女人吃桂圆干好还是桂圆肉好？ 桂圆干和桂圆肉哪个好

女人多吃桂圆好吗？是桂圆好点还是干桂圆更好呢？知道的请说。

如果是直接吃新鲜的桂圆肉口感好。

如果是用于煲汤，那么桂圆干更佳。

桂圆又称龙眼，龙眼属湿热食物，多食易滞气， 龙眼有上火发炎症状的时侯不宜食用。

内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食；龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食；龙眼宜鲜食，变味的颗粒不要吃。

 女人多吃桂圆好吗？是桂圆好点还是干桂圆更好呢？知道的请说。

自古以来，桂圆肉被人们药食两用，既可以入药起到很好的作用，又可以加入到饮食中去。

没到桂园收获的季节，总是有很多女性因为桂园的美容效果而喜欢购买桂园吃。

但是，？ 桂圆也叫龙眼，是珍贵的滋养强化剂。

桂圆性温味甘，益心脾，有开胃、养血益脾、补心安神的功效。

中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

秋天人们容易困乏，吃几个桂圆可以起到一定的缓解作用。

桂圆肉所含糖分量很高，为易消化吸收的单糖，可以被人体直接吸收，故体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆肉是很有补益作用；妇女产后，桂圆肉也是重要的调补食品。

因含铁及维生素B2很丰富，对于劳心费神的人很有好处，可以减轻子宫收缩及宫体下垂感。

对于妇女产后、体虚乏力、贫血等，则可用桂圆肉加入当归、枸杞、红枣（去核）数颗炖鸡。

或每日食用桂圆肉煮鸡蛋，可活血调经，促进体力恢复。

总的来说，桂园肉具有相当多的良好的功效，特别是对于老人和妇女，尤其是产后妇女，桂圆肉具有很好的养颜和调理身体的作用，每天吃点桂圆肉，对身体是很有好处的。

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吃桂圆干有什么好处？我朋友跟我说女人吃桂圆干很好的,是什么功效…

桂圆干吃多了不好，桂圆甘甜滋腻，内有疾火及湿滞停饮者慎用。

没天不要超个50克。

桂圆干食疗作用：1.益气补血，增强记忆。

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

2.安神定志。

桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每100克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

3.养血安胎。

桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

4.抗菌，抑制癌细胞。

动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。

临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。

此外，桂圆水浸剂（1∶2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

5.降脂护心，延缓衰老。

桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。

对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO-B）有较强的抑制作用。

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