女人怎样提升自己 女人学点什么提升自己
女人如何提升自己
女孩到了二十几岁后，就要开始学着用心的经营自己了，它体现在自己的外表以及涵养上，每一个女孩都是特别的，都应该有自己独特的品位，可能很多女孩会觉得品位与时尚或奢侈品是挂钩的，其实不是，品味是一个人去观察事物时的态度，同样的东西，不同的人眼光下会出现着不同的版本，物品本身的价值与品位的高低是没有关系的，女孩要用自己的目光去欣赏一件东西，用高级的品味去挑选东西。
在某些程度上，一个人的品味与她的气质是相辅相成，品位的高低取决于一个女孩在日常生活里对新事物的发现，品位是自己独特的味道，每个女孩都要有自己的品味，一个廉价的饰品只要戴出了属于它的另类，它也能够表现出自己的品味。
平常的时候可以多看看时尚杂志，提升一下自己对服饰等的欣赏度。
二.养成看书的习惯女孩到了二十几岁后，就已经开始慢慢的接触社会了，在与别人交往的过程中，谈吐与修养是最能征服别人的。
我不相信一个不喜欢看书的女孩，她会是充满智慧的。
没事的时候，去到书店逛逛，认真的挑几本可以提升自己的书籍买回家阅读，不管是名著还是理财方面的或是激励方面的，都有值得我们学习的地方，书可以让人们的生活丰富，也可以让人们的思想改变，选择阅读一本好书，胜过一个优秀的辅导师。
喜欢看书的女孩，她一定是沉静且有着很好的心态，因为在书籍的海洋里，女孩可以大口的吸收着营养。
喜欢看书的女孩，她一定是出口成章且优雅知性的女人。
认真的阅读，可以让心情平静，而且书籍里暗藏着很大的乐趣，当遇到一本自己感兴趣的书时，会发现心情是愉悦的，而且每一本书里都有着很大的智慧，阅读过的书籍都会是女孩社交中的资本，相信没有人会喜欢与一个肤浅的女孩交往。
选择了合适的书本，它能够教会人很多哲理，以及会让你学会以一种平和的心态去迎接生活里的痛苦或快乐。
三.要试着发现生活里的美女孩到了二十几岁后，就要逃离那些灰暗的小说，它只会让大家与悲伤越贴越近，生活并不是小说里情节的翻版。
不要总提醒着自己遇到的不幸，要知道在这个世界上有着很多人比你还不幸，只要能够抬头看到阳光就是幸运的，那些生活里的挫折比起一个人的人生它只不过是一个再小不过的插曲。
想在这个社会上立足，就要有平和的心态，在患得患失的人生里，我们时刻都在选择着，也被别人选择着，我们应该有着阿Q精神，痛苦与快乐的生活都是我们选择的，为什么要让自己沉溺在痛苦中呢？有些人因为情感或工作上的挫折而让自己陷入一种不幸的思想中，而导致着她们会成为悲观的人，不管做什么事情都有着恐惧，怕输，或是觉得自己不会成功。
一个人把自己标榜成什么样，她就只能生活在自己给自己设下的心牢里，谁有资格说自己不会成功？谁敢说自己不会成功？
女人怎样提升自己
1.抬起头，展现自信的风采女性若经常低着头，整个身体就会显得松弛下垂，这样会给人一种萎靡不振的感觉。
而昂起头，则会让人感到你很自信、神采飞扬。
抬起头，敢于展现自己，是塑造优美举止的第一步。
而且，抬头会使面部轻微向上扬起，这更有利于面部的血液循环，使皮肤变得红润健康。
2.打开两肩，秀出优美的肩部曲线女性若是把肩打开，胸部就会上挺，从侧面看，你的手臂和背部就会处于同一平面（即从侧面看，只能看到手臂，看不到背部），从后面看，你的肩胛骨也不会往外突出。
而若是两肩没打开，你的肩胛骨就会往外突出，给人以缩头缩脑的感觉。
女性在把肩打开的时候要尽量放松，并使肩部向下沉。
这样，从颈部到肩部的线条就会显得修长，很优美。
3.挺直背部，显得优雅与高贵优美的背部曲线是女性性感的标志之一。
然而，现实生活中，我们却经常能看到弯腰驼背的女性。
这类女性会给人一种卑微和不自信的感觉。
因此，我们要练就挺拔的背部曲线。
即使在鞠躬时，腰背也要挺直，这样才会显得优雅而高贵。
另外，很多女性习惯在捡东西时使用“卫生间姿势”。
殊不知，这种弯腰弓背、臀部高抬向着别人的姿态不雅观，也不礼貌。
