女生自慰成瘾怎么办 女生自卫慰手势

女人一自慰上瘾怎么办

心理分析：你好！手淫是让性欲能够健康安全的发泄的一个渠道，但过于频繁，不利于身心的健康，也会对将来的夫妻生活产生影响。

可以通过转移注意力和增加体育运动、休闲活动来释放精力。

心理指导：建议转移注意力，减少手淫的次数，不要总是一个人在房间里上网或是看视频，过多的性刺激画面或是文字都会让你产生生理唤起。

休闲时间多参加体育活动和休闲聚会，让精力得到释放，多增加交友的机会，积极寻找异性来建立恋爱和婚姻关系，尽早开始正常的性生活。

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