小心30岁的女人 小心眼的女人什么表现

30岁的女人因注意什么？

我觉得30岁的女人是最美丽的，不管是从生理上还是心理上都是非常完美的。

只要平时注意保养，生活单纯，30岁的女人应该是非常漂亮而诱人的。

从生理上讲，30岁女人在性的需求上是整个人生历程中的颠峰时期，而对于男子而言，这段时间却在20出头，所以在很多情况下30岁左右的女人在性的需要上表现非常渴求，这是很正常。

一般来说30左右的女人几乎已结婚，且很多已有了孩子，这个时候心理也会有一定的变化，比如在生活上主要就是相夫教子了，对于事业和家庭而言，觉得家庭才是非常重要的，当然男人在这个时候也觉得家庭的温馨与美满仍然是非常重要的。

我觉得这个30岁左右的供锭垛瓜艹盖讹睡番精女人特有气质，特别成熟，那种独特的气质美与成熟美是女性在这个年龄段所特有的。

这个时候，你应该注意保持靓靓的心情，少生气，这也是一种美容养颜的好方法，平时多和丈夫沟通、表达感情，生活中很多事不必追求尽善尽美，只要你尽力做到就行了。

有什么烦心事，放下就是快乐，其实幸福无处不在。

30岁的女人一定要注意哪些雷区？

30岁好像是女人的一个分水岭，不但心态会变得不一样，衰老也会慢慢显现，身体的健康状况可能也会走下坡路。

下面5个情况你一定要注意。

乳癌发病居高不下 有关资料显示，乳癌已上升为女性肿瘤的首位，成为威胁女性健康的头号杀手。

多数病人在洗澡、更衣或自己摸乳房时，偶然发现一侧乳房有肿块，少数是单位体检时医生发现的。

一般来说，恶性肿瘤的形状不规则，边界不清楚、活动受限，表面不光滑，而良性肿瘤则相反。

这些肿块开始很小，慢慢长大。

当乳房皮肤呈橙皮样改变或出现“酒窝状”时，则表明疾病到了晚期。

应对方法 1、洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。

睡觉的姿势以仰卧最好，以免侧身挤压乳房。

选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。

2、适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，供给乳房充分营养，使其保持丰满。

3、特别注意女性青春期、月经期、孕期等特殊阶段的乳房保健，以安全度过“多事之秋”。

4、20~39岁的女性，每月做一次乳房自检，每3年做一次乳房体检（35岁以上妇女做一次基础乳房X线摄片）。

自我检查的最佳时间是：每月月经来潮后的9~11天，因为此时乳房比较松软，易于发现病变。

乳房自检时，应按医生指导的方法进行，以免将正常的乳腺组织误认为肿块，引起不必要的惊慌。

女性韧带天生脆弱 医学专家提醒女人要小心，不要受伤，因为与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。

一旦韧带拉伤，得用好几个月才能治愈。

医生认为这可能是女人宽大的髋部使膝、踝关节韧带要承受更大的作用力，而女人的韧带天生就比男人脆弱得多。

应对方法 1、每天起床后不要忘记全身的伸展动作，它可以让肌肉醒来，还可以柔软肌腱、韧带、关节。

2、女人怀孕后体内激素水平发生变化，引起关节韧带松弛，因此女性在孕期中要合理安排自己的工作生活，适当活动多休息，尽量少做或避免做重体力劳动，不可因过累和不必要的剧烈活动，使原本就处于非常时期的韧带雪上加霜。

