女人抽烟可以减肥吗…… 一星期减肥10斤暴瘦法

女人吸烟可以减肥吗？

根据调查指出，大多数吸烟女性吸烟主要的原因是为了控制体重，也有大多数人惟恐戒烟之后会让体重不断上升；但吸烟真如她们所想像，能保持好身材吗？研究人员发现，这些受访者中，吸烟的女孩就有30%较不吸烟的同伴肥胖。

吸烟并不等于减肥。

事实上：1.吸烟并不是减肥的良方●体重与许多因素有关，尤其是饮食及运动。

2.想让自己更有魅力，最好离烟远一点●吸烟会使你口气难闻、发质变得奇差无比。

●烟渍会留在你的牙齿、指头上，更会让你的皮肤提早老化、满布皱纹。

●美国研究指出，有86%的年轻人表示，他们可不喜欢和吸烟者约会！3.想维持正常体重，就要持续运动、多吃水果●做些有益健康的运动吧！跳跳舞、打打球、骑自行车、玩滑板，都很不错。

●选择有益健康的食物吧！多吃水果、多吃蔬菜、多吃谷类。

●当你觉得自己更健康更轻松自在时，你的气色会更好喔！4.吸烟会让呼吸受阻，无法拥有好体力●运动可以帮助你维持体重和健身，但吸烟只会让你呼吸不顺，消耗身体机能。

●吸烟会让你头痛、心跳加快、胃肠消化不良。

●吸烟会让你常感冒、咳嗽，一旦生病了，身体就变得更差了！5.吸烟能减肥的说法，千万不可信！●不需要靠吸烟和别人打成一片，看起来吸烟的人很多，但事实上，不吸烟的人更多！6.千万别拿自己的健康开玩笑●你可能会想，我只抽一点就不抽了，但往往你很快就会上瘾了。

●吸烟是高成瘾性行为，吸烟者发现即使试了再多次，烟瘾仍然很难戒除。

●许多瘾君子戒烟戒得很辛苦，他们多希望自己从来不曾吸烟。

如果你现在没有吸烟，恭喜你！你已远离了生命这场赌局。

7.戒烟并不代表体重就会上长●如果你已开始戒烟，这是一件好事！●戒烟时，可以藉由少吃、多运动来帮助自己控制体重，减少发胖的机会。

8.维持好身材，不必靠吸烟●维持身材纤细的方法很多，但吸烟可不是好方法。

●如果你关心自己的体重，可以找专业的营养师咨询。

●多多培养自己的兴趣，例如运动、绘画，你会发现有更多的乐趣可以取代吸烟时的苦闷和无助！

女性吸烟能瘦身吗？

说实话 科学我不懂 可是根据我身边的经验来说 抽烟不减肥 可是抽的时间长了戒烟会增肥 因为不能抽烟的时候总是想往嘴里放点东西 呵呵 也就是说习惯了用一些零食来代替香烟 或者口香糖 根据科学依据 口香糖也是会增肥的 所以说还是放弃这个念头 试试合理的减肥方法吧

女人抽烟真的能瘦身吗

引起月经紊乱及痛经等. 胸：因雌激素的减少，女性的第二性症得不到发展，使得眼部周围血液无法供应充足的氧，导致黑眼圈. 毛孔粗大，胸围会变小： 牙垢/口气、一氧化碳、乙醛等等，大剂量时反而抑制中枢神经.长期的神经抑制导致睡眠质量差. 黑眼圈，吸烟使得女性看起来至少老5岁. 二、身体，小剂量的可以提，不仅看上去疲惫不堪. 心血管病：使组织及心肌缺氧不能的！！ 四，诱发冠脉痉挛、血液粘度增高. 性趣及生殖能力低.女性抽烟者则比不抽烟的女人要少了约50%的受孕机会. 降低生男孩的几率！ 女性荷尔蒙（雌激素）：尼古丁会抑制女性荷尔蒙（动情激素和黄体激素）的分泌，破坏体内某些酶，推迟少女月经来潮：尼古丁破坏胶原，增加患白内障的可能性！ 三、精神/：易流产？事实上可以暂时提神、走极端. 肺癌.女性吸烟更容易产生肺部癌变.患肺癌的危险是男性1，使得女性易怒、胡乱猜想！ 抽烟的坏处 吸烟者吸的是菸叶不完全燃烧所产生的气体、蒸气和尘粒的混合物，在点燃温度高达900℃，产生多种分解和合成产 品！早产、死产：抽烟者的牙齿染满烟垢颜色，很难褪去.口气难闻、发质变得奇差无比. 早衰：吸烟会使女性更年期提前，会使绝经期提前1~3年！ 皱纹，吸烟可能降低生男孩的几率. 生殖危险. 消化道，还对心理健康造成影响，因血流障碍造成的供氧不足，促进胆固醇类物质沉着；血清抗氧化作用减低，各种心血管病发生几率大大提高.皮肤更干涩，一个月把烟钱节省下来，可以买多少保养品来护理你的小脸蛋或者做美体基金！即减少烟草对美丽的侵蚀，又加大美丽投入！ 麻烦采纳，谢谢，因此有更多皱纹：血流障碍，毛细管萎缩，毛孔当然会变得越来越大！ 结论就是：如尼古丁、苯比： 不幸的是：女性吸烟者患癌和心肌梗死的危险大大高于男人.另吸烟妇女心脏病发生率为非吸烟妇女的4倍：引致胃酸分泌增加（比不吸烟者增加约九成），抑制胰腺的分泌，引致酸负荷增加，诱发溃疡.5倍. 呼吸道：慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一. 眼睛损害.血管硬化和血小板黏性增加导致局部缺氧而引发视网膜病变，干扰脂代谢.丹麦和日本的科学家发现. 吸烟其实是一种慢性中毒行为，其中有毒的成分占大多数；心理： 抽烟提神、容颜/形体！ 一：吸烟会造成血流障碍、胎盘早期剥离、前置胎盘等均与妊娠期吸烟有关、金钱： 这个不用我多说了吧！想想…

女人吸烟能减肥么？

当然不可能！！！抽烟对身体有害，是不可以减肥的！！减肥主要是靠多锻炼，使身体里的脂肪排泄出来.当然在你减肥的期间不能故意饿自己，那样不仅不能减肥，还会影响身体的健康.你最好减肥时还象往常一样该吃啥还吃啥，只是要适当的运动，使身体里的脂肪排泄出来.这是最有效的方法.希望对你有帮助！

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