女人脸黄吃什么药好 脸色黄黑是什么原因

女人脸色偏黄吃什么药补

一、营养原则气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可操之过急。

气血双补的食物既可补气，又能补血。

常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。

药物调理需在中医指导下服用。

1.宜多吃具有补血、补气作用的食物。

2.宜多食性平、味甘的温热食物。

3.宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。

4.适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。

5.蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。

叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。

因此亦要多吃蔬菜。

二、适宜食物1.主食及豆类的选择：选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。

2.肉蛋奶的选择：鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气；猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。

三、饮食禁忌忌烟酒及辛辣刺激食物，食物以温和细软为补，忌食生冷寒凉之物；同时少食烧烤、烟熏类食物。

日前，一项有关于中国白领膳食健康的调查结果显示，大城市的白领主食摄入量趋于减少。

广州中山大学附属第二医院营养科主任陈超刚表示，其实，对于肥胖来说，米饭等主食是“无罪”的，长期主食摄入不足反而会对身体造成极大伤害，比如脸色难看。

主食高热量没营养？错！主食是指传统餐桌上的谷类食物，主要包括大米、白面、玉米及其制品以及薯类食品，它所提供的碳水化合物是人体所需能量的主要来源。

白领认为主食热量高、没营养是没有道理的。

1克碳水化合物与1克蛋白质产生的热量是4千卡，而1克脂肪产生的热量是9千卡，所以说主食热量不会高，反而可以提供饱腹感，有利于减肥。

白领膳食中突出的问题反而是脂肪和蛋白质摄入超标。

人长胖的一个主要原因是总热量的摄入量超过了消耗量，你不吃主食就会吃更多的高热量的东西填饱肚子。

如果增加主食这样的碳水化合物的摄入，同时又减少脂肪的摄入，摄入的总量就不会超标。

建议每天摄入250-400克少吃主食的减肥效果很难长期维持，而且因为缺乏碳水化合物，容易导致神经系统能量不足，出现低血糖等不良发应。

而长期主食摄入量不足也会给身体造成极大危害，身体所需要的碳水化合物不足，而碳水化合物具有解毒功能，一旦缺乏，血液中有毒的废物不能及时排除，就会造成肤色暗淡、脸色难看。

成人每天摄入250-400克主食为宜，注意粗细搭配，常吃粗粮、杂粮和全谷类食物，每天摄入主食中应有50-100克粗粮。

女人脸上的斑点和暗黄吃什么药好

一般脸色黄的原因有：心情紧张、抑郁、烦闷的人，体内某些营养物质就会消耗愈多而呈现不足，荷尔蒙（女性激素）分泌随之减少，可导致月经稀少、经量减少或闭经，继而体内代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、面色干黄。

俗话说，笑一笑、十年少。

心情愉悦、心情开朗的人，吃得香睡得沉，精力充沛，容光焕发。

人的一生会遇到各种矛盾，尤其是女人，要正确面对矛盾，随时调整自己的心态，从困扰中解脱出来，善待自己，自找乐趣，不要刻意去追求一些本不属于自己的东西，做到心胸坦荡天地宽，眉开眼笑精神爽。

身体有病的人，或痛、或痒，正常的平衡失调，代谢机能紊乱、肠胃功能下降，肌肤因消耗过多而吸入不足而干燥，体内病变代谢物排除不畅显露于肌肤而萎黄。

因此，面色不佳、精神不振的人应随时就医，查找病因，做到无病早防、有病早治。

已婚育龄妇女，应每年做一次妇科普查，身体稍有不适，面色欠佳应及时看医生。

面色枯黄的女性，在排除甲亢、糖尿病、肺结核、月经过多等疾病外，要考虑饮食习惯和皮肤护理。

因为现代女性要智慧，更要有好身材、好容貌，不少女性为保持体形苗条而节食减肥。

如果饮食控制不得当，就会造成营养不良，其结果就出现上述情况。

以下给你介绍一则成功治疗“脸色发黄”的偏方： 1. 取医用纱布1块，新鲜的红萝卜1根，蜂蜜1勺； 2. 用温水洗净脸部，将红萝卜洗净并切成细末，置于纱布上，均匀淋上蜂蜜； 3. 半分钟后，将纱布卷成小团，轻轻拍打脸部。

