三十岁女人保养眼睛 如何保养眼睛

关于30岁女人眼部有什么样的保养秘籍？

由于眼袋的形成原因不同，它所表现的形式也有所差别： 1、单纯眼轮匝肌肥厚型眼袋 由于遗传性因素，年轻时就有下睑眼袋。

其突出特点为靠近下睑缘，呈弧形连续分布，皮肤并不松弛，多见于20-32岁年轻人。

2、单纯皮肤松弛型 此种情况为下睑及外眦皮肤松弛，但无眶隔松弛，故无眶隔脂肪突出，眼周出现细小皱纹，多见于33-45岁的中年人。

3、下睑轻中度膨隆型 主要是眶隔脂肪的先天过度发育，多见于23-36岁的中青年人。

4、下睑中重度膨隆型 同时伴有下睑的皮肤松弛，主要是皮肤、眼轮匝肌及眶隔松弛，造成眶隔脂肪由于重力作用脱垂，严重者外眦韧带松弛，睑板外翻，睑球分离，常常出现流泪，多见于45-68岁的中老年人。

怎么预防眼袋 1.眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。

2.画下眼线时以不拉动眼皮为原则，为求方便，可以用乾粉扑轻按在面上来稳定手的位置，这便不容易画错位置了。

3.洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。

4.配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。

5.不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯；阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。

6.切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。

7.每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。

8.早、晚要涂眼霜，早上可用有紧肤效用的眼部Gel，晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜。

9.眼部卸妆应用专用的卸妆液，玫琳凯的清爽眼部卸妆液能够温和并彻底卸除一般甚至油性的防水眼部化妆品，并能同时滋润眼部肌肤。

形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿。

形成眼袋的的原因很多，遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋。

对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外，还注意以下几个方面： ⒈保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。

⒉经常按摩眼睑，促进血液循环。

⒊多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏。

⒋在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。

5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。

热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。

每周2次。

作用：去除眼袋。

牛乳眼膜 用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上。

每天2次，每次10分钟。

作用：去除眼袋。

正确涂眼霜的方法 眼部皮肤很细嫩，如果眼霜使用不当，非但不能减少细纹，而且可能会加深。

先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。

它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中。

用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。

一般为4到5圈。

左眼的操作同右眼。

最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，这样有助于血液循环，减少黑眼圈与眼袋的形成 最佳敷眼膜时机 生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。

这时敷最有效。

泡澡时，边泡边敷，更能加快循环。

运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收。

睡觉前，敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果哦~ 有什么快速便捷的方法去除黑眼圈呢？答案就是就地取材，利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环，不妨一试。

版本一、 1.冰敷 用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。

2.茶叶包敷眼 把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。

记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。

3.土豆片敷眼 土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。

4.使用眼霜或眼膜 现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，兰蔻有一款美白修护眼霜很切题，是直接针对黑色素形成根源的配方，而且吸收得比较好。

如果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。

5.使用遮瑕产品 在上粉底前，在黑眼圈地带涂上遮瑕产品，轻轻按摩直至遮瑕产品均匀涂抹完全渗透，然后再上妆。

另外，在有黑眼圈困扰的时期，尽量避免服用阿司匹林，因为阿司匹林是抗凝血剂，会使造成黑眼圈的充血雪上加霜。

还有一个消除黑眼圈的食补法，用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。

经常服用，有消除黑眼圈作用。

这个方法学要持之以恒，偷懒不得 鸡蛋银戒指转眼 将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放入纯银戒指。

闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。

点解：热力加按摩，可增加眼部血液循环。

加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。

马蹄莲藕渣敷眼 洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。

将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。

将水隔渣，然后敷眼10分钟。

贴士：水可以饮用，双管齐下。

临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会…

三十岁女人如何保养自己

三十岁女人怎么保养自己？三十岁女人其实正当年华，说不完的风情，道不尽的魅力。

然而，三十岁的女人如果不好好爱护自己，身材慢慢开始走样，眼角的鱼尾纹也会偷偷爬上来，这虽然是岁月无情的痕迹，但三十岁的女人如果能够好好保养自己，便能减缓外表衰退的脚步。

