女人毕业变胖 怎么变胖
为什么大学毕业女生容易发胖
20到30岁之间女性的体重最容易飙升。
原因一：毕业离校。
很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间。
此外一些女性还会为自己吃巧克力、薯条等高热量零食找到一个借口，因为工作量大，所以需要补充充足的营养物质。
同时，一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪。
原因二：“婚姻”。
很多女性因为结婚，自己的饮食习惯变得和自己的丈夫一样，食欲也大增，这样体重自然而然变大。
另外，结婚之后多数女性的业余生活是坐在沙发上看电视或者光盘，而不是像以前那样和朋友、同学外出活动。
原因三：怀孕。
很多女性生完孩子之后就再也不能够恢复到怀孕之前的体重。
怀孕要注意胎儿的安全成为不少女性不爱运动的一张“挡箭牌”。
女生变胖是一种怎样的感受？
p我来回答！这种问题怎么可能少了我，想当年我可是在两个多月里涨了20多斤的传奇人物。
呵呵哒……pp初三毕业的那个暑假，因为没有作业，天天吃了就睡，睡醒了又吃，从来不出门，过得跟小公举一样。
然后在暑假快接近尾声的某一天，我看着镜子里面的那个壮汉不禁潸然泪下。
锁骨没了，下巴多了一个，整个就是一个土肥圆。
当时真的恨不得抽死自己啊！！！再看看衣柜，一件衣服都穿不下啊！
女人最容易发胖的年龄段
警惕！女人一生最易发胖的三个年龄段女人一生中有三个时期最容易发胖，在这三个特殊时期一定要注意体重变化，小心变胖后想挽回都难。
易发胖的第一个阶段：毕业离校毕业离校是个很特殊的时期，因为在学生毕业之后就开始为工作而忙碌，当女性找到一份工作之后就会很少将注意力转移到运动上，也没有那么多时间来运动，于是在工作的压力下，很多女性都会以吃东西来缓解，零食是最常选择的食物，比如薯片、巧克力，而这些食物都是高热量食物，只会起到增肥的作用，所以各位mm不要以压力大为借口，肆无忌惮地大吃特吃。
易发胖的第二个阶段：婚姻婚姻也是一个容易引起肥胖的原因，有不少女性因为结了婚，在饮食方面逐步向着老公的习惯迈进，于是食欲大增，变得越来越胖。
尤其是专职主妇们，她们几乎每天都在家里，除了一切家务事外就是坐在沙发里看电视或看书，使户外活动的机会大大的降低了易发胖的第三个阶段：怀孕怀孕是容易导致女性肥胖的第三个阶段，也是很大的一个原因。
有很多的女性在生完宝宝之后体重都会有所增加，由于在怀孕期间确保腹中胎儿的安全，所以几乎不怎么运动，以及为了宝宝的健康，食用大量的补品或将食量增大，这样很容易导致肥胖。
其实怀孕期间进行合理的饮食计划和适当的运动是不会使胎儿受到很大影响的。
另外由于菜价的上涨，甚至菜价比肉的价格还要高，这就使一些女性更偏向于肉类食品，而减肥了食用蔬菜，所以引起了肥胖，要知道蔬菜对控制体重能起到很大的作用。
为什么女人结婚后都会变胖？
有人说婚姻是恋爱的坟墓，也有人说婚姻是魔鬼身材的坟墓，因为很 多女人在结婚之后体重都会有不同程度的增加，为什么女人结婚后都容易 “发福”呢？据刊登在《肥胖》（Oesity）杂志和《商业周刊》网站的新研究发 现，已婚夫妇变得肥胖的几率是正在恋爱但尚未结婚或同居的人的两倍。
结婚时间越长，体重增加、变肥胖的风险就越大。
同时美国的最新研究也发现：已婚女性通常会比未婚女性重4磅，而 如果生了宝宝，平均会多重9磅。
除冲澳大利亚昆士兰大学的研究者对 6000名18至23岁的年轻女性进行了长达10年的追踪调查，每一位女性 都定期完成一项关于体重、身高、年龄、锻炼和酒精摄入的情况。
结果发 现，如果保持单身或不要孩子，体重会增加11磅，如果有伴侣则会增加 15磅，如果既有伴侣又有孩子则会多增加20磅。
研究人员认为，婚后的女性通常会由于伴侣的关系饮食上会有所疏 忽，变得不那么健康，而且锻炼的时间也会减少。
拥有伴侣和孩子都是体 重增加的潜在因素，因此要想保持身体健康和完美体形，女人们必须坚持 结婚之前良好的生活方式和习惯。