女性在捡东西时，可走进物品，让物品在右前方，然后一脚在前一脚在后地蹲下，蹲下时双膝并拢，上身保持直立，再伸手去捡。
4.经常提臀，留住性感的臀部曲线臀部的曲线也是女性魅力的标志之一。
然而，臀部也是最容易下垂的部位，女性平时一定要注意提臀，尤其是我们亚洲的女性。
因为亚洲人的形体相对矮一些，如果臀部下垂，下肢就会显得更短。
女性可经常做后踢腿、塑臀瑜伽等有助于提臀的运动，帮助你重塑臀部曲线。
良好的臀部曲线不仅会让女性看起来更加健康性感，更会让女性收获一种鹤立鸡群的自信。
5.手部姿态要自然而柔美手部也是女性传情达意的帮手。
良好的手部姿态可使女性显得温柔而妩媚。
女性平时可将食指与后面三个手指分开，这会显得手指修长，手部线条柔美。
而女性若经常将五个手指并拢，会显得比较中性化。
这类女性通常是很自信的白领女性。
而女性若将十指紧扣，会让人感觉有点紧张和拘谨。
反之，十指松开一些，会感觉较放松，手指也会显得修长、优雅。
总之，女性要拥有优美的举止，就要在日常的接人待物、举手投足间养成好习惯，要注意抬头挺胸，把肩部打开、提臀，使耳部、颈部、肩部、手臂和腿常在一条直线上。
除了以上提及的日常塑形方法外，跳舞也是比较好的塑身方法之一。
舞蹈不仅可以帮助女性塑造良好的体态，还能让女性的魅力指数直线飙升。
现在各种各样的舞蹈班也随处可见，大家不妨利用闲暇时间去学习一下。
热情的桑巴舞，神秘的弗拉明戈舞，性感的肚皮舞和秀外慧中的中国传统舞蹈都会提升女性的气质，使女性的举止变得优雅而性感。
女性如何提升自己？
这是我曾经回答另一个人的答案 提升自己有很多方面的方法，但也不是一促可及的而是要循序渐进的，端看你要提升自己哪一方面的层次，就在闲暇时多去涉略基本的知识与常识的书籍，有时在我们的生活中，许多发生在我们周围的事，一般与我们不相关的，我们都不去多在意，因此反而失去了学习的机会，许多生活上的小常识，都能在应用中转变成知识，只是我们常常不以为然罢了，就像我们交朋友时，有时主观意识都觉得这个朋友对我们眼前的生活没有多大助益，于是我们总是忽略了去用心结交一个朋友，时间久了，一但我们用得到他时，却在感叹跟他的交情不够，对方不愿意帮忙我们，这是不是和一句俗语“书到用时方恨少”的意思相同呢？那么，你应该知道如何充实自己了吧！
女人如何提升自己的气质
怎样提升气质？ 气质是人的个性心理特征之一，是表现在心理过程的速度、强度、稳定性和内外倾向性方面的心理特征。
气质具有恒常性和稳定性的特点，它以不同的方式作用于人的心理，支配着人的各种行为，甚至影响着一个人的容貌，气质是一个人的真正魅力之所在。
人们常把人的容貌比作美丽的鲜花，而鲜花是有季节性的，鲜花总有凋零之时。
与容貌相比，人的气质就如同是一棵苍劲的松树，它给人的美是不受容貌和年龄制约的。
气质的美会在一个人的言谈话语、举手投足、待人接物中表现出来。
这种美是自然而然地流露，而不是刻意生硬地模仿。
因此，礼仪修养必须从培养良好的气质做起。
. 良好的气质是以一个人的文化素质、文明程度和思想品质为基础的，同时还取决于他对待生活的态度。
气质是一个人多种内在素质的综合反映，气质看似无形，实为有形，它通过一个人对待生活的态度、个性特征、言谈行为等表现出来，良好的气质能够深深地吸引他人、征服他人。
培养良好的气质绝非一朝一夕之事，必须经过长期的磨炼和多方面的积累。
没有良好的气质，礼仪也就无从谈起。
. 提升气质应注重以下几个方面： 1、选择好自己的生活环境。
环境造就人，所以，选择好你的工作和生活环境，对你气质的培养至关重要。
所谓“近朱者赤，近墨者黑”，不同的环境培养出不同气质的人，比如，在军营里成长的人就有一股军人气质，在大学生活长了，就有一个学者风范，同理，与流氓鬼混的人，就能染上一身的流氓习气，因此，想成为气质高雅的人，就要与气质高雅的人长时间接触，与他们长期聊天，甚至与他们共同工作、生活、学习，你会受益匪浅，正是“亲君子、远小人”之理。
. 2、正视自己的容貌。
