女人喝咖啡的禁忌 女人喝咖啡的最佳时间

女人常喝咖啡的利弊

好处： 1.咖啡含有一定的营养成分。

咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。

并 且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2.咖啡对皮肤有益处。

咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。

使 用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3.咖啡有解酒的功能。

酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和 二氧化碳而排出体外。

4.咖啡可以消除疲劳。

要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖 啡则具有这些功能。

5.一日三杯咖啡可预防胆结石。

对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内 容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男 性，得胆结石的机率低于40%。

6.常喝咖啡可防止放射线伤害。

放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种 污染。

印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

7.咖啡的保健医疗功能。

咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂 消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

8.咖啡对情绪的影响力。

实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡 因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

坏处： 1.紧张时添乱 咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。

但饮用超过比你平常所习惯饮 用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。

对于倾向焦虑失 调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

2.加剧高血压 咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服 用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。

因为光是咖 啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压 的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。

有些常年有喝咖啡习惯 的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯 咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

3.诱发骨质疏松 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量 的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。

但前提是，平时 食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌 激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。

如果 能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的

女性喝咖啡对身体好吗？需要注意什么

适量喝咖啡可以兴奋大脑，从而消除疲劳，但是过量饮用或饮用过浓的咖啡会对胃肠产生刺激，影响消化功能，并且引起胆固醇增高和心血管疾病，还会增加钙质流失。

因此，患有高血压、冠心病、动脉硬化的人和胃病患者不宜喝咖啡，骨质疏松患者和中老年人也不宜喝咖啡。

女生喝咖啡有什么坏处或好处吗

女生要少喝 咖啡因由於有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以提振精神、增进思考与记忆，恢复肌肉的疲劳。

作用在心血管系统可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环。

对於肠胃系统它可以帮助消化与帮助脂肪的分解。

最近美国还有一项新的研究显示喝咖啡能增强性欲，因为咖啡有改善血液循环、加快心跳速度、刺激神经系统的活跃，因此经常饮用咖啡者的性生活较非经常饮用者还要活跃，不但如此，还能降底罹患阳痿的机率。

2.喝咖啡坏处 每天喝五杯以上咖啡的人，罹患心脏病的机率是正常人的两倍。

因为咖啡因会 使血胆固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了将导致心脏疾病的发生。

咖啡因会引起钙质的流失，导致骨骼疏松症的产生。

每天喝三杯咖啡以上的妇 女，更是要注意喔！不但如此，咖啡因会刺激肠子收缩，造成腹泻，所以经常 空腹喝咖啡的人，容易导致胃酸过多或胃溃疡。

饮用过量的咖啡，可能会诱发胰线癌，乳癌以及卵巢癌。

女生如果在经前大量 饮用咖啡，可能因咖啡因的刺激，而出现情绪不稳、紧张、易怒、精神不集中 、头痛或乳房痛等经前症候群。

根据医生表示如果是夏季最适合喝咖啡的时间是下午四至六时，春季和冬季下 午三至五时。

告诉大家一些喝咖啡的注意事项喔！ 1.睡前不要喝咖啡，以免失眠。

2.每天不要喝超过五杯〈一杯以150cc来算〉的咖啡。

3.喝完后不要马上抽烟或喝酒，否则会加快血液循环，增加血管负担。

4.不可空腹喝咖啡，不然会伤害肠胃。

十二指肠溃疡的人，更应避免空腹喝咖啡。

5.孕妇最好不要喝咖啡因为咖啡因会经胎盘被婴儿吸收危害婴儿的大脑、心脏！ 6.不要喝太浓的咖啡，否则会使人变的急躁且理解力变差。

7.喝咖啡最好加奶精，以缓和对胃的刺激。

但要控制糖的摄取量，以免肥胖。

香醇浓郁的咖啡虽然诱人，不过竟然对我们的身体有那麽多的坏处！ 不过，真的抵抗不了咖啡的魔力的话，最重要的还是不要过量啦！ 参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/9898941.html?fr=qrl3