3、女性容易造成肌肉拉伤与韧带的劳损，因此多选择以腿部活动为主的各种体育活动。

乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等带的柔韧性，让双腿变得修长。

骨质疏松及早预防 一般来说，骨质疏松与骨骼严重萎缩的女人要比男人多得多，尤其是更年期的女人。

女性从28岁以后钙就开始流失，随着年龄的增加，这种流失的速度也随之加快。

应对方法 1、多食含丰富钙质的食品。

如牛奶、紫菜、虾皮、豆制品、芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇、芝麻等。

食物保鲜储存可减少钙耗损。

高粱、荞麦、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。

2、适当安排可以强健骨骼的边禹椖俊L佩O拳、体操、步行与站立等对骨质疏松症的治疗有很大意义。

每日累计2~3小时的站立与步行，可防止钙流失。

跑步、打球、跳舞及腹背和四肢适当的负重可使肌肉保持一定的张力，令骨骼承受一定的压力，从而强健骨骼，减少骨折的机会，对抑制骨质疏松有良好的作用。

胃肠小恙不可忽视 实验证明，即便是男女吃同量同样的食物，女人也得花比男人多得多的时间去消化它。

女人易患慢性便秘和肠疾，其概率分别是男人的两倍和三倍。

应对方法 1、改掉乱吃零食的坏习惯，如果经常吃零食，胃就需要随时分泌胃液来消化，到吃饭的时候，胃液分泌就会减少。

因而影响食欲和消化，久而久之，就容易导致胃病的发生。

2、常吃食物纤维量多的食物，如芹菜、韭菜、豆芽、竹笋、大白菜、卷心菜、白薯等。

食物纤维在肠道内不能被消化吸收，但可吸收水分，从而刺激肠道蠕动，防止便秘与腹泻的发生。

3、适当增加脂肪摄入量，少食辛辣类及刺激性食品。

女人30岁必做16件保健大事 1、补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。

这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加至1500 毫克。

2、补充纤维素：这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。

纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓着。

3、补充叶酸：怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B群维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，可以缓解营养缺乏症。

4、驾驶时戴上安全防护设施：工作中的角色越来越重要，但一定要记住开车和坐车时都要系安全带，开车时不要使用手机，这些可以使你远离事故，保障青春。

5、建设优质性生活：性是一流的年龄缩减剂，它能舒缓压力，放松心情。

别再把工作当作一切，一年中你获得的性高潮越多，你就越年轻。

夫妻间的安全性生活增加到116次将会使你的真正年龄年轻1.6岁。

6、每天吃早餐：它能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，它最好包括谷类食物、水果、奶制品。

7、饮食多样化：每天4份水果，5份蔬菜，每星期吃两次鱼。

做回杂食动物吧，继续巩固你20岁时打下的免疫基础。

8、养只狗：陪它散步狗的主人血压低，胆固醇也低，心理状态好，总能保持更长的青春。

9、每晚按时睡觉：最好的睡眠是每天…

与30岁的女人做爱注意什么

30岁的女人正处于欲望高峰期，而且经验丰富，所以小青年那种一上来就拼命冲刺的方式对30岁的熟女来说并不稀罕。

对熟女，要懂得跟她们玩心理游戏，说些刺激的话语，把她们的欲望吊起来，让她们欲望难耐，全身燥热，下面流水，但就是得不到，这样她们就越想要男人cao她们。

这个过程就可以调教她们，让她们摆出各种诱惑的姿势或做各种挑逗动作，进一步激起她们兴奋度。

等她们实在受不了的时候，就让她们求你cao她，这个时候你就慢慢在外面摩擦，先别进去，等她哀求你几次后，再猛地刺入里面，她肯定会大叫一声，全身颤抖。

然后，你又故意拔出来，反复几次，之后就插入里面慢慢摩擦，等她主动拼命挺起下面不断摩擦你，情迷意乱的时候，你就要猛烈冲刺了，一下就把她送上快乐极点。

之后再反复弄她几次，她以后什么都愿意跟你做了。

你眼中三十岁的女人是不是很老呢

1.没有BF的忙着找 没结婚的忙着准备 结婚 后的准备要小孩 有了小孩的忙着照顾家和小孩！ 2.迟婚不迟爱 全球“剩女”报告 澳大利亚：很多单身（单身博客，单身说吧）女性都是受过高等教育，拥有高 收入的女性，她们将生活重心更多的放在工作上，直到有所建树才会考虑建立严肃的婚姻关系。

但同时，调查也显示，此时男人们却更乐意找一个年轻的、教育程度不高的女性为伴。

挪威：在30-35岁的年龄段，未婚女性比已婚女性的数量大得多，这是因为跟男朋友“仅限于”搬到一起住的现象非常普遍，没有非结婚不可的理由。

但是在30岁以上的未婚女性中，有20%的女性是完全意义上的单身（单身博客，单身说吧），没有结婚，也没有男朋友。

英国：47%的女性希望自己在26~30岁结婚，40%的人选择31岁到35岁。

但是，只有34%的女性认为她们人生之中最重要的事情是寻找一个伴侣。

英国30岁以上单身女性比较多的原因是在人们的普遍观念中，婚前应该好好的享受人生，求学就业，即便30岁没有结婚，也不会有人认为这很奇怪。

荷兰：目前有很多单身女性，因为现在普遍的结婚年龄越来越晚。

女性获得了更多的高等教育，从而在经济上愈加独立。

她们只会谨慎地选择一个真正愿意共同生活的男人结婚。

很多男人感觉女人们的要求更高了，但是，为什么不呢？ 瑞典：30岁以上的单身女性非常非常多。

她们很独立，除非真正领悟到生命和爱情的真谛，瑞典女人不会轻易结婚。

她们明白生活的富足只能依靠自己的努力，有没有男人都可以。

当然，所有人都希望能够找到生命中最爱，但首先我们要保证不能选择错误！ 以色列：以色列是一个多元化的国家，因此大龄单身女性的统计数字也相对复杂：以色列女性平均结婚年龄是25岁，而Cosmo读者群体中的女性结婚年龄会更大一些，尤其是生活在以色列大城市中的女性，30岁以上的单身女性比例高达36.7%。

