女人的不正确蹲姿 正确的蹲姿

正确的蹲姿要求是不要翘臀部是对还是错

半跪式蹲姿，又叫做单跪式蹲姿。

它也是一种非正式蹲姿，多用在下蹲时间较长，或为了用 力方便时，双腿一蹲一跪。

主要要求在下蹲后，改为一腿单膝点地，臀部坐在脚跟上，以脚尖着 地。

另外一条腿，应当全脚着地，小腿垂直于地面。

双膝应同时向外，双腿应尽力靠拢。

怎样准确的找到女性的G点？

G点位于阴道口和子宫颈之间的一半处，约3-4厘米，在阴道的前壁。

想象一个钟面，其十二点钟正好对着肚脐的方向，11点到1点的这个区域便是G点了。

寻找G点的另一个方式是，躺下来时，阴毛区域上缘的下方便是G点。

通常要自己找到G点并不容易，因为自己的手指不够长；最好和伴侣一起尝试，而且不要用阴茎，而是用对方的手指去探索，理由有二：一是因为手指可以施压，而阴茎却无法做到，二是因为手指可以摸出阴道壁肿胀的地方。

进行这项探索时最好有前戏。

方法是女性平躺，男性掌心向下，用食指和中指插进阴道，然后轻轻向下弯起手指，动作要轻柔但是力道要够。

因为比起阴核，G点需要用强得多的力道去刺激才有效。

如果女性想自己探索G点，最好采取蹲姿或是坐在马桶上，才能使手指深入。

最好做一点性幻想，因为在有些人身上，只有性欲来时才能感觉到G点的存在。

它是一块豆子大小的海绵状区域，受到持续刺激便会变硬，膨胀成为十元硬币大小。

一只手在探索时，另一只手可以压住小腹，使G点受到较强的刺激感。

另一方面，由于阴部受刺激，可能会突然有尿意，这时只要忍耐几秒钟，尿意就会消失，快感代之而起。

简述正确站姿坐姿行姿的要点各是什么

1、想怀孕的女性——屈曲位这种体位最适合一结婚就想怀孕的你，因为采用屈曲位时阴道几乎是垂直的，而且结合也较深，所以阴茎可对子宫直接射精，精液就像被装入试管内的水，不会溢出来；另外，这种体位对於一些产后阴道开始松弛的妇女，也很愈合。

