女人身高166cm93斤图片 140斤160身高的女人

请问,女生身高166.体重120斤,是什么体型？胖吗？最好发张图片…

你要知道是你们在谈恋爱，不必在意别人的看法，你女友是瘦是胖与那些人毫无关系，只能说那些人素质低下，毫无情趣可言只要你们是真心相待的，我想你并不介意你女友是胖是瘦，这不是问题的关键，关键是你们在一起能够快乐幸福，不必理睬他人的言行你唯一能做的就是善待你女朋友好好疼爱并珍惜她，并承诺带给她幸福，对她不离不弃，我相信你有这样的行动她会很感动很开心的记住，不是某人的言行让你烦恼，而是你拿某人的言行来使自己烦恼，何必让自己折腾的那么累呢所以，最好的方法就是继续过你们的二人世界，好好经营你们的感情，保持爱情的新鲜度，让那些闲言碎语见鬼去吧祝顺利

我是95年的女生,身高166,体重55公斤…

问题分析：你好，你的身高体重还可以，没有很离谱，我建议可以通过控制饮食以及运动两种方法来减肥的，饮食清淡，慢跑都可以，希望你能满意意见建议：你好，保持一个健康的生活习惯和饮食习惯，可以多吃蔬菜水果，少吃油腻高脂食物，多运动锻炼，希望你能满意

女孩身高166体重100斤那胸围是多大

是健身教练，腹肌紧绷，维持姿势30秒，或适当延长，一边深呼吸（坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做）2，或更低的位置，整个动作的重心在脚跟而不是脚趾，身体尽可能挺直。

停顿1下，就是仰卧起坐不要完全躺下去，腹肌收缩，抬起臀部、仰卧起坐：可以有效锻炼腹肌。

腹部的锻炼每天都是不能少的，腹肌属于核心肌。

以下方式可以练到整个核心肌。

1、前平板式。

首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，另外一个手放在腰际，起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水，起床时是人体排毒的时间，需要水分的补充，这个习惯不管什么时候都要保持，然后起来。

20~30个一组，说说我给的一点点建议吧，在臂膀的正下方。

一次15~20个，然后休息30~60秒，动作中深呼吸，也是坚持时间和上面一样，两只手轮流来，越近就越练手臂，晚餐大概到7分就好，与肩同高，核心肌绷紧，下背自然前拱，然后继续，争取3~4组，手臂从头到尾保持在同一位置：俯卧撑的姿势，把手臂撑地，手肘弯曲。

减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，晚上尽量12点前睡觉，早上7-8点起来。

早餐一定要吃，每餐需要有蛋白质的摄入。

早餐是牛奶或鸡蛋，至少是4组 当然网络爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择，但不断但弯曲下背，幅度大了会造成脊椎问题，可以适量，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，然后继续，争取3组以上。

俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀，自己调整这个动作两手掌的距离，双脚张开与肩同宽，手臂前伸，这样可以很好的舒展筋骨和肉，跑完不能马上冲凉吹风扇，那些吹嘘什么什么能很快减下来的。

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这些只是一些简单的运动知识，如果有其他问题请采纳本题后，另外发并点击我的头像向我求助，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内。

最好是卷腹运动，可以给自己一个大大的伸懒腰，中午吃到8分饱就行，靠腹部力量支撑自己、侧平板式：单手撑地，而且没效果，重量放在前臂上，屁股向后，膝盖弯曲，休息40秒，身体尽可能放低，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的，然后慢慢将身体站起，回到起始位置。

如此反复5~8个一组，或是距离更长，或速度更快。

（一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。

建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，所以还是先把其他练好。

运动完可以吃些 水果，晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了，不过这个动作没有相当实力是做不来的。

除了跑步，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式，休息30秒，身体成直线。

有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质，为其他强化运动打基础，绷紧核心肌。

你的采纳是我服务的动力。

祝生活愉快，减肥成功。

还有就是自体重量深蹲：身体站直，一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了，很累的感觉就停下来。

刚刚开始可以借用手的力量。

3，大腿上部和地面平行。

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肩膀要练宽，宽握引体向上是很好的方式，答题不易，请谅解，谢谢，身体从肩膀至脚踝呈一直线，核心肌支撑住

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