拉脱维亚：超过30岁的单身女性数量庞大，可以说达到了历史最高值。

30岁之前，男性人数稍稍高于女性，而一过了31岁，这个比例就变了。

女性现在主动选择了单身生活，我们变得自信而且独立，只要你愿意，你可以没有伴侣但是仍旧能享受美妙的人生。

来自社会的压力也降低了，过去在拉脱维亚如果你到了25岁还没有嫁人你就是所谓的“老处女”，现在这个时期已经结束了，社会风气变得更加开放和自由。

土耳其：土耳其的大龄单身女性非常之多，原因就是我们很难“找对人”，普遍的看法是身边没有好男人，好男人要么已经结婚了，要么就对女性没有兴趣。

香港：近些年来单身女性越发难以找她们的另一半，原因包括男女人数比例失调，而且香港女性都过于独立自主，大多数人受过良好的教育，非常渴望能在事业方面一展拳脚，因此她们很难找到各方面跟自己水平都匹配的男性。

另外根据调查显示香港男性现在更希望到大陆地区寻找结婚的对象。

俄罗斯：大多数俄罗斯女性还是普遍会在很早结婚（18-25岁），但是这个比例已经逐渐降低了，特别在莫斯科，现在越来越多的女性喜欢把事业放在婚姻家庭之前。

俄罗斯有很多30岁以上的离婚女性，因为女人在20多岁的时候建立的家庭很难稳固。

法国：在法国的30岁以上女性之中，有30%是未婚的，但是她们大多数有自己的生活伴侣，只是没有正式登记结婚。

似乎结婚在法国已经有点落伍了的感觉，也许有一天会产生回潮，婚纱和美丽的仪式总是会让人有所期待的。

3. 近日，美国权威心理学协会指出：将近80%的职场女性正或多或少面临危机的困扰。

冰冻三尺非一日之寒，身在职场中的你，或许正危机重重…… 规划危机 未来该做什么？我很茫然。

你热爱你的工作吗？你给你的晋升腾出了多大的空间？你有没有参加一个以上的学习班？如果以上回答都是NO，那么请你思考最后一个底线问题：设想一年、两年或者三年以后你的职场位置。

如果对此你一头雾水，亲爱的，你毫无疑问遇上了一种名叫职业规划的危机。

调查显示，56%的女性处于长期机械忙碌的工作中，无法对自己的兴趣、水平、能力、薪资期望、心理承受度等进行全面分析，进而做出较为准确和理智的职业规划。

当你每一天盲目地奔走在从家到公司的两点一线，想象不出几年后自己的工作将发展到哪一步，眼下的工作只是既定的程序，以后会做什么，想做什么，你毫无头绪。

日复一日地重复相同而琐碎的事务，有一种被掏空的感觉，对于未来，却迷茫无措，没有合理规划的工作毫不留情地把你带入规划危机。

服饰危机 告诉我今天穿什么衣服？ 当你在出门前的最后一分钟还在沮丧你的裙子和衣服无法协调，当你在电梯口遇见公司最有着装品位的ECHO，宁愿绕道也拒绝同梯陪衬，更可怕的是，当你的上司下班前提醒你，明天的谈判请注意你的着装时，还有什么可说的，服饰危机无疑在让你的形象蒙羞。

在职场里，服饰问题不在于你打扮得漂亮醒目，而在于你是否做到“职业化着装”。

因此，无法穿着得体、着装风格尴尬及着装形象达不到预期目标的情形，会对职业女性产生相当大的困扰。

怎样穿衣服令不少白领女性为之烦恼，穿着打扮是一门隐形学问，调查表明，至少…

跟30岁的女人做爱应该注意什么？

好！建议你可以睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！ 要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆. 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮.补水抗皱平时可以多食用鸡皮、鱼翅、鲑鱼头、鲨鱼、软骨等食物，它们含有丰富的硫酸软骨素也可以多食用鱼，虾，动物肝脏，蘑菇，木耳，花粉，吸收更多的核酸还要多喝水，可以防止皮肤干裂产皱，还有敷面膜，外在补充水分外在抗皱可试试SUNBEAM的逆时空塑颜系列，针对面部，补充足够的胶原蛋白、弹力蛋白

