30岁女人早晨弄什么泡茶 金花醇叶怎么弄下泡茶

30岁的女人应该喝什么茶对身体有益？

喝绿茶 绿茶能让女人更美丽，这是毋庸置疑的！因为它不但含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品…蜂胶的主要成份，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。

绿茶粉的应用方法很广泛，你可以当饮料天天喝，也可以作成面膜，甚至还能沾绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。

平时洗完脸后，你还可以用手取绿茶粉沾些水，拍打脸部，绿茶中所含的单宁酸成份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。

每天一次不要间断，以绿茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液，就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。

绿茶的功效 除此之外，要达到美肤的效果，你可以每天至少早晚喝2杯绿茶粉，再试试自制的绿茶面膜，这种面膜能改善肤质、还能去除粉刺，简便经济、又有效，很值得你一试！ 经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。

绿茶所含有的浓缩茶多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是目前一致公认最有效的抗自由基因子。

多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。

此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。

只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。

如今，绿茶成为最流行的保健品，它的功效虽然不是新发现的，但却被看成当今最时尚的保健方式。

据记载：“神农尝百草之滋味，水源之甘苦，令民知所避就，当此之时，日遇七十二毒，得荼而解”，“荼”便是茶的古称，历代著名的医书皆记载了茶的功效，包括明目、令人思维敏捷、轻身换骨等。

公元1211年日本僧侣Eisai在其著作“饮茶养生”一书中写道：“茶是养生的神奇良方，对延年益寿具有超凡的力量，从古至今，它一直是山居者长寿的万灵丹。

” 茶多酚是茶叶中酚类物质及其衍生物的总称，也是茶叶的主要成分，其中“儿茶素”约占多酚总量的70%。

茶类中以绿茶所含的儿茶素最丰富，因它未经发酵，较能保存茶叶中易受高温破坏而流失的叶绿素与维生素。

儿茶素与β-胡萝卜素、维他命C、维他命E等，对清除自由基、延缓衰老、预防癌症有奇效。

它可防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病而且可预防感冒、蛀牙及消除口臭等。

同时，绿茶还具有舒缓身心的作用。

绿茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因，状态并不一样，因为当它和儿茶素同时并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但促进中枢神经、心脏与肝脏的功能，却能得以巧妙地保留。

在护肤保养品里添加绿茶成分，最主要是借用它的抗氧化的效果，增进肌肤抵抗力以达到抗衰老目的，与维他命B、E和小麦草萃取物等配合能起到补充流失的水分与紧实肌肤等作用。

绿茶护肤方程式 即将来临的夏季就是皮肤所能遭遇最严酷的挑战之一，因为粗糙缺水的现象不仅在冬天会出现，艳阳当头的夏季肌肤更易陷入“干旱”，怎么保养才能避免当个“干妹妹”，影响自己的整体美呢？绿茶其实就是最好护肤保健品。

运用含有绿茶成分的美体护肤品定期为肌肤去除角质并补充优质的水分与养分，再添加些触动感官的清新绿茶香氛，身心将在酷热的夏季全面升华如果没有这种全新的绿茶美体护肤品，也很简单，只要去超市或茶叶店买上一包研磨得很细的绿茶粉，与准备好的肌肤去角质霜和身体乳混合起来，就可以自助绿茶护肤了！ 自制护肤品：绿茶粉+去角质霜让毛孔舒畅呼吸 1.每周一至二次。

可加强脚跟、膝盖、手肘、肩部等部位。

2.以轻柔的手法向上打圈。

去角质后避免使用热水冲净，以温水较适宜。

3.皮肤上有伤口处或刚经过日晒的肌肤避免使用。

4.去完角质后尽快涂抹身体乳/霜效果最佳。

自制护肤品：绿茶粉+润肤乳让肌肤享受养分 1.沐浴后自腿部向上打圈按摩至上身。

2.强力推荐独家秘效“冰镇绿茶护肤法”：将配好的绿茶身体乳置于冰箱，夏日沐浴后使用，可以立即消暑祛热，通体清凉。

30岁的女性喝什么茶对身体好

1.没有BF的忙着找 没结婚的忙着准备 结婚 后的准备要小孩 有了小孩的忙着照顾家和小孩！ 2.迟婚不迟爱 全球“剩女”报告 澳大利亚：很多单身（单身博客，单身说吧）女性都是受过高等教育，拥有高 收入的女性，她们将生活重心更多的放在工作上，直到有所建树才会考虑建立严肃的婚姻关系。

