女人生完孩子肝肾虚怎么办 女人肾虚肝火旺盛症状

女人生完孩子后身体老是虚弱怎么办？

1. 适当补充体内的水分。

新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗，再加上要给新生的小宝宝哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，新妈妈要大量地补充水分，喝汤是个最好的既补充营养又补充水分的好办法。

2.以流食或半流食开始。

新妈妈产后处于比较虚弱的状态，胃肠道功能难免会受到影响。

尤其是进行剖宫产的新妈妈，麻醉过后，胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复。

因此，产后的头一个星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主，例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等。

3.清淡适宜，易消化。

月子里的饮食应清淡适宜。

无论是各种汤或是其他食物，都要尽量清淡，循序渐进。

切忌大鱼大肉，盲目进补。

食盐少放为宜，但并不是不放或过少。

如食物中加用少量葱、姜、蒜、花椒粉等多种性偏温的调味料则有利于血行，有利于淤血的排除体外。

妇女肝肾阴虚,如何补？生完宝宝后,感觉晚上总要上侧所…

问题分析： 您好，可以用当归、生姜和羊肉煮汤，每天早晚各喝一碗，意见建议：吃肉喝汤，一个冬天过来肯定会大有起色。

包括韭菜、大蒜、洋葱，都有很好的提升阳气的功效。

也可以用韭菜籽泡茶喝。

还有一道食谱可以补充肾气，提高我们呼吸的深度，核桃、银杏、杏仁和花生打粉之后泡茶喝。

生完小孩后身体虚弱怎么办

一个小孩的出生！在母体时~无中生有！要吸掉母体多少营养你知道吗！？没准备好！不够营养！就来生小孩~你知道有多伤身吗！？？要保养想恢复健康一定要从病源~肾下手才行！中医理论：肾主骨，齿为骨之余， 肾水造精水，肾水补骨髓，骨髓来造血，气血通则没病痛。

中医认为：“肾为先天之本” [肾主骨，主生长，发育]， [肾藏精，主生殖，生髓，通脑，[肾主纳气，[肾主水液]， [肾开窍于耳]， [肾司二便]， [腰为肾之府等等。

总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。

如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。

提示：女性的一生中的各个阶段均可出现肾虚，幼儿期肾虚可发育迟缓；青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少；成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经；更年期易发生骨质疏松心脏病变等。

科学补肾，让女人回归健康六味地黄丸：此方既补肾健脾，又有平肝的作用。

方中药物三补三泻，如熟地、山萸肉、山药，补肾健脾为三补；茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为三泻，是一个补而不腻，补泻平和，诸脏皆可兼顾的一个非常好的方子。

如果肾阴虚出现：头晕，耳鸣、潮热、盗汗的症状时加上知母、黄柏就叫做知柏地黄丸。

如果出现夜晚口干、渴欲饮水的肾阴虚症时就加上：麦冬、五味子叫麦味地黄丸。

如果出现头晕目眩，视物昏花的现象时就加上枸杞子、菊花又名杞菊地黄丸。

六味地黄丸可是爱护自己的女性一大补肾法宝，以上几个方剂都是治疗肾阴虚的常用方剂， 只是症状不同时有所偏重而已。

食补，同样可以~推荐几种补肾的食品山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。

凡肾虚之人，宜常食之。

干贝又称江珧柱。

性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。

性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。

凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

忌吃或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

吃大鱼大肉，只是增加脂肪而已， 对气血没帮助，人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟气血有绝对关系。

平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨，. . . .等蔬菜，水果，青色入肝，黑色补肾，那些东西，会帮你凉血， 补血， 强肝， 补肾，对你的~养生~健康会有很大的帮助。

请采纳。

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