由此看来多数人婚后都会变胖，可是，很少有人把增加的体重“归0 功”于结婚，因为大家都认为是缺乏运动、吃得太多或是怀孕等才是发胖的原因。
那么事实上结婚和体重增加到底是怎么搭上关系的呢？专家分语 析，婚姻是让两个原本没有任何关系的人住在了同一屋檐下，两个人的兴化 趣相投，生活形态也会发生一定的变化。
不论这种转变是好还是坏，都可能成为日后变胖的原因。
结婚前，两人处于热恋期，恋爱中的人可以为了一点小事而高兴或难 过得吃不下饭。
爱情转移了很多人对美食的爱好，即使爱吃的人可能也会 花更多的时间在爱人身上，长此以往自然就会保持好身材。
婚礼前，每对新人都是战战兢兢的。
先不说为婚礼劳心费神没有胃 口，单是为了穿上自己心仪的婚纱，有多少新娘忙着节食减肥。
可是，结 婚后，新人们马上卸下了所有的重担，很多人坦诚地说，结婚后不再像以 前一样注重外表，也不常上健身房流汗了。
美国的一项调查也发现，结婚 后，女性很少能像单身时一样有规律地健身了，因为，家庭琐事都压在她 们的身上，生活开始变得忙碌而劳累，所以，很多人放弃了自己的锻炼习 惯。
结婚后，夫妻间饮食习惯的互相影响，不知不觉中也可能助长双方脂 肪的“增值”。
因为已经成了夫妻，很多人的相处从电影院、公园、郊外 转到了家里的沙发上。
不用到处散步，不用安排约会，更不用做什么不一 样的事情，晚餐后就一起窝在沙发里看电视、吃零食打发时间，这是平常 夫妻最常见的消遣。
有的丈夫或妻子还有吃夜宵的习惯，不吃的一方在长期的共同生活中 很容易被同化。
可是，没有吃夜宵习惯的人在开始吃夜宵后发胖的趋势比 有这种习惯的人要明显很多，所以“发福”自然难以避免。
医生和营养学家都发现，压力会使人自然产生不能自控的食欲，尤其 是对高糖、高脂食物的热爱。
结婚后，一些夫妻关系紧张或是婆媳难以互 相理解，再加上对孩子教育问题的分歧，很多女性觉得委屈，压力增大， 不由自主地会选择一些方式来减压。
购物不能天天去，闺中密友也不能随 传随到，吃些好吃的似乎是最容易做到的减压方式了。
可是大吃之后呢？ 问题没有解决，体重反而直线上升了。
因此，专家提醒要结婚和已经步入 婚姻生活的女人，不仅要享受婚姻的乐趣，同时别忘了保养自己，好身材 只会让人看起来更年轻。
哪些阶段会让女人变胖？
结婚是人生中最美好的一件事情，临近新年，不少未婚男女会把人生的大日子选在此时。
不过，结婚可能成为让你肥胖的“危险分子”。
在甜蜜的日子到来时，你应该知道需要做哪些准备，让自己经受住各种变革和挑战，这其中当然包括你身材可能发生变化。
据美国专业的体重管理专家介绍，结婚是增加体重的最好方法。
你相信吗？如果不信，你可以偷偷观察一下身边那些已经结婚的同事，是不是会有一些新发现？那些曾经健美的男士和窈窕的女士或多或少都有些发胖的迹象，尤其是新婚后的丈夫，小肚腩很快就像吹起的气球一样呈现出来。
■生活形态的改变是发胖的主因据美国康乃尔大学的研究显示，已婚的男性平均要比与他们同龄的单身男性胖2.3公斤，而女性在结婚13年后，体重平均增加10.4公斤，男性则增重8.2公斤。
结婚之后，多数人都会变胖，可是，很少有人把增加的体重“归功”于结婚，因为大家都认为是缺乏运动、吃得太多或是怀孕等才是让人发胖的原因。
但结婚和体重增加到底是怎么搭上关系的呢？专家分析，婚姻是让两个原本没有任何关系的人住在了同一屋檐下，两个人的兴趣相投，生活形态也会发生一定的变化。
不论这种转变是好还是坏，都可能成为日后变胖的原因。
结婚前，两个人处于热恋期，恋爱中的人是很奇特的，可能为了一点小事都会高兴或难过而吃不下饭。
爱情转移了很多人对美食的爱好，即使爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上。
吃不得吃，自然就会保持住好身材。
婚礼前，每对新人都是战战兢兢，先不说为婚礼劳心费神，少吃了很多零食。
