女人喝冷水的危害 冬天喝冷水的危害

喝凉水对女人有什么坏处？

长期喝冰水、吃冷饮，体温迅速降低，大脑“误以为”人体内部的热量已经散发出去，于是“下令”停止排热工作。

如此一来，汗毛孔排泄不畅，散热困难，余热蓄积，更易中暑。

另外，冰水、冷饮还容易刺激咽喉部和肠胃，引起喉痛、声音嘶哑、腹泻、腹痛、胃痉挛等。

部分女性长期喝冰水、吃冷饮，容易造成月经紊乱、痛经，甚至可能埋下婚后不孕的祸根。

专家提醒，夏季最适宜喝的还是温水，喝与室温相同的温开水更佳。

温水不仅能保护和滋润咽喉、肠胃，更有利于消暑、解渴。

同时，夏季水分流失大，需要补充大量水分，每天喝8杯200毫升左右的水是比较科学合理的。

尤其是早晨刚起床的时候，先喝一杯250毫升的温水，半小时之后再吃早餐，对肾脏及肝脏排毒非常有帮助。

喝冷水对女人的子宫有伤害吗

女性身体虚寒，或是受冷水刺激，都会引起一系列的妇科疾病。

女性想要健康就要保证身体的温度，因为女性过于虚寒会影响的不止是健康，还有可能会引发妇科疾病，尤其是要避免冷水的刺激。

欧美国家冷、热水使用的比例是1:9，而中国是9:1。

欧美国家的冷水只作饮用或冲厕、洗车用，而在其他方面都是使用热水。

在我国，热水普遍只做饮用和洗澡。

最近一项涉及1.5万个家庭的相关调查显示，在我国40岁以上的家庭主妇中，有86%的人不同程度地患有关节病或妇科病，致病的“罪魁祸首”之一是冷水。

女性对低温耐受力较差日前在北京召开的一次关于女性保健的专题座谈会上共同呼吁，为了预防女性关节炎和妇科病，女性（特别是处于孕、产、经期的妇女）在日常生活中，应尽量避免冷水的刺激。

有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。

从中医体质学说的角度看，怕冷，是因为“人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉，以抵抗外来寒邪的侵袭”。

女性怕冷多因为多数女性属于阳虚体质，对低温的耐受力比较差。

在我国，不少北方城市是使用地下水，即使是在盛夏，水温仍然比较低。

一旦寒气袭入体内，就易出现手脚冰凉的现象。

久而久之，女性就容易出现关节疼痛、全身乏力等症状。

一位河北女性，由于在冬季为寄宿学生洗大量的衣物，双手长期浸泡在刺骨的凉水中，结果右臂关节扭曲，双手五指无法伸直，造成了严重的风湿性关节炎。

有关的实验数据显示，热水的去污力是冷水的5倍。

由于特有的生理周期及抵抗力差等因素，女性如果频繁受到冷水刺激，就容易导致抵抗力下降，致病微生物可乘虚而入，从而引起感冒或其他疾病。

洗冷水澡健身不适合女性部分女性认为冷水洗澡有益健康，并一年四季坚持不断。

针对这种认识误区，用冷水洗澡可能让一些妇科疾病乘虚而入。

研究发现，女性皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。

如果用冷水洗澡，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。

特别是在哺乳期、怀孕期、月经期，女性受冷水刺激后容易诱发多种妇科疾病，对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。

女人用 凉水洗澡有什么坏处

1.女性千万不要洗冷水澡 洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不可以消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。

女性因其特殊的生理原因，尤其是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹疼，且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

2.冠心病人切忌洗冷水澡！！ 冷水浴能促进人体周身血管的血液循环，增强皮肤毛孔的开放与闭合功能，长时间坚持冷水浴可增强机体的抗寒能力，从而有利于预防感冒等疾病的发生。

