男人和女人的体质区别 男人虚寒体质的症状

男人跟女人的体质有区别吗？

不是男女体质不同，是人的体质不同，和性别无关。

中医体质基本分类有9种中华中医药学会9日在京发布了《中医体质分类与判定》，是我国第一部指导和规范中医体质分类和体质辨识研究及应用的规范性文件。

《中医体质分类与判定》标准共分为范围、术语和定义、中医体质9种基本分类与特征、中医体质分类的判定、附录（中医体质分类和判定表）5个部分。

有关专家认为，标准的发布实施，对于规范中医体质辨识方法、提高中医体质辨识水平、促进中医体质学的学术发展将起到积极作用。

9种体质表现与调节方法1.平和质：平和质是正常的体质。

调节：饮食有节制，不要常吃过冷过热或不干净的食物，粗细粮食要合理搭配。

2.气虚质：肉松软，声音低，易出汗，易累，易感冒。

调节：多食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉等。

少食空心菜、生萝卜等。

3.阳虚质：肌肉不健壮，常常感到手脚发凉，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，性格多沉静、内向。

调节：平时可多食牛肉、羊肉等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。

4.阴虚质：体形多瘦长，不耐暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，经常大便干结，容易失眠。

调节：多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花籽等性温燥烈之品。

5.血淤质：皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。

调节：多食山楂、醋、玫瑰花等，少食肥肉等滋腻之品。

可参加各种舞蹈、步行健身法、徒手健身操等。

6.痰湿质：体形肥胖，腹部肥满而松软。

易出汗，且多黏腻。

经常感觉脸上有一层油。

调节：饮食应以清淡为主，可多食冬瓜等。

因体形肥胖，故应根据自己的具体情况循序渐进，长期坚持锻炼。

7.湿热质：面部和鼻尖总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒。

常感到口苦、口臭，脾气较急躁。

调节：饮食以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒的食物。

适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。

8.气郁质：体形偏瘦，常感到闷闷不乐、情绪低沉，常有胸闷，经常无缘无故地叹气，易失眠。

调节：多食黄花菜、海带、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。

不要总待在家里，要多参加群体运动。

9.特禀质：这是一类体质特殊的人群。

其中过敏体质的人易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏。

调节：多食益气固表的食物，少食荞麦（含致敏物质荞麦荧光素）、蚕豆等辛辣之品。

居室宜通风良好。

保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒。

男人和女人的区别？

总的来看，平和体质、痰湿体质、湿热体质者，男性要明显多于女性。

而阳虚体质，血瘀体质、气郁体质、阴虚体质者，女性明显多于男性。

在生理特点上，女性有别于男性，是由于女性以肝为显而血常不足，在治疗女性疾病时，应特别注意是否有血虚、肝郁之症。

由于男性与女性有不同的心志，体质也不一样，如男性平常比较张扬，高谈阔论，大大咧咧，体现着阳性的外张；而女性天生敏感细腻，肝气不舒，容易为情所困，造成或加重气郁、阴虚、气虚等体质。

男人和女人谁的体质更好？

我觉得男女最大的不同是思维和处事方法的不同。

很多人都说，男人是洞穴动物，而女人是广场动物，意思是说当男人遇到困难或人生不顺利时，就会将自己封闭起来独自思考问题直到解决，他们不喜欢与家人絮叨，不想让自己的亲人和他们一起分担，为他们担心忧虑，这就是男人。

而女人则不然，女人当遇到不顺利时就会和很多人说，说出她们烦恼的地方，喜欢听到别人去开导自己，这样慢慢的发泄出去才会心理平衡。

听起来是有些道理，想一想身边的人好像大部分确实是这样，我也有这种感觉，我还真特烦老婆不管什么事都爱在外面絮絮叨叨的习惯。

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