30岁的女人找什么样的工作

个人的一点建议：就把我这7年的工作经验很高兴能和你分享下让你少走弯路 先可以到网上找下你那个工作的前景，有的行业还是不错的 不管做什么行业，只要努力去做好了基本都有回报的 没找到工作之前花销很大，如果是现在准备出去找工作的话，要提前准备 尽量到熟人和亲朋好友多的城市的工作，累了，可以找亲朋好友聊聊心 现在国内的经济不是很景气的，都是在转型的是很，可以关注下央视经济频道 由于有时候别人觉得你的学历偏低，经验不足的原因，把我几年的工作经验和你分享下吧！！！1、工作地点上尽量避开市区，市区内的岗位竞争较激烈2、选择制造型企业，制造型企业对学历的要求不会太苛刻3、选择中小型企业，大型企业对学历要求高且严格4、学习再学习，无论在职与否，要多看与工作相关的书籍，充实自己。

5、找工作的过程，其实也是学习的过程，可检讨自己的不足之处，予以及时弥补。

6、人人都是人才，相信自己，找工作要有耐心。

7、同时中小型企业可以给予你更多实践锻炼的机会。

第一：找工作如何防骗1、去当地正规的人才市场，不要相信所谓的那些路边的信息2、在正规的网上投简历，更不要相信一些公司招牌不清楚的信息3、如果收到对方面试要求，你先大概的分析下对方的公司情况4、要登录网上提前了解公司详情，并确定好自己想要的地方5、路边的招工信息不要信，有的都是把你带到人少的地方敲诈 第二：对方打电话过来分析综合因素1、对比——根据招聘启示要求，列出自己的情况进行分类：符合、基本符合、不符合。

2、分析——对你准备应聘的单位状况、行业形势、竞争等情况进行分析研究，了解有关信息。

3、简历——个人简历除了大众的要求外，如能因人而异、别出心裁地简历设计会有很好的效果4、比如——善于搞创作的来一本“书本”简历（将自己的文章收集在一起）5、稿单——（发表作品的稿费单复印件）简历6、作品——简历（把自己的饿作品带上“视频”）（把个人情况、工作业绩等形式记录下来）。

第三：应聘时候的自我介绍1、推荐——准备好在最短的时间内，用最简单、恰当的语言来介绍自己。

2、自信——不要问“招几个”，要相信自己才是唯一适合的人选，但不要盲目自大。

3、仪表——个人的仪表要根据应聘的职位来做出相应的“包装”，也可给自己带来信心。

4、记录——准备笔和纸，写上面试地点的位置、路线及负责人，自己简介，观点等。

5、准备——准备好面试时常见的问题的对策，如为什么要离开原来的职位，你有哪些优缺点6、认为——自己最为突出的成绩是什么，你的工作目标是什么7、以前——公司的老板、管理人员、员工有什么看法8、公司——了解多少，有什么要求，希望得到哪个职位9、对该——职位的设想，以及薪资要求等。

第四：应聘面试的如何能做到礼节性1、守时——在预约的时间提前到达，做一些应聘前的再准备。

2、面试——起立握手，力量适度；微笑轻松，直视考官3、对话——交流，权当享受；提问倾听，跟上思路，4、回答——问题，灵活真诚；结束之时，莫忘感谢；取得名片，加强联系。

5、焦点——尽力在有效的时间内，把握交流的焦点：职位要点。

6、感受——面试之后，不管结果如何，都要把自己的感受记下来，一次经历，一次提升。

7、禁忌——不自信，不严肃，不诚实，找熟人，重待遇，乱发问。

第五：该谨慎的东西需要注意下1、如果对方公司是小公司，没有几个人，让你交押金啊，服装费啊之类的一律不交2、你还没挣到钱呢，倒先给他交钱肯定是骗子，去面试的时候记得多细心观察下3、还有就是把他们的公司名称在工商网上查一下是否注册，即使注册也不能说是正规公司4、还有把他们的“公司名称+骗子”在网上搜一下，看看负面信息多不多，多的话就小心了5、不过也有个别情况，大企业可能会交一些服装费（也就是一两百块钱）也是情有可原的6、毕竟公司发展过程中都有他的企业文化和内部规章制度7、但是试用期过程你就应该了解公司的大概了，如果工作很有前途交这点钱也就无所谓了。

送给你的后语：曾经我也为工作求职而奔波，不过现在成长起来了了 希望你能找到自己想要的工作，大家在外面为了生活奔波挺不容易的 虽然可能没解决你的实际问题，但是我还是很高兴的能为你解答 你的采纳和好评就是我最大的动力，虽然累，但帮助别人的路上却是快乐着。

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