女生喝咖啡有什么利弊？

多年来，研究人员一直潜心研究咖啡饮料的健康效应。

很多科学家称，目前尚缺乏适量饮用咖啡或咖啡因饮料会对健康造成严重或轻微威胁的实质性证据。

80%以上的美国人每天至少饮用一种含咖啡因的饮料。

在美国成年人中，估计每人每天约摄取咖啡因200毫克，相当于5~8盎司的咖啡，或4杯可乐饮料，或5杯茶。

对于健康人来说，他（们）最担心的是对咖啡因成瘾。

成瘾的表现是，12~24小时后，出现头痛、疲劳、抑郁及注意力不集中。

适量饮用咖啡（每天2~4杯）对健康无明显影响。

不过，一些研究表明，大量饮用咖啡可导致妇女的骨质丧失。

还有一些研究表明，患轻度高血压的男性饮用2~3杯咖啡后，可导致血压明显升高。

咖啡因为甲基黄嘌呤化合物，其化学名称是1,3,7—三甲基黄嘌呤，存在于60%以上的植物产品中，包括茶叶、可可豆和咖啡豆。

咖啡因类似于苯丙胺（一种中枢兴奋药），但其作用比苯丙胺温和，可刺激人体的交感神经系统，使人更机警，更敏捷，还可减轻疲劳感。

咖啡因对血管的功效导致了它在医疗上的应用：它可扩张冠状动脉，增加血流量；可收缩头部动脉，有助于缓解偏头痛。

美国加利福尼亚大学的一项最新研究推论，每天摄入400毫克咖啡因有助于缓解枯草热症状。

美国国家儿童健康和人类发育研究所的妊娠并发症专家詹姆斯·L·米尔斯医生指出，大量饮用咖啡可使饮用者工作过度，迫使其出现危害健康的行为。

下面介绍有关咖啡对健康产生影响的最新信息。

心脏病 80年代的一项研究表明，每天饮用5杯以上咖啡的男士会出现心脏麻烦。

然而，最近的一项研究证实，每天饮用5杯以上咖啡的妇女并不会有患心脏病危险，即使她们已患有冠状动脉堵塞或心律失常。

那些饮用咖啡6杯以上的妇女似乎也不会有心脏病发作增加的危险。

一些人狂傲地拒绝咖啡因的刺激效应，却贪求咖啡的口味及社会地位象征，不含咖啡因的咖啡可迷住这些人。

但一些研究发现，饮用不含咖啡因的咖啡饮料的人，血清胆固醇水平并不降低。

由美国国家健康研究所主办，H·罗伯特·苏伯格博士领导的一项研究证实，不含咖啡因的咖啡更可能使损伤动脉的LDL胆固醇水平升高。

苏伯格博士认为，为弥补在加工处理过程中的味觉丧失，通常用一种叫做Robusta的口感更强的咖啡豆来制备不含咖啡因的咖啡，这可能就是LDL胆固醇水平升高的原因所在。

癌症1981年，哈佛大学的研究人员报道，胰腺癌与咖啡有关，这使咖啡迷感到惊慌，但目前至少有7项大规模的研究未能证实这一关联。

类似的惊恐产生于对良性纤维囊性乳腺病和乳腺癌的研究。

有人认为咖啡因与纤维囊性乳腺病有关联，但没有一项设计周密的研究证实咖啡因与纤维囊性乳腺病有明确的关联。

参考资料：www.ynu.edu.cn/ 常饮咖啡利弊 咖啡由于含有咖啡因，对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用，并能促进血液循环，扩张血管，促进脑中的血液流通。

因此，适量饮用咖啡，无疑对提高脑力和体力有一定作用，如每天早上喝一杯咖啡，会觉得精神焕发，精力充沛。

但咖啡因具有一定的毒性，如过量摄入，又会给人体的生理功能如神经活动、血液循环、消化系统等造成障碍。

一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。

如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常，严重者还会导致神经错乱、肌震颤等。

咖啡因中毒的剂量一般为0.5~1克。

咖啡还会影响人的心率、脉搏和血压，起着一种兴奋剂作用，使喝咖啡的人心脏病患者发生心肌梗塞的机会增大，咖啡还能刺激胃粘膜和胃壁，导致胃溃疡病人胃穿孔。

因此，患有心脏病、高血压、胃溃疡病者，一般不宜饮用咖啡。

http://www.biox.cn/content/20050625/18907.htm 咖啡提升性能力利弊谈 经过研究发现，咖啡有提神醒脑的效果，因为其万分中含有咖啡因。

当然，含有咖啡的不只是咖啡而已，绿茶、红茶等也都有咖啡因。

那么，这类咖啡因，究竟对性爱有着什么影响呢？在回答这个问题之前，必须先说明何谓提神醒脑的作用。

比方说，当人觉得头昏昏沉沉时，喝杯咖啡或红茶，情绪马上为之清爽，这是因为其成分中的咖啡因刺激了交感神经所致。

简单地说，掌管日间所有活动的就是交感神经，只要刺激它就能恢复精力，一切变得更活泼。

这件事情由另一个角度来看，等于是压抑副交感神经。

由于交感神经和副交感神经属于表和里的关系，当交感神经活动时，比交感神经弱的副交感神经就受到压抑。

而副交感神经职司夜晚的生理，勃起等等与性相关的部分，因咖啡因摄取过量，会对性产生负面作用。

有关交感神经和副交感神经的植物神经功能，就是因为许多人不知道调整植物神经是性能力的关键之一。

与其想念一些广泛流传却无用的强化男性方法，倒不如在此真正地了解有效的方法。

因此，平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，特别在做爱前，最好不要喝些含咖啡因的咖啡等饮料。