但同时，调查也显示，此时男人们却更乐意找一个年轻的、教育程度不高的女性为伴。

挪威：在30-35岁的年龄段，未婚女性比已婚女性的数量大得多，这是因为跟男朋友“仅限于”搬到一起住的现象非常普遍，没有非结婚不可的理由。

但是在30岁以上的未婚女性中，有20%的女性是完全意义上的单身（单身博客，单身说吧），没有结婚，也没有男朋友。

英国：47%的女性希望自己在26~30岁结婚，40%的人选择31岁到35岁。

但是，只有34%的女性认为她们人生之中最重要的事情是寻找一个伴侣。

英国30岁以上单身女性比较多的原因是在人们的普遍观念中，婚前应该好好的享受人生，求学就业，即便30岁没有结婚，也不会有人认为这很奇怪。

荷兰：目前有很多单身女性，因为现在普遍的结婚年龄越来越晚。

女性获得了更多的高等教育，从而在经济上愈加独立。

她们只会谨慎地选择一个真正愿意共同生活的男人结婚。

很多男人感觉女人们的要求更高了，但是，为什么不呢？ 瑞典：30岁以上的单身女性非常非常多。

她们很独立，除非真正领悟到生命和爱情的真谛，瑞典女人不会轻易结婚。

她们明白生活的富足只能依靠自己的努力，有没有男人都可以。

当然，所有人都希望能够找到生命中最爱，但首先我们要保证不能选择错误！ 以色列：以色列是一个多元化的国家，因此大龄单身女性的统计数字也相对复杂：以色列女性平均结婚年龄是25岁，而Cosmo读者群体中的女性结婚年龄会更大一些，尤其是生活在以色列大城市中的女性，30岁以上的单身女性比例高达36.7%。

拉脱维亚：超过30岁的单身女性数量庞大，可以说达到了历史最高值。

30岁之前，男性人数稍稍高于女性，而一过了31岁，这个比例就变了。

女性现在主动选择了单身生活，我们变得自信而且独立，只要你愿意，你可以没有伴侣但是仍旧能享受美妙的人生。

来自社会的压力也降低了，过去在拉脱维亚如果你到了25岁还没有嫁人你就是所谓的“老处女”，现在这个时期已经结束了，社会风气变得更加开放和自由。

土耳其：土耳其的大龄单身女性非常之多，原因就是我们很难“找对人”，普遍的看法是身边没有好男人，好男人要么已经结婚了，要么就对女性没有兴趣。

香港：近些年来单身女性越发难以找她们的另一半，原因包括男女人数比例失调，而且香港女性都过于独立自主，大多数人受过良好的教育，非常渴望能在事业方面一展拳脚，因此她们很难找到各方面跟自己水平都匹配的男性。

另外根据调查显示香港男性现在更希望到大陆地区寻找结婚的对象。

俄罗斯：大多数俄罗斯女性还是普遍会在很早结婚（18-25岁），但是这个比例已经逐渐降低了，特别在莫斯科，现在越来越多的女性喜欢把事业放在婚姻家庭之前。

俄罗斯有很多30岁以上的离婚女性，因为女人在20多岁的时候建立的家庭很难稳固。

法国：在法国的30岁以上女性之中，有30%是未婚的，但是她们大多数有自己的生活伴侣，只是没有正式登记结婚。

似乎结婚在法国已经有点落伍了的感觉，也许有一天会产生回潮，婚纱和美丽的仪式总是会让人有所期待的。

3. 近日，美国权威心理学协会指出：将近80%的职场女性正或多或少面临危机的困扰。

冰冻三尺非一日之寒，身在职场中的你，或许正危机重重…… 规划危机 未来该做什么？我很茫然。

你热爱你的工作吗？你给你的晋升腾出了多大的空间？你有没有参加一个以上的学习班？如果以上回答都是NO，那么请你思考最后一个底线问题：设想一年、两年或者三年以后你的职场位置。

如果对此你一头雾水，亲爱的，你毫无疑问遇上了一种名叫职业规划的危机。

调查显示，56%的女性处于长期机械忙碌的工作中，无法对自己的兴趣、水平、能力、薪资期望、心理承受度等进行全面分析，进而做出较为准确和理智的职业规划。

当你每一天盲目地奔走在从家到公司的两点一线，想象不出几年后自己的工作将发展到哪一步，眼下的工作只是既定的程序，以后会做什么，想做什么，你毫无头绪。

日复一日地重复相同而琐碎的事务，有一种被掏空的感觉，对于未来，却迷茫无措，没有合理规划的工作毫不留情地把你带入规划危机。

服饰危机 告诉我今天穿什么衣服？ 当你在出门前的最后一分钟还在沮丧你的裙子和衣服无法协调，当你在电梯口遇见公司最有着装品位的ECHO，宁愿绕道也拒绝同梯陪衬，更可怕的是，当你的上司下班前提醒你，明天的谈判请注意你的着装时，还有什么可说的，服饰危机无疑在让你的形象蒙羞。

