女人在啦便 间谍 厕所女人小便

女人便秘怎么啦？

引起便秘的原因有：1.食物过硬，难以消化2. 喝水少，引致水分不足3. 纤维素不足，引致消化困难4.缺少运动5. 睡眠不足， 身体过分疲劳，也能造成胃肠肌肉的紧张6.生活压力、紧张繁忙，削减胃肠功能，引致大肠肌肉紧张7.药物影响，一些食物或药物直接引起便秘8. 大肠、内分泌等疾病9. 怀孕1、改正不良生活习惯：大多便秘都是因不良生活习惯而引起的肠道蠕动功能异常，因此，调整不良生活习惯是解秘的根本方法。

如坚持吃早餐，以及时引起结肠反射，产生便意；改正忍便的习惯、定时入厕、排便时不要看书、看报等。

2、掌握多饮水技巧：每天在固定的时间大口大口地喝水，使水来不及在肠道吸收便到达结肠，这样才有利于粪便松软，易于排出。

否则就容易被胃吸收到血液中，转化成为尿液。

理想的方法是，每天早晨空腹饮水1000毫升（两大杯），胃不好者可喝温水。

3、饮食粗细搭配：多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、黄豆、大豆、圆白菜、瓜果等含粗纤维量高的食物，以刺激肠肌蠕动，增大肠道内容物体积而使便量增加，促进排便。

有吃零食习惯的女性还可多吃一些改善便秘的核桃、酸奶、青梅干、香蕉等。

多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8~10杯，或喝决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水……治疗便秘的六字诀4、平时多运动：运动可促进肠肌蠕动，如有便秘问题，就尽可能避免久坐不动，每隔1—2小时应起来走动几分钟；或是每天早晨饮用冷水后马上进行运动，均有助于推动粪便下行。

5、服用适合的通便产品：传统中医擅长于整体调理，从调理胃肠道入手，润肠、润燥、益气，解决原因复杂的便秘，正是中医的长处所在。

来自经典名方的的华士立爽通茶，就是专为顽固便秘和长期便秘者研制的调理型通便茶，除了孕妇外，适合所有便秘人群。

便秘在日本女性中是非常普遍的现象。

在日本大街上，药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物或食物广告……请看：专家食谱帮女性治便秘立爽通茶“通、润、补”巧妙结合，“润肠、润燥、益气”，可有效促进肠蠕动，增加肠动力，解决顽固便秘，恢复有规律的排便，保持代谢长久畅通。

