红润女人核桃粉价格 全家福核桃粉价格 – 女娲健康网

红润女人核桃粉价格 全家福核桃粉价格

喝红润女人核桃粉好吗

[补血养颜汤]杞子红枣档参煲瘦肉汤材料:杞子若干,红枣20枚左右,档参若干,生姜1片,瘦肉若干。

制法:一、将瘦肉洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。

二、杞子用温水浸透,用水洗净,沥干水。

三、红枣和生姜用水洗净。

红枣去核;刮去姜皮,切1片。

四、电磁炉(用瓦煲会好一些)内加入清水,先用猛对水开,然后放入以上材料,候水再开,改用中火煲3小时。

功能:“杞子红枣瘦肉汤”有补血养颜、益精明目的作用。

汤水清,味道可口,材料经济、简单,但功效颇佳,适合一家大小饮用,尤其是身体虚弱、血虚之人更宜饮用。

听闻用乌鸡代替瘦肉,效果会更佳。

黑芝麻糊和核桃粉能不能一起吃?哪个更有营养一点呀?

喝酸奶对人体有很大的益处 我平时喜欢煲汤煲粥,汤汤水水对女人绝对有益,可以使女人保持水润的肌肤,粉润的容颜。

每到秋冬我就喜欢用红枣煲汤和粥,加上些其它中药,补血养颜。

从28岁开始,吃花粉,我是把花粉溶在蜂蜜里吃的,每天早上吃一匙,或者把花粉蜜抹在面包片上,再加一杯酸奶或牛奶,加些水果,就是早餐了。

有时我也会煲粥,前一天晚上把花生米和核桃仁切碎,放入汤煲第二天早上起来加入红枣、桂圆、银耳等,加入适量的水,再加入麦片、玉米碴、小米等,开始煲粥,可以加个鸡蛋或者乌鸡蛋,我一般都加一个乌鸡蛋,然后就开始梳洗,半个小时后,一锅美味的营养粥就煲成了。

我的早餐一般都是这种粥或者酸奶水果面包。

28岁以后我开始光顾美容院,一般一周或者十天去一次,有时也在家自己做面膜。

我有时用海藻面膜 ,有时用自己配的中药粉加蜂蜜酸奶做面膜。

我从来不用太贵的化妆品,最贵的一款是玉兰油的全效修护霜,107元,我平时所用的化妆品都是50-100元的。

只要适合自己的就是好的。

现在我用的是普兰娜系列的,是在易趣网上买的,5.5折,比本地的之前体店便宜了近一半。

我的皮肤一直很好,我是干性皮肤,肤白,其实我感觉食补胜过化妆品。

我每年都要吃十几斤核桃,十几斤芝麻,核桃基本是生吃或者煲粥,芝麻炒了磨碎烙饼、做面片等,或者加入牛奶中一起吃。

每天 晚上喝自己打的豆浆。

这几种食品对人的身体很有益处。

我这人性格平和、淡泊,不追求名利,不在意得失,所以活得轻松、自在。

从大学 时起就喜欢看养生保健方面的书,大学时练过气功,我平时没事时喜欢静坐,静坐时什么也不想,每天早上起床前,按摩十多分钟,先按摩眼部,两手握拳,刮眼皮50下,提按鱼腰穴20下,两手搓热,摩面50下,摩鼻50下,按摩双耳,先用拇指和食指按揉耳垂100下,用双手食指和中指夹住左右耳摩擦100下,以两 手手掌按揉双耳顺时针100下,逆时针100下,先用食指按压耳屏(耳前凸起的部分),然后用两手掌心捂住两耳,并用食指、中指弹震后脑部位,连续近百次。

这种按耳弹后脑的方法,可以听到“咚咚咚”的击鼓声,又被称做“鸣天鼓”。

再用左手绕过头顶提拉右耳20次,用右手绕过头顶提拉左耳20次。

把两手拇指指肚分别按在太阳穴外,顺、逆各转100次数。

用手掌摩擦膻中穴50次,按揉小腹顺时针100次,逆时针100次。

以单掌摩腰胝100次,摩双膝各50-100,按摩肢心各100次。

整套过程下来10-15分钟。

晚上睡觉前练一套脚心呼吸法,我是每晚做十次,做完很快就入睡了,可以提高睡眠质量。

具体方法如下:首先用意念使身体放松,觉得你好象在宇宙中遨游,漂浮在蓝天白云之澡,就象游泳时全身放松的身体浮在水中一样,接着就是呼吸了。

所谓脚心呼吸法,实际上进行呼吸的仍然是鼻子,只是在吸气时意想两 肢已深深吸了口气,从膝盖、大腿、丹田(脐下三寸处)到脊椎,再到头顶,然后轻轻止住,意想那气经头、喉、胸再次沉入丹田。