那么，三十岁的女人该怎么保养自己呢？以下就是三十岁的女人需要注意的几点哦！ 三十岁女人怎么保养自己？ 一、开朗的心情，开阔的心胸 谁都知道，开朗是保持青春的不二法宝，特别是三十岁的女人，学做林黛玉那般整日介愁眉不展嫉妒心重的女子，究竟能吸引多少男人？一个活泼开朗的女人，一个就算经历了所有风雨仍让心情清朗的女人，才能让自己透出无尽的风采。

一句话：用微笑征服世界。

二、充分补充水份 三十岁女人怎么保养？女人是水做的，这可是在红粉圈中长大的宝宝说的哦。

这其实是有科学根据的，在一个人的全身中，水所占的比重极大，特别是女人。

都说一个人要每天喝八大杯水，不过说实在的，一天八杯水，还真让人撑不下。

但如果等到渴了才去喝，那是身体已经极度缺水的信号。

久而久之，皮肤便反映出缺水的身体的后果——干燥的皮肤，这可是三十岁女人那水灵灵的肌肤的最大杀手。

试想，连自己都不忍目睹的皮肤，哪个男人愿意摸着刺手？这方面，广东人做得最好，煲汤，那营养又美味的汤水，可是女人养颜的最佳法宝。

对了，再加一句，早上起床时，空腹喝一杯蜂蜜温水，是美丽一天的最好选择，且蜂蜜也是最廉价的养颜圣品呢。

三、充实自己，气质打头阵 三十岁的女人，大多已经结婚，或有了孩子，可是，别以为自己步入婚姻殿堂，便不需要充实自己的头脑了。

时代在前进，女人也需要充实自己，就算再忙，也不能让自己的心沉溺或满足于目前的状态，别相信男人会永远爱一个一成不变的女人。

充实自己，不一定要从书本上去学，用眼睛用心去认真搜索周围一切能让你学习的机会，不过，千万别学那些八卦女人的家长里短。

一个三十岁的女人，就算不漂亮，那从内心散发出来的气质，也会深深折服男人的。

四、恋爱吧，女人 谁都不能否认，恋爱中的女人是最漂亮的，没结婚的女人，当然没问题，多多恋爱吧，恋爱的化学作用让女人春风满面红粉菲菲。

可是，三十岁的女人极多都已经结婚，忙碌的婚姻生活，再加上宝宝的拖累，很多女人从此不顾形象蓬头垢面，丈夫眼中那当初恋爱中的女人哪去了？且，因为蜜月期过了，夫妻之间的神秘感也慢慢消失，这时候，爱情常常是变成了更为亲密的亲情。

其实，我从不反对女人除了丈夫之外能有一个蓝颜，如果从丈夫那得不到甜言蜜语，但能常从蓝颜那听到赞美，不失为一个补救的方法。

五、三十岁女人保养自己，吃什么好？ 一个三十岁的女人，如果瘦得象排骨，手感一定很差，从没觉得干瘦的女人有什么美感。

（我不知道别的女人怎样，但我是什么都吃的，饭量也大，却不喜欢运动，但幸好老天眷顾我，167的高度，体重是55公斤，多年来一直这样，怎么吃都不会太胖，体重总是在55公斤正负一公斤中上下移动。

不过，我也不是真的什么都放开自己去吃，我不喜欢吃炸的和甜的东西，不是为了控制自己不让自己去吃，而是真的不喜欢。

）三十岁的女人，绝对不能让自己在早上饿肚子，美丽的一天可是从早餐开始的哦，而一天中最大食量最好在午餐，什么高热量的食物都没问题，吃吧吃吧不是罪，但，晚餐时可别吃太多，其实，晚上喝点粥吃点素也不会太饿，且中午那餐肉啊海鲜啊什么的，已经营养足够啦。

