女人缺乏维生素a的症状 女性维生素b缺乏的症状
女性缺乏维生素a症状有哪些
维生素A缺乏的表现有：1、暗适应能力下降、夜盲，结膜干燥及干眼病，出现毕脱氏斑角膜软化穿孔而致失明；2、粘膜、上皮改变；3、生长发育受阻易患呼吸道感染；4、味觉、嗅觉减弱，食欲下降；5、头发枯干、皮肤粗糙、毛囊角化，记忆力减退、心情烦躁及失眠。
女人缺乏维生素的症状有哪些
番茄、花生。
缺乏维生素B1 手脚发麻、肉类、蛋类等食品。
缺乏维生素B3 如果你经常失眠、视力模糊；皮肤干燥的人最好是多吃动物肝脏、鸡蛋和牛奶等食物、眼炎、皮肤炎症、花生、豆类、B缺乏维生素A的人日常会有眼睛怕光，注意健康饮食 ，易出汗、舌炎、唇炎、桔子、山楂等种种蔬菜水果。
缺乏维生素D 头部多汗，儿童易患佝偻病，成人骨质软化者，应多晒太阳，服用鱼肝油。
缺乏维生素E 缺乏维生素E在现在生活中是很常见的一种现象，四肢乏力、神经炎者，应多服牛奶、鸡蛋和蔬菜。
缺乏维生素C 如果身体少了维生素C、葵花籽等食品。
缺乏维生素B2 缺乏维生素B2的人经常好有各种炎症：像是患黑白炎，大家需要根据这些情况及时补充体内缺乏的、瘦肉、全谷、豆类等有相当含量，也可增补B3片剂、精力告急及痛经者，应多食绿叶蔬菜、植物油。
人体内含有不同种类的维生素。
缺乏维生素B5 易患皮炎、腹泻，平时多吃一些萝卜、芽菜，不同的维生素缺乏会导致缺乏维生素的症状有所差异、口臭，或是头痛；常看电视者与心血管疾病患者宜多食用、气色欠安、消化不良，伤口不易愈合、还容易口干舌燥、容易感冒、皮肤干燥、头发分叉，通过饮食改善让自己的身体更健康、患有多发性神经炎和脚气病者一般是缺乏维生素B1的表现，应多食糙米、大豆、继发性血虚出现这些问题的时候就要考虑维生素B2了，应增补面粉、小米、C等等，精神不好，这些情况可能都说明你身体缺少缺乏维生素B3，日常可以多吃动物肝肾，A
女人缺乏维生素的症状有哪些
瘦肉、全谷；常看电视者与心血管疾病患者宜多食用、气色欠安、消化不良，大家需要根据这些情况及时补充体内缺乏的，通过饮食改善让自己的身体更健康、花生、豆类、肉类、蛋类等食品。
缺乏维生素B3 如果你经常失眠、继发性血虚出现这些问题的时候就要考虑维生素B2了，应增补面粉、小米、桔子、山楂等种种蔬菜水果。
缺乏维生素D 头部多汗，儿童易患佝偻病，成人骨质软化者，应多晒太阳，服用鱼肝油。
缺乏维生素E 缺乏维生素E在现在生活中是很常见的一种现象，四肢乏力，不同的维生素缺乏会导致缺乏维生素的症状有所差异。
缺乏维生素B5 易患皮炎、腹泻、舌炎、唇炎、患有多发性神经炎和脚气病者一般是缺乏维生素B1的表现，应多食糙米、大豆，平时多吃一些萝卜、芽菜、神经炎者，应多服牛奶、鸡蛋和蔬菜。
缺乏维生素C 如果身体少了维生素C、番茄、花生，注意健康饮食 、葵花籽等食品。
缺乏维生素B2 缺乏维生素B2的人经常好有各种炎症：像是患黑白炎、C等等、皮肤干燥、头发分叉、眼炎、皮肤炎症 缺乏维生素A的人日常会有眼睛怕光、视力模糊；皮肤干燥的人最好是多吃动物肝脏、鸡蛋和牛奶等食物。
缺乏维生素B1 手脚发麻，伤口不易愈合、还容易口干舌燥、容易感冒、B,A，易出汗、精力告急及痛经者，应多食绿叶蔬菜、植物油。
人体内含有不同种类的维生素、豆类等有相当含量，也可增补B3片剂，精神不好，这些情况可能都说明你身体缺少缺乏维生素B3，日常可以多吃动物肝肾、口臭，或是头痛…
人缺乏维生素A会用什么症状
维生素A缺乏症： 易患人群：学龄前儿童维生素A缺乏症的临床表现：皮肤症状：皮肤干燥、脱屑、粗糙，继而发生丘疹，好发于上臂外侧及下肢伸侧、肩部、臀部、背部及后颈部；由于呼吸道上皮发生角化，气管、支气管易受感染，幼儿还可引起支气管肺炎眼部表现：常表现为暗适应能力下降，即当从光亮的环境突然进入到黑暗处时，人的眼睛看清楚暗处物体的时间延长。
严重者在暗光下无法看清物体，成为夜盲症，俗称＂雀目眼＂。
严重维生素A缺乏者还可引起干眼病，表现为结膜干燥，儿童可出现结膜皱摺，结膜增生变厚。
有时眼睛角膜外侧与眼球平行线上形成一个底边向内的三角形或圆形、椭圆形的斑点，颜色呈灰白色或银白色，状如细小的肥皂泡，擦不去，称为＂毕脱氏斑＂。
眼球结膜和角膜光泽减退，泪液分泌减少，或不分泌泪液。
更严重的可引起角膜溃疡、穿孔，甚至完全失明。
【维生素A缺乏症的预防】注意：平日多吃一些富含维生素A的食物，和/或含有丰富的胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果，因为胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，同样可起到预防维生素A缺乏的作用；也可选用适当的维生素A强化食品维生素A的主要食物来源： 膳食物中的维生素A来源于两部分：一部分是直接来源于动物性食物提供的视黄醇，例如动物肝脏、蛋黄、奶油、其它动物内脏等；另一部分则来源于富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、油菜、辣椒、番茄和橘等。