此外，它温和的天然植物配方，不含刺激性泻药，不会刺激、损伤肠道黏膜和肠壁神经细胞，无腹痛和腹泻的不适和依赖性。

服用方法：一般性便秘首次冲泡1袋，顽固或严重便秘，可加量至2—3袋。

18种解决便秘的方法水分是否摄取充足？专家们一致认为，便秘者的当务之急是检查饮食状况。

对付便 秘最重要的饮食项目是纤维及水分。

大量摄取这两者，是软化并促 其通过结肠所必要的。

到底要多少水分及纤维才算够？成人至少每天需6杯水分，8 杯更好。

虽然各种液体都有效，但最好的选择还是水。

至于纤维量， 请看下一段。

摄取大量纤维哈柏说，大部分美国人未摄取足够的纤维。

美国饮食协会建议 成人每天摄取20–35克的食物纤维，便秘患者则至少30克。

那么，纤维从何来？哈柏说：＂纤维来自合碳水化合物–例如完整谷类、水果及蔬菜。

＂如果你用心选择食物，一天要获取30 克纤维并不困难。

例如，半杯绿豆子即可提供5克；一个小苹果提供3克；一碗燕麦麸提供13克。

纤维食物名单的榜首包括熟的脱 水豆类、干李（pnlnes）、无花果、葡萄、爆米花、燕麦、西洋梨、及核果类。

然而，应逐渐增添纤维摄取量，以免引起过度排气。

养成做运动的习惯你已知道运动有益心脏，但你是否知道它也对肠子有好处？ ＂一般而言，我们认为定期作运动可促进食物通过肠子，以解决便 秘问题。

＂艾许尼教授说。

带胎儿散步任何形式的定期运动皆有益于缓解便秘，但我们的专家最常 提到的是走路。

走路对孕妇尤其有帮助，许多孕妇因胎儿的生长而 影响肠子的蠕动。

唐生博士建议，任何人（包括孕妇）每天应步行20-一30分 钟。

孕妇应注意避免走得太喘

我是个女人,做爱时,每当我在上面,便会有粪便排出,…

女人的第六感是很灵的，我觉得如果做为一个女人如果一开始便知道会有怎样的结局，却还是任自己深陷.有几个可能性，第一，她知道结局是好的.第二，她爱得太深，想用行动去感动对方，也会自己骗自己说还有转变的可能.第三，这个女人爱得太深加上她的个性有点认死理，只要觉得自己认定了的事，就很难改变，除非彻底绝望不然是绝对不会放手的！ 其实在我认为，如果刚开始觉得结局不会好，就不要抱太大的希望，首先要冷静的分析一个当时的情况，在我的感知里，女人比男人容易动情，但是如果一但死心就比男人更绝情，让自己冷静下来，如果真的是爱，那就会希望自己所爱的人幸福，虽然有时候也会有自私的想法，但那种想法很快就会过去，女人也是敏感的，总是会去想也会去分析自己所关心的人的想法，她会从日常的一些很小的事就感知到为什么会这样.其实我觉得女人还是应该多为自己活一点，首先要学会自爱，也不要为了什么事改变的太多，因为如果有一天你觉得你已经不再是你了，那么我觉得是得不偿失的.多关心自己，多爱自己，凡事不要想太多，如果可以让自己每天都开开心心的，这样才会有自己的人生，活出真的自我.

什么样的女人便易

简单说，我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫.如果胸无点墨，那任凭用在华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉.所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体，说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识，品德修养，不断丰富自己. 1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。

优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~ 2.气质不是学来的，而是培养出来。

做为女人不能说太多，但要什么都懂。

平时要多学东西，多看书。

（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。

还要多学学交际。

3. 品味决定气质 4.所谓＂近朱者赤，近墨者黑＂很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉得改变一些~~ 5. 多看书，多思考，气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学，很久没见的人都说她变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点，想成为什么人，就和什么人做朋友，亲君子，远小人.时间长了，气质就自然而然地流露出来了. 6. 读书是最基本的。

书读得少的话其他练的再多，，也还是没有内涵啊~ 再说，读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~ 7.练芭蕾舞瑜伽什么的，赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的 8.要一个好的生活环境，好的心态。

才能培养出好的气质。

9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌，但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来，那就是做作. 10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响 11. 气质也是分很多种类的，比如张扬，灵性清秀，妩媚，还有一种就是更难达到的高贵，气质从外表基本表现就在穿衣打扮，言行举止，一举一动都是让不出格的，好难掌握呢！有些气质真是天生的，如果没有天生的就只以能是后天培养，首先了解自己是哪种类型，然后有自己的主张，为自己创造后天的完美气质啊~ 12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈 13.谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还要心里经常提醒自己：我是最美的 最有气质的.最主要的就是要有自信. 14.女子的气质美，是女子美的全部表现。

气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。

气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。

无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。

前者高雅，后者俗气。

用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。

前者使人活得充实，后者把人变的空虑。

而最完美的恰恰是两者的结合。

气质美，至少蕴藏着真诚和善良。

一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。

几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。

那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。

要接受自己的面貌 每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。

懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

对别人信任和关心 热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。

对别人关心体谅，将会获得相同的回报。

别人将会为此种气质而折服。

仪态端庄，充满自信。

一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。

保持幽默感 一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。

不要惧怕显露真实情绪 不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。

一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。

有困难时，应该向朋友求助 朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。

他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。

不要斤斤计较 女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。

不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

不要自视清高 女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。

不要卖弄聪明 每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。

卖弄乃缺少教养的表现。

当然，女性一般…

在婚前便不检点的女人,在婚后偷情的几率多大？

你好，一篇古文上说女子能文识字了要是能明大义的还好但毕竟少像有些女子看了一些小说曲艺之类的烂文学就会挑动邪心，随意的舞文弄法，倒不如那些不识字的安分守己些！·~其实这也是封建社会歧视女性的一些说法好像只有女人会给这个社会添乱，历史上被称为三皇五帝的二帝玄帝姬颛顼他在位七十九年，作了一件使天下所有男人都大为鼓掌称快的事就是他下令女人在路上遇到男人时，必须恭恭敬敬站在路旁，让男人先走，否则就流窜蛮荒。

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