呼气要细而长,同时意念向足底方向吐出。

接着就是摆动四肢,伸展身体,心情舒畅地运动了。

重点在呼吸法。

做时脊柱、腰、眼睛内会发出嚓嚓的声音,你就知道身体正在放松了。

脚心呼吸法,也叫西野式呼吸法,起源于日本,人每时每刻都在呼吸,如果把呼吸改变一下,利用脚心呼吸,就不一样了。

脚 心呼吸法能使血液循环通畅,内脏功能增强,使体内细胞活性化,身体也更加健康了。

这种方法还能发挥潜在力量,甚至迸发出惊人的力量。

常练脚 心呼吸法,还能治愈血管堵塞,血流不畅,骨质疏松等疾病。

我感觉这两种方法用时不多,却对身体有调理作用。

主要是坚持。

下面为姐妹们提供一些我自己平时常煲的汤和粥,方法很简单。

只是坚持经常就行。

红枣益气补血,养血生津,我常用红枣配各种材料,煲出口味、功效各异的养生补血粥,常食可疗面色不荣,皮肤干枯,形体消瘦等症,可使皮肤红润,富有弹性,使自己远离化妆品的侵扰,做个健康快乐的女人,轻松、健康、快乐在面对人生,清清爽爽地度过每一天。

粥乃食中第一品,红枣粥更是女人美容养颜、补血生津的第一品,是女人宠爱自己的最好美食。

新世纪的女人在努力充实自己的同时,更应该懂得如何宠爱自己。

我喜欢用红枣煲粥,因红枣粥色泽红润,恰似红颜,所以我给红枣粥起了一个美丽的名字“红颜粥”,每周吃一、两次这种粥,虽不能红颜永驻,但煲粥、品粥确实使我身心放松、愉悦,面色红润、光洁。

以下介绍几种我做过的红颜粥,愿更多的女性朋友懂得宠爱自己,使自己更靓丽、更自然、更自信。

红枣绿豆粥:取红枣10枚,绿豆50克,加水500克,要熬到绿豆乍开,红绿相衬非常诱人之时,方为上品,看着那些胖嘟嘟的红枣和那些柔弱飘零的绿豆,我不禁想起了李清照的名句:“绿肥红瘦”,就叫它“红肥绿瘦”吧,这种粥可清热益颜。

红枣菊花粥,取红枣10枚,上好贡菊或杭白菊数朵,加水用旺炎煲40分钟,加入大米少许再用小火煲20分钟,煲好的粥红润清香,朵朵白菊静静地在红润的香粥中开放,别有一番韵致,我就叫它“红颜花韵”。

此粥具有补血明目清热润颜…

核桃的营养价值? 有那些烹调方法?

核桃堪称抗氧化之“王”。

美国饮食协会建议人们,每周最好吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女,因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管,预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。

一次不要吃得太多,否则会影响消化。

有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失一部分营养,所以,不要剥掉这层皮。

现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。

核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。

核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。

人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。

核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。

可见经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老。

有些人往往吃补药,其实每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药还好。

核桃是食疗佳品。

无论是配药用,还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜,都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。

核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳萎、健忘、耳鸣、尿频等症。

核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃,能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。

核桃与芝麻、莲子同做糖蘸,能补心健脑,还能治盗汗。

生吃核桃与桂圆肉、山楂,能改善心脏功能。

核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。

科学家们发现,每100克核桃肉中含有20.97个单位的抗氧化物质,它比柑桔高出20倍,菠菜的抗氧化成份为0.98个单位,胡萝卜为0.04个单位,西红柿为0.31个单位。

科学家们认为,人吸收了核桃的抗氧化物质,可使肌体免受很多疾病的侵害。

迄今为止,人们已知道经常吃核桃可以减少血液中胆固醇的含量,并减少患心血管疾病的可能性。

巴塞罗那教学医院饮食与营养部主任埃米利奥·罗斯说,从这种意义上说,每日往饮食中加入少量核桃粉,可以使血液中LDL(坏胆固醇)的含量减少15%,因为核桃含有Ω3和Ω6脂肪酸 1、核桃鸡汤 主料: 鸡膀尖250克,鲜核桃250克,胡萝L 2根,葱头1个,丁香花蕾1个,芹菜l棵,百里香粉(或五香粉)5克,香叶l片,鲜奶油25克,蛋黄1个。

