处 肠胃不好的人，最好选择“温和”一点的水果，不要太甜，也不要太酸 胃不好的人不宜吃过多的面包，因为其中有酵母，容易产生胃酸。
你的肠胃不好几年了。
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我可以这样的告诉你人的身体有5大系统，分别是：金，木，水，火，土。
金：是呼吸系统：肺。
如果肺有问题的朋友那就要多吃白色的食物。
木：免疫系统：肝脏。
如果肝脏有问题的朋友要多吃绿色的食物。
水：循环系统：心。
如果心脏有问题的朋友那就要多吃一点红色的食物。
火：内分泌系统。
肾。
如果肾有问题的朋友那就多吃一点黑色的食物。
土：消化系统：胃。
如果胃有问题的朋友那就要多吃一点黄色的食物。
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要多喝酒； 少吃辛辣； 保证基本的正常营食时间，早餐吃饱，午餐和晚餐，7分饱。
按上面的做，坚持1年即可。
记住：坚持 否则会前功尽弃 保养好了，什么东东都可以吃一些，那个时候你会发现，肠胃好，工作会更好！ 最好野都无吃就是饮水，饿得一两日。
女孩子肠胃不好。
该吃些什么,什么不该吃
1 随着天气加减衣物 避免着凉2 每天保持好心情 烦恼时可以找朋友聊聊 不要把心事留着3 可以适当的跑跑步 但不能过量4 不可暴饮暴食 要按时就餐 注意饮食搭配 营养结合 天一天天变凉 应注意多吃一些对肠胃有好处的食物比如粥 应以温热属性为主 尽量少吃或不吃寒属性的食物以上为 个人建议 希望对你有帮助
女孩子胃口不好,吃什么东西最有效？
你好，根据你的病情分析 胃口不好有很多原因。
首先您应该分析一下影响他胃口的原因是什么，是工作压力太大，还是感冒，还是胃不服务或者别的因素。
如果是工作压力大了情况，那么就要想办法帮他减减压了， 例如下班时想办法让他精神放松一点，多与他沟通沟通。
但如果是健康方面的因素的话，就得找医生了，记得要对正下药，可不能糊乱给他吃药的 希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
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