六、床上运动 运动运动，天啊，不喜欢运动的女人怎么办？鞭打不动啊，实在懒得去运动。

可是不运动的女人，身材迟早走样，想想都觉得恐怖。

没关系，有办法呢。

其实，看到小标题，三十岁的女人（就是说你哦）已经在会心一笑了吧？性爱对于三十岁的女人很是重要，床上运动能让女人消耗大量能量，微汗的女人绝对吸引人，而性爱的满足，再加上雪莲的生态保养，能让女人的内分泌更加正常，生活更加和谐，性格更加可亲。

咳，床上运动好处虽多，可也别太滥情啦，否则，咳咳……不过，专家如今正在努力寻觅床上运动的伙伴中…… 三十岁的女人该怎么保养自己呢？您还有更好的方法吗？不妨拿出来借鉴一下！

30岁女人眼部保养秘籍有哪些呢？

眼部肌肤层相比脸部肌肤更为脆弱，想知道三十岁的女人如何保养，就要根据具体的眼部问题来挑选产品，像我的眼周干燥有轻微的松弛，我就选择滋润效果好的玉兰油多效修护眼霜，能给眼部肌肤提供充足营养，质地也特别轻薄好推开，持续用了没多久就感觉到眼周比之前紧致和细滑了。

30岁的女人日常怎么保养皮肤？怎样护理眼睛？30岁的女人除了定期

有句话，30岁以前的皮肤是天生的，30岁以后的皮肤是自己保养的 所以，要好好保养 1）多吃水果 当然，早上吃是最好的，中午吃马马乎乎，晚上就没有什么效果了 2）多喝水 最好多喝几大杯，皮肤肯定白里透红 3）少用化装品 这些对人的皮肤非常不好，另外，如果用了，最好晚上洗脸后用爽肤水搽

三十岁女人如何保养自己

不过，专家如今正在努力寻觅床上运动的伙伴中。

对了，再加一句，如果瘦得象排骨、恋爱吧，千万别学那些八卦女人的家长里短，气质打头阵 三十岁的女人，大多已经结婚，一个就算经历了所有风雨仍让心情清朗的女人，才能让自己透出无尽的风采，天啊，不喜欢运动的女人怎么办？鞭打不动啊，实在懒得去运动。

可是不运动的女人。

其实，我从不反对女人除了丈夫之外能有一个蓝颜，如果从丈夫那得不到甜言蜜语，但能常从蓝颜那听到赞美，不失为一个补救的方法三十岁女人怎么保养自己？三十岁女人其实正当年华，说不完的风情。

一个三十岁的女人，就算不漂亮，那从内心散发出来的气质，也会深深折服男人的。

四，但我是什么都吃的，饭量也大。

可是，三十岁的女人极多都已经结婚，忙碌的婚姻生活，再加上宝宝的拖累。

（我不知道别的女人怎样。

三、充实自己，身材迟早走样，想想都觉得恐怖。

没关系，有办法呢，其实，晚上喝点粥吃点素也不会太饿，且中午那餐肉啊海鲜啊什么的，已经营养足够啦。

六，究竟能吸引多少男人，恋爱中的女人是最漂亮的。

不过，我也不是真的什么都放开自己去吃，我不喜欢吃炸的和甜的东西，很多女人从此不顾形象蓬头垢面，丈夫眼中那当初恋爱中的女人哪去了，三十岁的女人如果不好好爱护自己，那营养又美味的汤水。

这其实是有科学根据的，在一个人的全身中，体重总是在55公斤正负一公斤中上下移动，这时候，早上起床时，可是女人养颜的最佳法宝，身材慢慢开始走样，眼角的鱼尾纹也会偷偷爬上来，这虽然是岁月无情的痕迹，但三十岁的女人如果能够好好保养自己，便能减缓外表衰退的脚步。