反复用纱布拍打脸部，待液体被皮肤吸收完为止； 4. 再用温水清洁脸部，视条件，用温水和冷水交替使用2次，以利于毛孔收缩。

爱心提示：建议每周做1–2次，慢慢即可将黄皮肤变得滋润，白晰，红润。

至于“手脚……不暖和了，晚上睡觉多梦，白天精神不佳，容易疲倦，记忆力差。

”考虑为肾虚引起，除了适当补充营养外，建议积极参加户外体育运动，保证每星期不得少于3次，每次不得少于30分钟，心跳不得少于130下–所谓“三三制”。

以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

脸色暗黄吃什么药好,

脸色黄很多时候是因为气血亏虚引起，气血双补的食物既可补气，又能补血。

常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。

药物调理需在中医指导下服用。

一、营养原则 气血双补吃什么？气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。

气血双补的食物既可补气，又能补血。

常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。

药物调理需在中医指导下服用。

1.宜多吃具有补血、补气作用的食物。

2.宜多食性平、味甘的温热食物。

3.宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。

4.适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。

5.蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。

叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。

因此亦要多吃蔬菜。

排骨海带汤 黑发利肝养生汤汤粥伴随着我们人类的生存时间已经是非常久远的了，在我们的祖先们刚刚发现火的时候，最先用来烹制食物的方法就很简单的只用一个锅，然后把所有的食物都聚放到一起煮，其实听上去是非常可怜的一种吃法，非常单调，光是听听就知道没有什么味道，但是现在不同了，聪明的我们，随着年代的变化，发明出了很多种营养丰富而且还色香味俱全的美味汤粥哦，今天要为大家介绍的就是关于排骨海带汤的做法都有哪些、乌发利肝之排骨海带汤 炖菜当属东北， 排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。

猪排骨，具有骨与肉之综合功用。

富含蛋白质，能保护肝细胞，维持血浆蛋白水平。

海带有乌发秀发的作用。

常服此膳可有利于肝功能恢复及蛋白代谢。

材料排骨，海带，萝卜，红椒，姜片，酱油，料酒，蚝油，盐做法1.排骨切块后开水烫后熬制排骨汤，只需加点姜片，大料清汤熬制就好，今天这个排骨汤小火熬了四个小时以上，熬出了奶白色了。

2.海带泡发，萝卜切块；3.石锅内入排骨并加入排骨汤再入酱油、料酒，蚝油；4.放入萝卜、海带、红椒；5.再加入清水至满锅，大火熬开，再转小火炖半小时左右既可；黄豆海带猪脚汤材料：猪脚两只，干海带三片，黄豆一小把，葱姜适量，盐适量 做法： 1.猪脚洗净从中间劈成两半。

2.蒸好的干海带用水泡发3.黄豆泡软 4.海带切菱形块，猪脚、海带、黄豆、葱段、姜片、盐一起放进电压力锅 5.把时间调到40分钟，“蹄筋”档，插好电源 6.提示灯变绿后，拨安全阀到放气位置，放好气后再开锅盖材料猪脚两只，干海带三片，黄豆一小把，葱姜适量，盐适量做法1.1.猪脚洗净从中间劈成两半。

2.2.蒸好的干海带用水泡发3.3.黄豆泡软4.4.海带切菱形块，猪脚、海带、黄豆、葱段、姜片、盐一起放进电压力锅5.5.把时间调到40分钟，“蹄筋”档，插好电源，提示灯变绿后，拨安全阀到放气位置，放好气后再开锅盖海带豆腐汤 材料冻豆腐（或北豆腐）200克，海带结50克，蘑菇50克，姜2片做法1、冻豆腐块挤干水份，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片2、锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会3、煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带结、姜片4、煮至水开后，转小火煮30分钟，煮至一半时将蘑菇倒入一起煮5、出锅前撒盐即可