单说为了穿上自己心仪的婚纱，有多少新娘忙着节食减肥。
可是，结婚后，新人们马上卸下了所有的重担，很多人坦诚地说，结婚后不再像以前一样注重外表，也不常上健身房流汗了。
美国的一项调查也发现，结婚后，男性很少能像单身时一样有规律地去健身，因为，家务和责任都加在了他们的身上，生活开始变得忙碌而劳累，所以，很多人放弃了自己的锻炼习惯。
结婚后，很多男性结束了自己衣食随性的日子，开始由妻子负责他们的饮食，每天规则的一日三餐，生活安逸而稳定，自然就会“发福”。
■坏习惯的养成，两个人会互相影响家庭成员的饮食习惯互相影响，不知不觉中也可能助长你的肥胖。
因为已经成了夫妻，很多人的相处从电影院、公园、郊外转到了家里的沙发上。
不用到处散步，不用安排约会，更不用做什么不一样的事情，晚餐后就一起窝在沙发里看电视、吃零食打发时间，这是平常夫妻最常见的消遣。
有的丈夫或妻子还有吃夜宵的习惯，不吃的一方在长期的共同生活中很容易被同化。
可是，没有吃夜宵习惯的人在开始吃夜宵后发胖的趋势比有这种习惯的人要明显很多，胖自然难以避免。
■婚姻的压力也是致胖原因医生和营养学家都发现，压力会使人自然产生不能自控的食欲，尤其是对高糖、高脂食物的热爱。
结婚后，一些夫妻关系紧张或是婆媳难以互相理解，再加上对孩子教育问题的分歧，很多女性觉得委屈，压力增大，不由自主地会选择一些方式来减压。
购物不能天天去，闺中密友也不能随传随到，吃些好吃的似乎是最容易做到的减压方式了。
可是大吃之后呢？问题没有解决，体重反而降不下来了。
因此，专家提醒要结婚和已经走入婚姻生活的人，不仅要享受婚姻的乐趣，同时别忘了保养自己，好身材只会让人看起来更年轻、更有吸引力，结婚就变胖可能并不是个好现象，也许将来你会为此付出很多金钱和时间，倒不如未雨绸缪，好好安排一下自己的婚后生活更实在些。
女人到了哪个年龄开始容易发胖呢？
20到30岁之间才是最需要警惕的长胖年龄段很多女性都可能认为中年是“发福”的危险时期，然而殊不知20到30岁之间才是最需要警惕的长胖年龄段，澳大利亚迪肯大学的研究人员认为。
研究人员通过分析700名女性的体重数据发现，这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。
对此，研究人员展开了导致女性长胖因素的全面调查，内容涉及心理、社会关系和环境。
“毕业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期，很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间。
此外一些女性还会为自己吃巧克力、薯条等高热量零食找到一个借口，因为工作量大，所以需要补充充足的营养物质。
同时，一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪。
”该研究的负责人凯莱博士分析说。
之所以说20到30岁之间女性的体重最容易飙升的另外一个诱发因素是――“婚姻”。
很多女性因为结婚，自己的饮食习惯变得和自己的丈夫一样，食欲也大增，这样体重自然而然变大。
另外，结婚之后多数女性的业余生活是坐在沙发上看电视或者光盘，而不是像以前那样和朋友、同学外出活动。
怀孕是令20到30岁之间女性体重剧增的第三个原因。
很多女性生完孩子之后就再也不能够恢复到怀孕之前的体重。
怀孕要注意胎儿的安全成为不少女性不爱运动的一张“挡箭牌”，很多女性彻底放弃控制饮食的想法，凯莱博士表示。
据此，凯莱博士认为，其实怀孕女性也应该合理计划自己的饮食和活动，而不应该毫无控制、放开胃口吃。
最后研究人员还提示，因为近年来蔬菜价格不断上涨，一些蔬菜的价格甚至于超过肉类的价格，从而导致一些女性购物时偏向挑选肉类，减少蔬菜。
“但是我们需要明白蔬菜对于控制体重的重要性。
”研究人员说。
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