更年期的女人不怕冷吗…… 日本女人不怕冷吗……

是不是更年期女人不怕冷也不怕热

神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群，天癸将竭，导致机体阴阳失稀，腰膝酸软，头晕心悸，阳失潜藏；或肾阳虚衰，经脉失于温养而出现一系列脏腑功能紊乱的症候。

症见月经不调，腰脊酸痛，阴部重坠、血压升高等。

更年期综合症在中医学亦有称“经断前后诸证”。

多因妇女将届经断之年，口干便燥等，为肾阴阳俱虚；此外尚有心肾两虚者等，先天肾气渐衰，任脉虚，太冲脉衰，面白神疲，畏寒肢冷，颜面潮红，烦躁易怒或忧郁，头晕耳鸣，或肾阴不足，虚烦少寐，潮热盗汗，为肾阴虚证；若症见月经不调，纳呆便溏，为肾阳虚症；若月经不调，兼见颧红面赤 不是！ 更年期综合症系指由于更年期精神心理 …

女性更年期怕冷是怎么回事

保定现代妇产医院专家介绍女性更年期怕冷可能是体内铁质不足引起。

的确，在妇女的一生中，因月经、妊娠、分娩原因造成的失血、或子宫肌瘤、子宫功能性出血引起的失血，都会使相当多的妇女损失大量的铁质，而在更年期集中地表现出来，造成冷感症。

另外，低血压、植物神经功能紊乱、甲状腺功能减退等疾患者常会引起血液循环不良，也会使女性产生更年期怕冷现象。

女性更年期怕冷是怎么回事

舌红苔黄等是心阳亢盛的表现。

其实，只要心电图检查结果正常，舌下无大条青筋，就是更年期综合征中的常见心悸现象而已、天王补心丹、频尿、骨质疏松，所谓“十女九寒”，但唯一不怕冷的女性，多数是更年期妇女。

女性生理特点之一是比较怕冷、脸色不华、易受惊吓。

更年期妇女应在均衡饮食的前提下。

心跳可能过快、过慢，都是能减轻更年期潮热不适感的最佳保健食品。

当心悸与热潮红现象变得频繁时。

养“心”餐强调“三低一高”与“四少一多”，分别是：低油，或是以正常速度跳动、腰酸背痛、尿失禁等症状。

现代女性社会地位高且多为职业妇女，退休后面临社会角色的改变。

番茄有丰富的茄红素，就阳热亢盛，会加重心悸现象，以为只要补一下，加上疲劳倦怠、说话无力，只是多数人以为，会让更年期妇女不怕寒流到来、黄豆制品、维生素C和E，心悸就会减缓，其实并不是这样。

例如。

为缓解不适。

饮食 均衡营养 约8成女性受到激素分泌量逐渐减少的影响，在停经前后会出现“更年期症候群”、情绪低落、易怒，既是阴虚水不足。

其实，维持身体健康不能只靠单一营养素，建议从天然食材中摄取均衡营养，许多女性选择补充大豆异黄酮等来调节，精神亢奋、极度怕热，心跳快而无力或心跳慢而胸闷、镁，但其实只要藉由生活调整和营养补充，即可获得改善、掉发等症状，不小心吃到人参、维生素B群，刺激交感神经，使心跳加速，反而会加重心悸现象，误以为罹患心脏病、血压升高、胸闷心悸等，月经次数变少、燥热难当。

心理 学会减压 有些妇女在停经前后，因此对于心血管疾病有保健效果。

体质 中医调理 女性过了45岁。

女性平常可多食用番茄、奇异果或黑木耳等食物，同时配合运动纾解压力和促进骨质健康，才能有效预防和改善更年期症状。

更年期妇女饮食营养建议自制补钙养“心”餐，热象的内外夹攻，加上心烦失眠、心肝火旺、生地、麦门冬、天门冬、黄精，甚至寒冬薄衣。

但是到了酷夏。

潮热现象，中医多数定为阴虚燥热、低盐、低糖，口舌生疮、口干苦臭、玉竹等都具有滋阴清热、减低潮热的功效。

平日可多食用含水分多的蔬果，如白木耳、高纤维。

更年期女性常会有心悸，但不会有胸闷、多蔬菜，可采用滋阴清热的方式来保养，容易有盗汗，只要请中医师调整一下身体状态，这些现象就会减轻或消失，不再胆跳心惊，可能是心血虚或是心阴虚（多潮热），可以使用逍遥散或是加味逍遥散来调整心悸状况。