以免压抑副交感神经，减低了性欲。

当然，这也依个人而所不同。

晚上累得一直想睡觉，连做爱都办不到的人，傍晚时则不妨先喝一杯浓郁咖啡，其提神作用将可延续到夜晚，使你顺利地进…

女性喝咖啡的好处和坏处？

不好，1.紧张时添乱 咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。

但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。

对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

2.加剧高血压 咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。

因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。

有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

3.诱发骨质疏松 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。

但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。

如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

另外，以下六种人不宜喝咖啡： 患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。

妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。

孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

喝咖啡的利弊

咖啡有悠久的历史了，经过几百年的发展已经拥有了十多个咖啡品种，成为全世界流行的一种饮品，其中卡布奇诺、拿铁等种类的咖啡，已经深受广大女性朋友喜爱，缔造了星巴克、罗伦多等世界知名的咖啡专卖店，更成为都市时尚元素的一个重要环节。

咖啡的功效也比较多，但让众多时尚女性喝咖啡的理由就是–提神醒脑，面对高强度的工作压力和生活环境，这是保持充沛精力的添加剂。

前两天我偶尔看到一则消息确实也让人大跌眼镜，据瑞典科学家的一项最新发现，女性每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变小。

肿瘤研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小。

这项研究对近300名女性进行了检测，但是隆德大学的海伦娜·金斯洛姆表示，女性没有必要因为这一研究结果整天提心吊胆。

她解释说：＂喝咖啡的女性不必担心她们的乳房会在一夜间变小。

乳房虽然会变小一些，但是并不会完全消失。

如果谁想根据女人的胸罩尺码判断哪些人喝咖啡，那么最终他会大失所望。

胸罩有两个尺寸，一个是罩杯大小，另一个是胸罩的周长，因此你很难根据胸罩断定哪些女人喝咖啡。

＂ 虽然咖啡因可能会使女性的乳房缩小，但是喝咖啡的男性却会出现相反的结果，他们的＂乳房＂会增大。

研究同时发现，咖啡因也有有益的一面，它有助于降低女性患乳腺癌的风险。

这个消息几乎等于是在女性群体中放入了一个重磅炸弹。

由于东西方人种基因差异、饮食习惯等因素影响，所以并非每一位东方女性都能拥有傲人的胸部。

作为一个女人，爱美是天性，而丰满的胸部则是女性美必不可少的组成部分，是众多女人梦寐以求的，岂能容一个日常的饮食产品来破坏自身对美丽的追求？但是喝咖啡的习惯已经深入都市女性的生活，就如同烟酒对男人的影响一样，并不是说断就能断掉的。

古语有云鱼和熊掌不能兼得，到底该如何取舍的确很是让人为难。

具体如何取舍，就要分析一下喝咖啡的利弊了。

喝咖啡的好处：A、咖啡含有一定的营养成分，比如维他命B、游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等等。

B、咖啡可以促进代谢机能和消化器官，对便秘有很大功效，斩断了体内积累毒素的源头，必然会减少斑、痘减少的几率，这个理由肯定是深受广大女性欢迎的。

C、咖啡有解酒的功能，能使由乙醇转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

D、咖啡可预防胆结石。

由于咖啡因能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝咖啡的人，得胆结石的机率低于40%。

E、常喝咖啡可防止放射线伤害。

这对于常坐在电脑面前的上班族女性来说，简直成了必喝咖啡的理由。

F、咖啡具有抗氧化、延缓衰老的功能。

有了这个优势，相信众多女性更不愿意放弃喝咖啡的习惯了。

接着看看喝咖啡的坏处，这里我只针对人的身体说三点最主要的。

一、加剧高血压。

咖啡因本身具有的止痛作用，而且能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生很危险的结果。

二、诱发骨质疏松。

咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对于更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，可能对人体造成威胁。

三、就是前面所说的，会造成女性胸部变小。

其实最主要的两点即是掌握好喝咖啡的量，和喝咖啡的时间。

每天可以饮用一些咖啡，但最好不要超过两杯，上面瑞典的研究人员也提示的很清楚，每天超过三杯才会使胸部变小，在这个范围内就不用有这些忧虑了。

每天最好在早餐、和午餐后喝，晚餐后则避免喝咖啡，因为咖啡能促进肠胃蠕动，帮助消化，但晚餐后饮用则可能会使人过于兴奋，影响睡眠。

对比了这些，要做出取舍其实也不难，只要有规律有节制的饮用咖啡，在了解咖啡的不利因素同时做出预防补救措施，就能避免一些不利因素了。

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