精盐、胡椒粉各适量。

特色: 味道鲜美,肉菜嫩软,口味清香。

制作方法: 1.鸡膀尖摘净细毛,放人煮锅内,入清水600毫升,烧开,去沫,汤 去净沫后,放入去皮的胡萝卜、葱头块、丁香花蕾、芹菜、百里香粉、香 叶、加盐、胡椒粉烧40分钟。

2.砸开核桃壳,去掉核桃仁上的薄膜,切成小块。

盛蛋黄的碗里加 入鲜奶油,调匀,加入核桃块和细叶芹菜细末,搅拌均匀。

3.鸡膀尖煮熟后,汤过筛后再倒入锅内,保温。

4.捞出鸡膀尖,剔去骨头,肉和胡萝卜绞成泥,再放入锅内,煮开,倒入场盆,即可。

2、 核桃鸡丁 主料: 用料:核桃仁100克,鸡肉300克,鸡蛋清1个,冬笋75克,湿冬菇25克。

调料:湿淀粉1汤匙,味精1.5茶匙,生抽、料酒各3茶匙,姜1块,葱1棵,精盐2茶匙,植物油500克。

特色: 此菜甘香鲜嫩。

制作方法: (1)将鸡肉片成厚片,剞十字花刀,改切成丁,放蛋清,一半湿淀粉拌匀。

(2)核桃仁用水泡软去衣。

冬笋、冬菇切丁焯水。

葱切花,姜切末。

(3)取一碗放汤,加精盐、味精、一半湿淀粉、生抽调成汁。

(4)将核桃仁下入热油锅中,炸呈微黄时速捞出(避免过火发苦),再将鸡丁、冬笋丁下锅滑透捞出。

(5)锅留底油,下姜末、葱花、冬菇丁、鸡丁、笋丁、核佻仁、熟料酒翻炒,倒入调好的汁,炒匀出锅装盘。

3、 核桃酪 原料: 核桃仁 200克 红枣 50克 粳米 50克 白糖 200克 制作方法: 1、将核桃仁用开水浸泡后剥去外皮,再用凉水洗净。

红枣放在开水锅中煮到膨胀时捞出,去皮、去核。

粳米淘净,用温开水泡2小时。

2、马核桃仁和红枣一起剁成碎末,加入泡好的粳米和清水200克,搅成粥状,再用磨磨成极细的核桃浆。

3、将核桃浆放入铜锅里,加入白糖和清水500搅匀,放在火口上,用小铀勺不断推搅,待浆烧开即成。

4、蜜枣核桃 色香味: 色黄、又香又松脆 主料: 蜜枣(325克)、核桃肉(125克) 辅料:鸡蛋白(5只)、糯米粉(125克) 制作: 1)将蜜枣上笼蒸熟,使之回软,再取去核; 2)将核桃肉用热水泡一下,取出,去净皮,放入热猪油锅内略炸,取出冷却(可使更加松脆),然后用一只蜜枣裹一块核桃肉卷成一只只橄榄形; 3)将蛋白打散,加糯米粉调和,然后将卷好的蜜枣核桃放下去滚一滚; 4)开猪油锅,烧至两成热时,将蜜枣核桃一只只地放下去,炸至色黄而发脆,炸好一只拿出一只,待全部炸好后,再一起放入油锅内回一回,取出装盘即好。

5、核桃泥 (主料辅料) 核桃仁…………75克 鸡蛋黄…………6个 面粉…………100克 鸡蛋清…………2个 蜜樱桃…………25克 白糖…………250克 蜜瓜圆…………25克 熟猪油………150克 水淀粉…………25克 (烹制方法) 1.核桃仁洗净,人沸水中略煮,再泡人清水中,撕去蒙皮,放油锅中炸酥,捞出,用刀剁成碎未。

蜜瓜圆、蜜樱桃也分别剁碎。

面粉、鸡蛋黄、水淀粉调…

吃什么食物最有助女人补血

女人吃什么最补血?气血充盈则面色红润,气不足则肤色没有光泽,血不足则肤色失去红润,所以改善脸色宜多食补气、补血的食物。

主食及豆类:选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。

肉蛋奶:鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。

蔬菜:补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物;补血的有黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。

水果:栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。

桂圆阿胶红枣粥主料:粳米100克辅料:桂圆肉20克,阿胶10克,枣10克调料:白酒15克桂圆阿胶红枣粥的做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨,沥干水分;2.取一只大杯,倒入开水,将阿胶和白酒放在小杯子里;3.将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解;4.桂圆肉去杂质,洗净,红枣洗净去核;5.锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣,用中火煮至水分剩余三分之一;6.加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥;7.加入融化的阿胶搅匀即可。

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