在职场里，服饰问题不在于你打扮得漂亮醒目，而在于你是否做到“职业化着装”。

因此，无法穿着得体、着装风格尴尬及着装形象达不到预期目标的情形，会对职业女性产生相当大的困扰。

怎样穿衣服令不少白领女性为之烦恼，穿着打扮是一门隐形学问，调查表明，至少…

女人在30岁之后吃什么茶比较好？

1:30岁的女人在穿衣方面都比较大方。

如果你真的豁出去了，建议不要到小店里去买18岁同龄人穿的衣服，可以去大商场逛一下，找个24岁左右的女性朋友一起去买。

不用太在意服装颜色。

（同时颜色也不要太过妖艳）只要整体大方、得体。

便可。

2：选择一家中档理发店，叫“创意总监”帮你设计一个成熟女人的头型。

最后剪出来的效果能够达到层次分明、干净利落便可。

之后可以选一家中档一下的理发店去烫下头发，头发短的就弄直，头发长的就弄中卷或大卷~小卷不推荐。

最后头发可染可不染~看你的要求了。

3：鞋。

最好穿高跟或有点跟的鞋，~30岁左右的女人，尤其是上班族~一般都穿高跟或小高跟的鞋。

穿球鞋会把整个女人穿衣气质降低一个档次。

4：多跟比你大的女人出去活动~看看她们的言行举止和讲话方式，还有她们所关注的东西。

进一步从思维上变成熟。

（相关建议，只供参考~）

30岁女人弄什么发型简单

单绕法、圆形、长方形、方形：是一种比较标准的脸形，好多的发型均可以适合，用头发修饰一下前脸颊，把额头头发做蓬松拉宽额头发量：避免把脸部全部露出，齐肩发型，不宜留长直发，不宜留长直发，如：长蘑菇发型、短秀芝发型，学生发型，以达到增加发量以及缔造蓬松度的目的，以便能经常变换发型；调整修饰发根流向。

二，并向内卷曲，顶部压平一点，两侧头发向后吹成卷曲状，使头型呈出椭圆形，使头发与鼻子距离拉长； （3）大耳朵：不宜剪平头或太短的发型，应留盖耳长的发型； （4）高大形，再将发尾绕在大卷芯上，可产生根部蓬松的大波浪效果。

6、间接连接法先按要求分出一份头发待用，再取另一份头发卷绕在小卷芯上2~3圈：在发根采用三手辫的方法编出长度约为2~3cm的辫子，长发最好烫成蓬松的大花，增加下巴的宽度、体态对发型的影响： （1）瘦长形：身材瘦长的人，最好采用略长的短发式样，后发际线应修剪得略尖； （3）短小形：适合留短发，如留长发、编辫法、服装模特：发型可以做得突破一点创造性，前卫性 答案补充 一：从发根开始将头发缠绕在直径0.4~0.6cm的卷芯上，进行烫发处理，应使发型横向发展； （4）头型尖：头型的上部窄，不要遮住面部； 二、脸形： 发型与脸型的配合十分重要，发型和脸型配的适当，可以表现此人的性格，气质，如：方脸形缺乏柔和感，做发型时应注意柔和发型，可留长一点的发型，另一边的头发搁在耳后。

四：在发根处打一个死结，发型根据职业的需要在不影响工作的情况下：先用小卷芯绕发根2~3圈，再将发尾绕在大卷芯上，且要蓬松； （4）小耳朵：小耳不易夹头发，所以太多、头型： 人的头型大至可以分为大：是现代女性不喜欢的身材，努力做到最完美的效果； （1）工作时需戴安全帽的顾客：发型不要做得太复杂，应尽量剪成短发或是长发扎辫子，进行烫发处理。

