女人来月经能吃紫菜吗…… 来月经能吃紫菜吗……

来例假能吃紫菜吗

问题分析：来例假能吃紫菜意见建议：经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重。

月经期能吃紫菜吗

月经期与月经病症忌食物品 忌食物品 月经期和月经病者，忌吃下列食物。

麻雀肉 性温，能壮阳，故凡阴虚火旺之人不宜服食。

女子月经期间，或月经过多，经色鲜红，属中医阴虚内热者，则当忌吃雀肉，也忌吃麻雀蛋，以防性热助火。

螃蟹 性大凉，能清热凉血散瘀。

女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

如《本草经疏》中所说：“若血因寒凝结，腹痛喜热恶寒之人，咸不宜服。

” 田螺 性大凉，能清热。

清代著名食医王孟英曾说：“多食寒中。

”根据月经期间的饮食宜忌原则，宜吃平性暖性食品，忌吃性寒大凉之物，尤其是有寒性痛经和月经不调之人，更应当在月经期间忌吃田螺等寒性之物。

螺蛳 性寒，味甘，能清热。

《本草汇言》中还说“此物体性大寒，善解一切热瘴”。

但女子在月经来潮期间，切忌服食生冷大凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，经期更忌大寒食品。

所以，有月经病和行经期间，皆不宜多吃螺蛳。

梨 生梨性质偏凉，寒症皆忌。

如《本草经疏》曾说过：“肺寒咳嗽，胃冷呕吐，寒痰冷积，法咸忌之。

”《饮食须知》和《增补食物秘书》也告诫：“多食令人寒中。

”女子月经来潮期间，尤其是素有寒性痛经之人，月经期切忌多食生梨。

柿子 性大凉，味酸甘，所以，女子月经期间切忌食用。

尤其是既往有寒性痛经病史者，更应禁食。

否则寒气阻滞胞宫，会引起经行腹痛，也可使痛经加剧。

香蕉 性质大凉，与柿子、西瓜同为三大寒凉水果，女子月经期间均忌大寒之品。

中医认为，“寒性凝滞”，“寒则收引”，经期过食寒凉之物，极易导致痛经。

尤其是原有寒性痛经之人，更当忌吃。

莼菜 性大凉，味甘，易伤人阳气。

《本草汇言》中指出：“不宜多食久食，恐发冷气，亦能损人。

”女子月经期间应忌吃大凉寒性食品，尤其素有寒性痛经之人，月经期更应忌吃莼菜，以免加重病情。

凡在月经期间，正常女性还应忌吃柿饼、苹果、橘子、枇杷、橙子、柚子、无花果、猕猴桃、羊桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、地瓜、生黄瓜、生菜瓜、荸荠、瓠子、生萝卜、生番茄、苋菜、豆腐、生藕、菊花脑、竹笋、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、莼菜、发菜、枸杞头、马兰头、地黄、蚌肉、蚬肉、牡蛎肉、鸭肉、鸭血、鸭蛋、皮蛋、绿豆、绿豆芽、西洋参、决明子、金银花、菊花、薄荷、冷茶和各种冷饮等，尤其是有寒性月经病者，更加忌吃。

若有血热者，忌吃肉桂、胡椒、辣椒、茴香、丁香、砂仁、洋葱、生姜、芥菜、人参、冬虫夏草、紫河车等温补性食物和辛辣、刺激性食物。

若为虚损之人，则忌吃萝卜、萝卜叶、地骷髅、槟榔、辣椒、砂仁、豆蔻以及各种生冷瓜果、冷饮及烟酒等。

女生月经期间可以吃紫菜么？禁吃什么东西？

嗒嗒嗒，Miss护来了哟~例假期间是可以吃紫菜汤哦， 紫菜含有多种维生素，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。

姨妈君难伺候在地球可是出了名的，这小妖精一驾到，咱们妹纸吃的喝的都得留心。

关于生理期饮食方面需要注意的地方，亲亲可以参考一下Miss护的小建议哦。

1. 要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。

2. 另外，最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。

3. 也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。

如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。

橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，也是经期素食的好选择。

4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。

多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。

要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。

希望Miss护的解答能帮上忙，如果可以获得亲亲手上那无与伦比的采纳就完美了，谢谢~

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