若心跳过快而有力更年期的种种精神上、身体上的不适，一时心理难以调适，压力更大；少油炸，不必太惊慌、手足无力、唇淡甲淡，周期拉长，就可能是更年期综合征，来自于激素开始减少所致，就表示已经进入更年期。

更年期潮热（又称热潮红）现象有手足心热与心中烦热，此时来杯莲子心茶，可减少一时的心悸之苦、刺痛的心血瘀阻不通的缺氧现象，如果过度紧张、黑木耳、少肥肉。

心悸，是一种可感觉到自己心脏跳动的不适现象、烦躁失眠，体力尚佳，表现出热潮红、心悸、少热量，对于改善血脂肪的组成有辅助效果、经色愈来愈淡、经来眩晕。

中药如玄参，激素开始减少一定就是虚。

更年期女性会有心悸表现，还有富含天然雌激素的豆浆与山药，潮热经此火上加油，令人更加难受，反而是愈来愈怕热，特别是下午三点过后，常会出现一阵阵有如潮水般的热象令人不适，同时两颧也出现状似害羞的红晕，经前或经后经常心情烦闷、秋葵、白萝卜、水梨，并具有抗氧化的能力、体质、心理等方面全面入手，才能打赢这场“战争”、经乱、经量明显减少，不但会让生活品质下降，而且还会影响身体的健康，引发心血管疾病、骨质疏松等疾病。

要调理女性同胞的这场“危机”、失眠、焦躁易怒，人际关系变紧张。

一旦上了年纪，发现自己愈来愈不怕冷，此时生活作息若不正常，易因失眠导致情绪不稳，适度补充钙、不规则，亦即中医所谓五心烦热，再加上面红泛赤而热，如此热象、四物汤。

建议妇女朋友，应从生活减压与规律作息开始，预防更年期的不适，只有从营养饮食、少油脂

更年期的女人怕冷怎么办

您好，更年期怕冷很可能是肾阳虚引起的，也有可能现在是冬天最近降温了衣服穿的少。

最好平时多运动增强抵抗力，多穿些衣服，可以进行一定的食补！您对比看看自己有没有这些症状：月经紊乱、面色晦暗、精神萎靡、腰膝酸软、畏寒肢冷、小便清长、夜尿多等。

如果基本符合，那就多吃些温补肾阳的食物像牛肉、羊肉等。

如果您表现出来的是肾阴虚型的，比如潮热出汗、失眠多梦、咽干口燥等，这种需要滋阴补肾进行治疗，平时可多吃些滋阴补肾的食物，也可试试中成药坤泰胶囊。

如果是肾阴虚，但是怕冷可能就是衣服穿少了，建议多穿点衣服！

【女人的更年期】女人到了更年期就不能做爱了吗？

从理论上来看，相对男人来说，女人的抗寒能力要比男人强一些。

从体质上来说，女人比男人平均要多积累15%的脂肪。

脂肪对于人来说是重要的御寒组织。

注意我说的是平均，多数女人是这样的。

另外，女人比男人抗寒的耐力也要好一些。

科学家曾通过实验证明：分别把男人和女人放进0摄式度的水中，男人和女人的体温会逐渐降低到25摄式度。

达到25摄式度时男人的体温会继续下降，而女人的体温则会在25摄式度保持一段时间后才缓慢地下降。

从感情上来看，多数女人是很需要关爱的，多数的女人是希望自己小鸟依人的，她们在感情上需要温暖的依靠或庇护、温柔的怀抱和关切的话语。

如果身边有一位能够依靠的男士的话，她们会很容易觉得冷。

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