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你好，根据你的描述，如果只是偶尔的长了几根考虑是正常的，不必担心，如果长的比较多考虑有内分泌紊乱引起的可能性是比较大的。

这种情况最好做一个性激素六项的检查，看一下是不是睾酮偏高，平时精神压力不要过大，多注意休息，不要熬夜，养成一个良好的处息时间。

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问题分析： 女性雄性激素过多可以吃的食物有： 可以吃些含锌高的食物。

比如：动物内脏的肝，瘦肉，海鱼类等。

另外，多吃点大豆类食物，意见建议：多吃木瓜，南瓜，还有海鱼。

当然最重要的是查明原因：女性雄性激素过高，有可能是疾病引起，建议要到医院检查，进行相关的治疗哦。

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