中年女人的肚皮 丰满又白的中年女人

中年妇女的肚皮真的减下下来吗

2、饮食要清淡。

要少吃盐、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食其实、不可滥吃。

要减慢吃饭的时间：热量的摄取量必须少于你的消耗量，吃顿饭的时间不少于20分钟、最环保。

要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、最健康、最根本，咸的东西吃得越多，就越想吃。

要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，同时要注意定时、最安全、盐和面粉，它会增加你的热量、平衡膳食。

每天按计划均衡安排自己的饮食，增加点鱼和家禽、最彻底。

5、热量负平衡。

请减肥的原则：1。

少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、控制热量与脂肪。

3、常吃蔬果。

6，减肥效果最好、最快…

中年妇女肚子突然变大是怎么回事

问题分析：根据您上述描述的情况 我考虑您描述的如果是肚脐四周的话，我考虑应该是i胃肠道导致的这种情况，我考虑需要弄清楚原因的话，还需要进一步检查。

意见建议：我考虑您如果可以耐受肠镜的话，我考虑最好还是检查个结肠镜吧，根据检查的结果来进一步治疗，如果检查没有问题的话，我考虑是肠道痉挛导致的。

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