冷水浴对健康人来说，确实有益，但对冠心病病人则不舒适宜。

因为冷水刺激可诱发心绞疼甚至发生急性心肌梗塞或猝死。

据临床研究表明，急性心肌梗塞的发病高峰是在11月至翌年4月，其主要原因，可能与寒冷刺激和气候突变有关。

因为病人受寒冷刺激后，便兴奋了肌体的α—肾上腺素能受体，引起全身小动脉收缩，心脏射血阻力增高，心肌耗氧量也随之增加。

冠心病人因其冠状动脉有病变，冠状动脉血流量不可以相应增加，最终导致心肌缺血而发生心绞疼。

因此，冠心病病人在寒冷季节应尤其注意防寒保暖，切忌洗冷水澡，以避免冠心病急性发作。

3.性生活后别洗冷水澡 在“同床”过程中，周身的血液循环加快，表现为血压升高、心跳加快、胃肠蠕动增强、皮肤潮红、汗腺毛孔开放而多汗等等。

因此，在**结束后，会感到躁热、口渴欲饮。

有的人就急于去喝冷饮，或为了除去汗水而去洗冷水澡，这样对身体健康是不利的。

因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不舒适或绞疼。

同样道理，在**过程中，周身的皮肤血管也充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂或洗冷水澡的话，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担；同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液贮留于汗腺而有碍健康。

如果感到口渴时，不妨先饮少量温热的开水。

在房事后1小时前后，当身体各系统器官的血液循环恢复常态之后，再洗冷水澡为宜。

4.夏炼出汗后慎洗冷水澡 夏天锻炼出汗后，不可以立即洗冷水澡。

这是因为夏天气温高，锻炼时身体产热增加，通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。

锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高。

同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担。

还有，机体从热环境一下进入冷环境，来不及适应调整，常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。

锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋。

夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水，然后休息1小时前后，作一些正在准备活动再洗凉水澡。

如果条件允许，最好洗温水澡。

5.劳动后慎洗冷水澡 夏天劳动出汗后，不可以立即洗冷水澡。

这是因为劳动刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高。

同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担。

劳动后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋，也易患感冒或者引起胃肠痉挛等。

喝冷水的危害

清晨早起喝一杯凉水有利于排便~ 从健康的角度看，在冬天尤其是在早晨一起来和晚上睡觉前提倡喝一小杯水温大体在10℃左右的凉开水最好。

这样做是在对健康有利的前提下也不致因水冷而刺激口腔和肠胃。

注意早、晚这时候喝水不能以茶水、盐水代替白开水。

因为茶水利尿，会影响人体水平衡，引起细胞脱水。

而盐水是由于人的细胞含钠量很低，在早晨空腹喝了盐水后，盐水能进入血液和组织，却不能进入细胞，盐分过浓还会使细胞脱水。

关于喝水的话题，我想多说几句。

饮水有利于身体健康的观点已越来越被人们所接受。

水之于身体，就好像氧气般重要。

为了建立起科学的饮水概念，我特别重视早晨一起床饮水和晚上睡觉前的饮水。

先说早晨饮水。

我们知道，人体经过一夜睡眠休息后，由于呼吸、排尿和皮肤的蒸发，体内水分丢失很多，致使身体的血容量不足，血液粘稠度增高，微循环淤滞。

在这种状态下一起床就参加运动极易诱发心脑血管疾病，尤其是患有高血压、心脏病的人更要注意这一点。

而在早晨运动前饮水就能有效地解决这个问题。

那么具体来说，早晨饮水有这么几条作用：一是水会直接从消化管道中流通，易被身体吸收，可以清洗肠胃，刺激胃肠活动，增强消化功能；二是可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动，防止便秘；三是可以增强肝脏的排泄功能，促进新陈代谢；四是有利于血液循环，有效稀释血液，降低血粘稠度，降低高血压，预防心脑血管疾病的发生，让人神清气爽，恢复清醒，从而提高机体的抗病能力。

晚上饮水，主要是为了有利于马上进入睡眠状态。

冬天一般时候尽量不要喝凉水，喝温水。

夏天没多大关系的。

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