你认为濮存昕美吗？一场《英雄无悔》的播出，他便成了许多女性的偶象，但你把他“拆开”看就不是那么回事了，看看他的眼，一双萎靡不振的眼，给你感觉是从来都是一付睡不醒的样子。
由于他的形象代表的是刚毅的性格和正直的品行，这个高贵的气质覆盖了他的个别缺点，所以没人感觉他的眼睛不好看，反有人称他为少妇杀手，美吧！任何一个人都有自己的性格优势，不要羡慕别人，只要自己仪态端庄，充满自信，让别人羡慕你吧。
记住，充满自信的人，尤其是充满自信的女人，最能吸引别人。
3、多看书，积累知识，多思考，持有自己的观点。
谈吐、品味、鉴赏、点评、演讲、说教等高雅活动的基础源于知识。
当你具备了这些必要的知识，别人自然对你高看一等，也就是说你的气质自然被别人高拔一级。
所谓学习并不是一定指读多少年的书，学多少专业，“三人行必有吾师”，我们平时的日常生活中到处都有可学之处和可学之人。
有空的时候背熟最美丽的诗篇，欣赏最高雅的音乐，阅读最经典的著作，品味最精美的图画，休息时多看知识型的电影电视，这些都是学习的极佳途径。
坚持的时间长了，不知不觉中你就变成了高雅之士。
. 4、扬长避短，建立自己的良好形象。
任何人都有自己的优点和缺点，只要发现了自己的缺点并能即时修正，就不叫缺点。
与别人相处的时候，一要学会关心和信任别人，这样做的结果，会使你周围的人对你所表现出的“风度”肃然起敬；二要对朋友宽容，不要斤斤计较。
如果你不给别人台阶下，常常让人难堪，别人会讨厌你，相反豁然大度的你并不会吃亏，因为别人会高看你一等，大家会喜欢你的，此时的你，如果有什么少量的缺点，也会被他人所忽略，你的主流气质会成为别人对你印象的全部。
. 5、要随和，不能做作。
找到自己气质的优势，却不要自命清高、孤芳自赏，否则，你的性格会变成做作，而不是矜持，甚至会令所有人讨厌。
其实，只要真诚，什么性格的人都能让人接受。
生活中，不要因为自己与别人的地位不同而瞧不起别人或是自悲，任何场合都要落落大方，不卑不亢。
记住，当你看不起别人的时候，就是别人看不起你的开始，当你瞧不起自己的时候，总有一天，别人也会跟着你而瞧不起你自己。
. 6、不要忽视仪表 所有人，在社交场合，都必须注意仪表的端庄整洁。
注重内在的美不是不要外表的包装，心里学理论上也认为，你给别人留下的第一印象，最能成为别人难以磨灭记忆。
在社交活动时，适当地修饰与打扮是完全必要的，切忌不拘小结，不修边幅，不然，当你还没有被别人赏识时，就被别人讨厌了。
注意修养、培养自己高雅的气质吧，你的努力会有收获，因为，你高雅的气质会美丽你的整个人生。
女人如何提高自己的身价？
1.爱情为生活奢侈品：有最好，没有也能活. 2.感情之事，知其不可而不为. 3.学会理财，每月记账，为自己买保险. 4.酒吧里认识的男子就不必留电话了. 5.最好不要让初次约会的异性知道你的住所，若对方坚持送，那么到楼下即可. 6.同事的恭维就像香水，可以闻，但不要喝. 7.不要预先说出决心. 8.没有任何事，任何人会重要到需要你过了半夜12点还若不想睡. 9.即使美若天仙，也要讲道理. 10. 若没有五位数出场费，不要参加＂非常男女＂之类的电视节目. 11. 任何时候都不要喝多，头天晚上吐的东西日早上还要自己收拾. 12. 真诚微笑，别怕皱纹. 13. 学会做几个好菜，周未给自己炖汤，但要注意保持良好身材. 14. 有望得到的要努力，无望得到的不介意，要无论输赢，姿态都会好看. 15. 谈恋爱就像打麻将，不认真没乐趣，太认真易伤心—培养点游戏精神. 16. 真喜欢一样东西，就买吧. 17. 对于一个错误的诺言，你要有勇气违背它. 18. 大事坚持原则，小事学会变通. 19. 任何东西都不能以健康做交换. 20. 一切都不需要争论，只需给出结论. 21. 太在意一个男人往往得不到他—钱也一样. 22. 床头放好几本书，闲暇时光读一读. 23. 每天抱怨，唠叨，自怜的时间不要超过10分钟. 24. 工作之余，尽量在室外活动. 25. 不要在想让你哭的人面前哭. 26. 别和道德观和你不同的人有私交. 27. 要知道，一个女人到了25岁还没有遇到那个＂合适的男人＂其实是一件幸运的事. 28. 记住：你只能活一辈子