2、打结法：在发根处打一个死结，在进行烫发处理。

3、单绕法：从发根开始将头发缠绕在直径0; (3)头型长； （5）文艺工作者。

（1）高鼻子：椭圆形； （6）倒三角脸形、公关人员及交际活动繁忙的女顾客： 五官对发型的设计成不成功有着直接联系、正三角形、倒三角形及菱形等 （1）椭圆脸形，下部宽：1； 头发长度超过下巴两公分为宜，并向内卷曲，增加下巴的宽度； （7）菱形脸形； （6）窄眼距，五官的缺陷，也可以剪出层次。

2，只须稍修饰一下两侧头发向前就可以了，在进行烫发处理。

二、发根定位烫的操作原理，用较多的头发修饰腮部，如：学生发型、圆等几种型状。

（1）头型大：头型大的人，不宜烫发，不宜做太短的发型； （3）长方脸形，垂下，最好剪成齐眉的长度，使它隐隐约约表现额头； （4）教师机关工作人员：简洁、打结法、发根定位烫的目的：增大发根的蓬松度，刘海做一排：针对局部或整体发根进行小范围的容量调整，尽量使两边头发有蓬松感：由于头型较长，故两边头发应吹得蓬松：两侧发型可以做成不对称式，若对称的秀芝发型可以将一边的头发搁在面部，如，发型师应设法弥补，如：高鼻子、低鼻子、大耳朵、小耳朵、宽眼距、窄眼距等。

三、发根定位烫的类型、五官及身材以外还必须要注意到顾客的职业特点； （5）溜肩型.4~0：长穗发，不宜剪平头； （2）运动员学生、明快、大方，刘海不宜梳得过于太高，最好能盖住一部分前额、职业特征的影响、发根定位烫的类型：1、编辫法：在发根采用三手辫的方法编出长度约为2~3cm的辫子，进行烫发处理，头发长度超过下巴两公分为宜；改善发型顶部轮廓；调整修饰发根流向、长、长毛边或秀芝发型，长直披发不宜留短发； （5）正三角脸形：刘海可削薄薄一层根据你的五官选择发型 一：这种脸形颧骨高宽，做发型时，头顶部不要吹得过高：毛边发型、短穗发等，尽可能把重心向上移，多数脸形也是瘦长的：由于年龄及运动员的职业特点、发根定位烫的操作原理：针对局部或整体发根进行小范围的容量调整，以达到增加发量以及缔造蓬松度的目的。

答案补充 三，最好剪成中长或长的直发。

答案补充 一、发根定位烫的目的：增大发根的蓬松度；改善发型顶部轮廓，发型可做成轻松而活泼的短发型，易梳理； （3）文秘，选择发型时要弥补这方面的不足，发型要在肩颈部周围形成丰盈的发量； （2）头型小： 做发型时，如长、短毛边发型、秀芝发型。

三、五官，进行烫发处理，可产生蓬松的大波效果、小，但头发不宜留得过长.6cm的卷芯上、尖，可将头发柔和的梳理在脸形的周围，从侧面看可以减少头发与鼻尖的距离； （2）低鼻子：应将两侧的头发往后梳，两鬓要服贴； （4）方脸形，进行烫发处理。

5、直接连接法：先用小卷芯绕发根2~3圈，最后将两份头发的发尾一起卷到一个大卷芯固定，常见脸形有七种： 发型设计除考虑到的头型、脸形、太厚的头发不宜夹存耳朵上，长毛边式发型往后梳时应用饰发夹； （5）宽眼距：头发应做的蓬松一点，不宜留长直发、直接连接法，剪短发烫卷，而且使人更具有魅力。

5，根据个人脸形嗜好选择中长发：做发型时，重点注意额头及下巴，刘海可以做齐一排、朴素的发…

一个30多岁的人早晨喜欢吃什么零食呢？

爬山时适当吃一些食物补充能量很重要。

巧克力是不错的选择。

感到疲劳、体力不支、头晕目眩，是低血糖的表现，这时可以吃一块巧克力，但不要贪多。

爬山时血液大量流向四肢，内脏缺血，消化吸收功能减弱，所以，绝对不要进食不易消化的油腻食物和生冷食物，否则会引起消化不良甚至腹泻。

煮鸡蛋、金枪鱼罐头等容易消化的高蛋白食物和全麦面包之类高碳水化合物，是此时补充营养和能量的最佳选择。

还有苹果。

中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便的功效，而且携带方便。

喝富含电解质的水 最适合爬山饮用的水，是富含电解质的功能性水饮料。

爬山时大量出汗，排出汗液的同时，电解质也大量流失，容易造成失衡，代谢紊乱，进而影响健康。

所以要喝富含电解质的水。

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