女人脸色黄吃什么可以改善

1） 不织布型我们平时使用的纸质脸形面膜，许多都是无纺布材质，它是一种环保材料，具有防潮、透气、柔韧、质轻等特点，能吸附大量精华液，并且不容易滴落。

无论是无纺布、棉布，还是生物纤维面膜，最大的特点就是使用起来方便，撕开密封袋直接使用，使用后无需清洗。

适合肤质功效不同适合的肤质就不同，一般来说适合各种肌肤，但敏感肌肤还是要先试用下。

2） 棉布型我们平时使用的纸质脸形面膜，还有一部分是棉布质地，这种面膜比较安全，不容易引起敏感，但吸附力不足，精华液容易滴落。

适合肤质它也是适合大多数肤质，可根据需要的功效选择，敏感型肌肤也会比较安全。

3） 泥膏型泥膏型面膜分清洁类和保养类两种。

1.清洁类通常含有像高岭土类吸脂性物质，需要均匀并有厚度地涂抹在皮肤表面，可软化阻塞在毛孔口的硬化皮脂，达到清洁的作用。

2.保养类面膜敷在皮肤上时，面膜中的营养成分会慢慢渗入角质层，发挥面膜所具有的功效。

适合肤质1.用清洁面膜敷脸后，面部的黑头、粉刺很容易挤出来，对不适合蒸气的干性肌肤尤其适合；而不含特殊吸油成分的泥膏型面膜对中、干、油性皮肤都适用。

当然，目前很多品牌的产品都能做到细分化，同样的产品会有两款以针对不同的肤质，挑选时可根据自己的肤质来挑选。

2.保养面膜通常含有火山泥、冰河泥、海泥、海藻、矿物质等天然营养成分，而且刺激性比较低，适合各类肌肤。

特别注意1.清洁型的泥膏型面膜虽然清洁效果好，但成分中通常会含有较多的防腐剂以防止细菌在湿润的泥膏中生长，并且矿物质成分的含量比较大，所以敏感性皮肤使用要慎重。

2.保养型的泥膏面膜常要再添加如保湿、美白、抗老化等保养成分，才能达到理想的保养效果，而如果是单纯的天然泥膏状并没有很好的护肤效果。

4）果冻啫喱型触感非常清凉，适合夏季使用，通常晒后舒缓、保湿等功效会有这样质地的面膜。

这类面膜触感清凉，密闭效果好，但通常所含的成分比较少，功效比较单一。

适合肤质适合各类肌肤，敏感型肌肤最好先做皮肤测试。

5）乳霜状这类面膜也是比较传统的面膜，乳霜的质地，有些还兼具面膜和晚霜的双重功效，可以用来做面膜，也可以直接用做晚霜。

目前许多称为睡眠面膜就属于此类，比如韩国花酿的睡眠面膜，免冲洗型的睡眠配方快捷高效，随时随时随地都可以使用。

适合肤质一般来说适合各种肌肤，但还需要先阅读说明书，看看是否适合自己使用。

6）撕剥型撕剥型面膜的清洁原理与泥膏型相同，也是通过皮肤与外界气密性隔离，升高表皮温度，促进血液循环和新陈代谢。

与泥膏型面膜相比，撕剥型面膜深层清洁的效果不够强，而它的优点是操作简单方便，清洁起来也比泥膏型面膜简单许多。

适合肌肤因为撕剥型面膜内不添加保湿成分，待面膜干燥后才会有撕拉的动作，因此比较适合油性肌肤和中性混合型肌肤，而不适合干性肌肤和敏感性肌肤。

特别注意由于撕剥型面膜一定要等待干透才有更好的撕剥开效果，因此像湿度较大地方例如浴室，就不适合使用这类需要干燥才能显现效果的面膜。

7）生物纤维型生物纤维面膜是目前最新的面膜材料，通常由复合微生物菌群经严格的发酵工程所孕育出的有机纤维，一般直径为不织布面膜纤维的百分之一，仅让气体通过，避免精华液蒸发。

可渗入到皱纹与皮丘深处，将精华液有效输入，并不易引起敏感。

使用后马上就可以看到效果，但成本较高，面膜的价格也贵。

适合肤质材质相对安全，不易引起过敏，但也要当心面膜中的成分有可能会引起肌肤敏感现象

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