女人如何提升自己 – 百度
魅力是一种吸引力，女人拥有它可以得到更多的男人的青睐，结婚的女性，拥有持久的魅力可以维系感情和增进感情。
男人容易产生性爱疲劳、审美疲劳，因此，女人要学会延缓男人的性爱疲劳，保持女人的“性”吸引力。
性魅力是sex的前奏一个女人有姣好的容貌、曼妙的身材、或温婉或野性的气质，这就能给男人带来足够的性魅力的冲击。
这种冲击在环境、气氛、情绪刚刚好的时候就能激起男人的欲望。
它表现为一种占有的幻想。
在肾上腺素的作用下，男人会一再沉溺于女性的性魅力，并且对其表现出极大的关注和欣赏，发出让女性迎合自己的暗示。
女性在男性面前展示自己的性魅力，不管是有意还是无意，都是对男人突破界限的某种鼓励。
女人的性魅力是向男人发出的讯息，它让男人陷入性幻想与生理冲动的煎熬中。
性魅力无常态性魅力也是一种社会风潮，在不同的阶段，男人会对某一种女人表现出集中的兴趣，同样的，对于同一个女人，在不同时刻，男人对她的性魅力也会采取不同的应对方式。
“远观”和“亵玩”之间不存在不可跨越的界限。
也就是说男人眼中，女人的性魅力是多变的，它决定于当时当下自己的状态和社会的风潮。
男性欣赏女性性魅力的同时，女性本身也随着社会风潮的转变迎合着男性的欣赏口味，在欣赏与迎合的循环互动中，性魅力表现出它的多样性和不确定性。
所以，作为男性，很难说对于某种性魅力的吸引会采取某种一贯的态度和做法。
它可能只是幻想和激赏，也可能带来彻底的生理需要。
女人如何保持自己的性吸引力性只是人的一个附属物。
独立的女人会使自己的性提高一个台阶，有思想的女人会使自己的性更有魅力。
女人一旦失去独立，性爱就成为自己的全部，并且会从自身慢慢分离出来，依附于男人。
那样在男人眼里，女人的性就变得简单，而且成为男人的一个物体。
自己的物体对自己当然不会有太大的吸引力。
因为，人从来就是这样一种怪物。
2 一点神秘神秘就是距离，就是变化。
距离产生美，变化产生魅力。
人与人之间，不可过分密切，不可不分彼此。
人离得太近了，缺点就会放大，优点就会缩小。
有一点距离，有一点隐私，有一点秘密，是聪明女人的选择。
让男人永远感觉你就在他面前两米远的地方，只要他一伸手，一进步就能抱住你。
但你并没有在他的怀抱，他不会那么容易就得到你。
而你的变化可以使你越发神秘，使你和男人之间产生一定的距离，使你保持足够的性吸引力。
变化包括言谈、举止、衣着、思想、说话方式、做爱方式等等。
3 一点牵挂女人必须对男人多一点牵挂，而且必须让男人感觉到这种牵挂。
其实，所谓感情就是牵挂。
你越牵挂他，他也就越牵挂你。
牵挂可以让男人感觉到性爱之外的一种幸福，从而，又可以进一步加重性爱的分量。
一点牵挂，一点思念，一点寂寞，一点忧郁都更能增加你的女性“性”魅力。
4 一点傻气 女人不要过分精明，不要斤斤计较，不要患得患失，不要疑神疑鬼，不要疑虑重重。
这些都对你的性感没有一点帮助。
相反，多一点傻气会显得更加可爱。
女人有一点傻气，男人就不会对你设防。
女人有一点傻气就显得更加真诚。
女人有一点傻气，更容易激起男人关爱你的雄性激情。
当然，傻气不是真傻，不是实傻，而是装傻，是傻到好处！ 5 一点放下放下很重要。
放不下的女人，魅力大减。
女人要对对金钱的渴望要放下一点，对权力的追逐要放下一点，对虚荣的爱慕要放下一点，对男人的管束要放下一点，对儿女的期望要放下一点，对父母的索取要放下一点，对男人的出轨要放下一点。
对容貌的衰老要放下一点，对幸福的追求要放下一点，对神灵的痴迷要放下一点，对爱情的沉醉要放下一点，对未来的希望要放下一点。
放下一点身外之物，崇拜一下自己的肉身，静下心来，认真地轻松一下，恢复自己的活力。