正确位置–女方躺卧，将双腿紧紧地贴在腹部，或把腿放在半蹲的男方肩上，男方把两手伸直，形成俯卧半蹲姿势。

不宜–阴道短∶这种体位会带来较大的摩擦刺激，因此阴道较短或发育不全的女性或许不能承受。

2、最宜紧张女性——伸张体位伸张体位是把女性两腿处於男性两腿之间。

初次性爱时，女性因为心情紧张，难免在性爱时令阴道张开很小，不自觉地作出抵抗。

利用伸张位可令男性顺利进入，受到阴道压迫才慢慢充血抽动，再慢慢深入。

正确位置–女方仰卧，两褪伸直，手臂可以放在男方背上或环抱着男性，男方把双膝和双手撑在床上，面对女方，把女方两腿夹住。

不宜–肥胖∶若男性没有膝盖支撑，可以完全重江叠在女方身上，若他是重量级肥佬，分分钟会把新娘压死。

3、传统女性——正常体位这种体位较适合於传统中国男性，男上女下的形式，令男性有更多优越感和自豪感；况且，如果在新婚期间，女性可能会比较被动。

因此大多数人也会选用这种性交体位。

正确位置–女方仰卧，两腿稍微弯曲张开，男方把双膝和双手撑在床上，面对女方，两腿位於女方两腿之间。

不宜–大肚∶男性的大肚脯，会对结合做成障碍，影响性交时的快感

什么是女人的G点

G点是1950年左右由德国医生恩思特-葛芬伯格（Dr. Ernest Grafenberg）所提出，也因为要纪念他的缘故，以他姓氏的第一个字母G命名为：G点。

G点的位置是阴道前壁外1/3处顶端，如果以手指深入抚摸会发现这个部位的触感比较粗糙、或如一群黄豆状的突起。

如果想要刺激G点，可以采取女方在上、男方在下的体位. 统上认为，女性的高潮来自阴核。

现在已经证明，女性的阴道深处有另一个可以导致高潮的地方，称为「葛雷芬柏格点」，简称G点，位于阴道前壁，大小略如一个十元铜板那么大。

在一项研究调查当中，研究人员检查了总共四百位女性，结果发现她们身上全都有G点的存在。

有些研究人员相信，所有的女性都有这个接受刺激的部位。

G点和阴核不同之处，在于它能带来全身的快感，不像阴核产生的快感只局限于生殖器官。

一位女性描述她和男友性交中无意中发现G点时，一种极端高昂的刺激感贯穿全身，带来几近痛苦的快感。

从前医学专家驳斥G点的说法，认为那只是以讹传讹的神话，但现在G点的存在已经证实，每个女人都可以享受G点高潮的乐趣。

只要多练习，尝试不同的体位，并且坚持不放弃，女性同胞们一定可以发掘出G点所在。

同样的，研究人员发现男人身上也有G点。

它不在阴茎上，而是在会阴处，伴侣如果用按摩的方式正确刺激该部位，男性也能获得令人惊讶的快感。

规则1 ——找出G点所在 精确的说，G点位于阴道口和子宫颈之间的一半处，在阴道的前壁。

想象一个钟面，其十二点钟正好对着肚脐的方向，11点到1点的这个区域便是G点了。

寻找G点的另一个方式是，躺下来时，阴毛区域上缘的下方便是G点。

通常要自己找到G点并不容易，因为自己的手指不够长；最好和伴侣一起尝试，而且不要用阴茎，而是用对方的手指去探索，理由有二：一是因为手指可以施压，而阴茎却无法做到，二是因为手指可以摸出阴道壁肿胀的地方。

进行这项探索时最好有前戏。

方法是女性平躺，男性掌心向下，用食指和中指插进阴道，然后轻轻向下弯起手指，动作要轻柔但是力道要够。

因为比起阴核，G点需要用强得多的力道去刺激才有效。

如果女性想自己探索G点，最好采取蹲姿或是坐在马桶上，才能使手指深入。

最好做一点性幻想，因为在有些人身上，只有性欲来时才能感觉到G点的存在。

它是一块豆子大小的海绵状区域，受到持续刺激便会变硬，膨胀成为十元硬币大小。

一只手在探索时，另一只手可以压住小腹，使G点受到较强的刺激感。

另一方面，由于阴部受刺激，可能会突然有尿意，这时只要忍耐几秒钟，尿意就会消失，快感代之而起。

然而，仍旧有的女性怎么找也找不到她的G点。

有一种女性使用的情趣商品称为G-spotter，形状有如阴茎，前端弯曲，专门用来刺激G点。

规则2——培养G点的高潮 第一次探索G点的女性之中，有人觉得它并不会自动产生高潮。

这是正常的，培养G点的性高潮必须稍有耐心。

就如同阴核第一次受到刺激时，通常不会立刻产生高潮，而是经过长久的抚摸和搓揉才达到的。

因此，G点也需要多次性交的刺激，才能培养出高潮反应。

对于如何培养G点的高潮，其实有一套很好的方法。

首先，在培养G点的性高潮期间，最好是一长段时间避免达到阴核的高潮──至少一个月左右，这样可以蓄积G点的反应。

如果由于一直看不到效果，忍不住来了一次惯用的达到高潮方式，那么就前功尽弃了。

第二件事是，每个星期应该练习刺激G点二到三次，每次15分钟，如此才能尽快抓到诀窍。

每次练习时，最好缩紧尿道口的肌肉，这样较可以专心于G点的感受。

第三件事，不要有心理压力。

如果一直觉得「我一定要达到高潮」，那是最煞风景、最容易降低性欲的事。

与其在进行练习时一直给自己压力，倒不如幻想一些春梦的情景，使情欲高涨，这样更有效果。

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