女人锻炼肾虚的运动 肾虚的人怎么锻炼身体

肾虚的人适合做什么运动呢

肾虚是一个中医概念，而不是指西医的肾炎、肾盂肾炎一类疾病。

中医认为，肾为人体先天之本，主生殖发育、藏精充髓、管理水液等。

先天之本者，即一个人的体质好坏，主要与父母遗传下来的肾气多少有关；藏精充髓之意，就是人体内气血化生