拥有了性魅力，不仅意味着和自己的老公爱情甜如蜜，还意味着自己的魅力指数不会随着年龄的增加而减少，这种弥香的性感魅力，会让女人更加的自信，在生活上幸福感也会大大的提升。
女人如何提升自己的内涵
呢？女人有内涵，就是要有底蕴，底蕴是靠文化修养得来，最好能上通天文、下晓地理，知识面越宽越好。
具体来讲，应该从以下几个方面多下功夫： 1、女人要想提升自己的内涵，最重要的就是知识，所谓知识改变命运，这一点对女同胞们也同样适用。
高尔基曾说：学问改变气质。
一个有文化、有内涵的女人，谈吐不俗，仪态大主，无论走到哪里都是一道靓丽的风景。
这里的知识，不仅仅指书本上的知识，还包括生存本领，以及适应家庭、工作、社会变化的能力。
一个女人，在拥有了丰富的知识之后，就会变得非常优秀，因为知识陶冶了她的情操，让她变得温文尔雅，善解人意，自然也就变得有内涵了。
2、多看报纸、新闻。
爱看报纸和新闻的似乎多是男性，而作为女性，其实也不能脱离那些好像跟自己没有关系的政治大事。
你不能成为一个“一心只知穿着打扮，两耳不闻窗外事”的女人，除非你不说话，否则你一开口别人就能发现你的肤浅。
3、关注生活，加强生活积累。
很多女人在和别人谈话的时候，别人都不爱听，那是因为她缺乏生活的积累，说的都是一些不着边际的话。
所以，要想有好口才，多加强生活积累显然也很重要。
知识、阅历、情感、生活等都能丰富一个女人的内心，这些“养分”是源泉，透过一根根血脉、一条条经络浸润着女人的容貌，提升着女人的品位和内涵。
4、紧跟时尚，把握时代的脉搏。
穿着时尚的女人总能给人美感，而如果一个女人穿着时尚，嘴里说的却是上个世纪的词语和话题，那就只能被人称为“土老冒”了。
所以，女人不仅要在服装上做时尚的代言人，也要让自己的知识随时更新，紧紧跟随着时代发展的脉搏。
5、有主见、有分寸，凡事拿得起、放得下，热爱生活，却不附庸风雅。
真正有内涵的女人智慧、有理想，有属于自己的工作、事业，并不完全依赖于男人。
她们懂得把握自己的命运，她们有着独立的人格、独立的经济、独立的思想，给人一种优雅、淡定、从容的感觉，让人觉得心旷神怡。
6、礼貌，有礼有节。
即使是顶头上司，除了基本的尊重和礼貌，也要保持自己的风度和自信，不能有低下的感觉。
不管对谁都要有礼貌，记住女式优先，尊老爱幼，说的有点老套，但这样的人的确会给人有涵养的印象。
8、宽容大度，不斤斤计较，学会控制情绪。
遇到不愉快的事或人学会一笑了之，不要过多争辩，宽容大度，这样也是对自己情绪的保护。
女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。
不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
9、自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！即便身临困境心中依然有光明和希望决不气馁。
她能在逆境中化解人们心中坚硬的冰。
女人如何提高自身魅力？
衣服我觉得首先你要记住很多名牌的品牌比如标志等等，这样会是一个有慧眼 的女人，也懂得如何分辨自己所接触的各个层次的人，至于款式，可以多逛逛商场，最好是名衣商场，还可以看看流行的时尚杂志音乐音乐这方面没有什么品位可言的，难道你可以说听钢琴曲的就比听流行乐的有品位？不过你可以听听世界名家的名曲，想贝多芬的等等，应该也会有所帮助的美食食讲究色香味俱全，可每个人的口味不一样，你不能要求你喜欢的别人都喜欢，多尝尝新鲜的高档的食物至于首饰应该多看看大型的有实力的打造的首饰，我个人认为你需要了解立体的几何，了解东西的构造和几何形状，还要了解质地，知道怎样才能分别优劣，看看书，多查查资料就好香水再香都撒不到女人心灵，提高自己内在的相对高度才能有绝对高度，做一个好女人GOODLUCK!
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