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乳房胀痛有两种情况，首先应该辨别清楚生理性和病理性的。

首先是生理性的乳房胀痛是受体内内分泌的影响，女性正常的生长发育症状，无须担心，会随着月经期到来而慢慢消失； 其次病理性的乳房胀痛就是妇女在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛、刺痛；重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒或结节感更加明显等轻微乳腺小叶增生症状。

中医认为，乳房是肝经所经过的部位，肝的特点之一是喜舒畅。

因此，乳房胀痛与情绪、精神因素密切相关。

当一个人郁闷伤肝，使肝气郁滞、肝经阻滞，从而导致血行不畅，出现乳房胀痛。

可使用含柴胡，红花，香附，当归等疏肝类的中药治疗，治疗乳房胀痛效果比较好的中成药，推荐服用气血和胶囊，该药疏肝理气、活血化瘀，对缓解乳房胀痛有明显的疗效。

治疗的同时一定要注意保持稳定、愉快乐观的情绪。

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揉捏乳房可能变形的，当你不再揉捏时他会有恢复到以前的形态的，在乳房揉捏的部位会凹陷的，力量接触后会恢复原样的，你可以看去图书馆看一些高清书，也可以去网上查着看看，这些东西一般网上都会有的，可以慢慢试着接触这些东西了，但不要看太多影响自己，等过两年又女朋友了不就什么知道了。

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