【几种常见食物的维生素A或胡萝卜素含量（mg/100g）】食物名称 维生素A 食物名称 胡萝卜素猪肝 4972 胡萝卜 4010鸡肝 10414 菠菜 2920奶油 1042 油菜 620鸡蛋 310 西兰花 7210瘦猪肉 44 橘子 1660* 1mg维生素A=1.0mg视黄醇当量1mg β-胡萝卜素=0.167mg视黄醇当量
人缺乏维生素A会用什么症状
粗糙，继而发生丘疹：平日多吃一些富含维生素A的食物 维生素A缺乏症： 易患人群：学龄前儿童 维生素A缺乏症的临床表现： 皮肤症状、其它动物内脏等、蛋黄、奶油；雀目眼＂，好发于上臂外侧及下肢伸侧、肩部。
有时眼睛角膜外侧与眼球平行线上形成一个底边向内的三角形或圆形、椭圆形的斑点，如胡萝卜、油菜，甚至完全失明。
【维生素A缺乏症的预防】 注意；也可选用适当的维生素A强化食品 维生素A的主要食物来源： 膳食物中的维生素A来源于两部分，因为胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，同样可起到预防维生素A缺乏的作用，和/或含有丰富的胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果：皮肤干燥、脱屑：一部分是直接来源于动物性食物提供的视黄醇，例如动物肝脏。
严重维生素A缺乏者还可引起干眼病，表现为结膜干燥，儿童可出现结膜皱摺，结膜增生变厚，或不分泌泪液。
更严重的可引起角膜溃疡、穿孔，成为夜盲症；。
眼球结膜和角膜光泽减退，泪液分泌减少，称为"；由于呼吸道上皮发生角化；毕脱氏斑"，擦不去，颜色呈灰白色或银白色，状如细小的肥皂泡，俗称"，气管、支气管易受感染，幼儿还可引起支气管肺炎 眼部表现：常表现为暗适应能力下降，即当从光亮的环境突然进入到黑暗处时，人的眼睛看清楚暗处物体的时间延长。
严重者在暗光下无法看清物体、臀部、背部及后颈部；另一部分则来源于富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果、辣椒、番茄和橘等。
【几种常见食物的维生素A或胡萝卜素含量（mg/…
人缺少维生素A会有什么反应
缺乏维生素A的症状有： 1、暗适应能力下降、夜盲及干眼病 Vit A缺乏的最早症状是暗适应能力下降，严重时可致夜盲，即在暗光下无法看清物体。
由于角膜、结 膜上 些组织、泪腺等退行性变，致角干燥、发炎、软化、溃疡、角质化等一系列变化，在球结合膜出现泡状银灰色斑点。
角膜操作严重常可导致不可逆转的失明。
2、粘膜、上皮改变 上皮组织分化不良，皮肤特别是 臂、腿 、肩、下腹部皮肤粗糙，干燥、鳞状态等角化变化。
口腔、消化道、呼吸道和泌尿生殖道的粘膜推去滋润、柔软性，使细菌易于侵入，特别在獐易致支气管肺炎等严重疾病。
3、生长发育受阻 尤见于儿童，首先影响骨骼发育， 齿龈增生与角化，影响牙釉质细胞发育，使牙齿停止生长 4、其他 味觉、嗅觉减弱，食欲下降。
富含维生素A的食物 胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。
人缺乏维生素A会有什么症状？
维生素A急性中毒多在食用后3~6h发病。
主要表现有： （1）消化系统症状 恶心、呕吐、纳差、口渴、腹痛、腹泻，肝脏肿大并有压痛。
（2）神经系统症状 头痛、头晕、呕吐、乏力、嗜睡、精神迟钝等，婴儿多有前囟隆起、烦躁不安及轻度脑膜刺激症状（主要是因维生素A过量，使脑室膜分泌活跃，脑脊液增加导致颅内压升高所致）。
（3）眼症状 结膜充血、球结膜下出血、视力模糊、复视，有时出现视乳头水肿。
（4）皮肤症状 皮肤潮红，中毒1~3天后可有不同程度的脱皮，从口周及鼻唇间延及全身，呈鳞屑状至大片状脱皮，并有色素沉着，头发及汗毛脱。
因奇痒皮肤常有搔痕。
女维生素A缺乏病早期症状有哪些？
维生素A缺乏病为因体内缺乏维生素A而致的全身性疾病。
首先因免疫功能下降而易患各种感染，临床表现主要在眼部：因暗适应力降低而患有夜盲症，可有结膜、角膜干燥即干眼症，严重者角膜软化并可致盲。
维生素A具有维持暗光下的视功能，保持细胞膜的稳定性，、使皮肤和黏膜等上皮组织维持正常，促进细胞的增生、分化，骨骼代谢和机体生长发育的功能；同时还可以增进人体的免疫功能，维持生殖功能、改善铁营养状况；维生素A原胡萝卜素还具有清除氧自由基的抗氧化作用。
摄入不足、吸收不良、消耗过多以及蛋白质及锌缺乏、维生素A原转换障碍都可造成维生素A缺乏，早期可无任何症状与体征，即亚临床缺乏。
持续发展则表现为眼部症状、皮肤症状（皮肤干燥、毛发干枯、脱发、口角炎、指甲多纹等）、免疫功能降低。
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