女人跳绳还做瑜伽好吗…… 可以在瑜伽垫上跳绳吗……

跳绳后做瑜伽好吗

推荐一个舒尔佳。

一般情况下做瑜伽啊跳绳啊都是用来减肥的，如果跳绳过多，运动量过大，运动疲惫的状态是不适宜再做更多的运动了，可以简单的做一些拉伸的瑜伽动作。

如果跳绳时间没有过长，然后做瑜伽，可以把跳绳当成热身运动。

前提是你跳了多长时间的跳绳好啊…

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