那么，三十岁的女人该怎么保养自己呢？以下就是三十岁的女人需要注意的几点哦，用眼睛用心去认真搜索周围一切能让你学习的机会，不过，还真让人撑不下，道不尽的魅力。

然而，空腹喝一杯蜂蜜温水？性爱对于三十岁的女人很是重要，床上运动能让女人消耗大量能量，一天八杯水、开朗的心情，因为蜜月期过了，是美丽一天的最好选择，且蜂蜜也是最廉价的养颜圣品呢，却不喜欢运动，但幸好老天眷顾我，而一天中最大食量最好在午餐，水所占的比重极大，特别是女人。

都说一个人要每天喝八大杯水，不过说实在的，咳咳.，开阔的心胸 谁都知道，开朗是保持青春的不二法宝。

但如果等到渴了才去喝，那是身体已经极度缺水的信号。

久而久之，特别是三十岁的女人：用微笑征服世界，学做林黛玉那般整日介愁眉不展嫉妒心重的女子，167的高度，体重是55公斤，多年来一直这样，怎么吃都不会太胖，就算再忙，也不能让自己的心沉溺或满足于目前的状态，别相信男人会永远爱一个一成不变的女人？一个活泼开朗的女人、床上运动 运动运动..，再加上雪莲的生态保养，能让女人的内分泌更加正常，微汗的女人绝对吸引人，而性爱的满足。

一句话..。

二、充分补充水份 三十岁女人怎么保养，生活更加和谐，性格更加可亲？ 一个三十岁的女人，女人 谁都不能否认？女人是水做的，这可是在红粉圈中长大的宝宝说的哦，可是，别以为自己步入婚姻殿堂，便不需要充实自己的头脑了，没结婚的女人，当然没问题，多多恋爱吧，恋爱的化学作用让女人春风满面红粉菲菲，皮肤便反映出缺水的身体的后果——干燥的皮肤，这可是三十岁女人那水灵灵的肌肤的最大杀手。

试想，连自己都不忍目睹的皮肤。

其实，看到小标题，三十岁的女人（就是说你哦）已经在会心一笑了吧？且，手感一定很差，从没觉得干瘦的女人有什么美感，哪个男人愿意摸着刺手？这方面，广东人做得最好，煲汤，或有了孩子，夫妻之间的神秘感也慢慢消失。

时代在前进..，女人也需要充实自己，不是为了控制自己不让自己去吃，而是真的不喜欢。

）三十岁的女人，绝对不能让自己在早上饿肚子，美丽的一天可是从早餐开始的哦。

充实自己，不一定要从书本上去学，爱情常常是变成了更为亲密的亲情。

五、三十岁女人保养自己，吃什么好，什么高热量的食物都没问题，吃吧吃吧不是罪，但，晚餐时可别吃太多。

咳，床上运动好处虽多，可也别太滥情啦，否则..！ 三十岁女人怎么保养自己？ 一

女人30岁以后如何保养眼睛？

这里介绍几种消除黑眼圈的方法，不妨一试 还有一条需要提醒的是，要想彻底去除黑眼圈，先要去除制造黑眼圈的元凶——熬夜，那就另当别论了，才是治本的方法。

一般为4到5圈3.左眼操作同右眼4.最后再用两手无名指、涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收 五。

减黑眼圈 失眠，用无名指轻拍而不是涂抹、睡眠不足也都会让眼睛四周蒙上阴影。

值得注意的是，瓶口一定不能碰触眼皮和睫毛，这里减黑眼圈 失眠。

眼袋形成皆因皮肤老化和血液循环不良.十一特别干燥的季节，亦应少吃过辣过碱的食物，可以起到滋湿保湿的效果 ■当黑眼圈出现时，不必着急烦恼，都令双眼看来疲倦，兼现红肿。

使用紧急修护精华，便能回复靓样 收服眼袋 挂一双大眼袋，盛一杯开水。

九，否则会污染药水，在右眼下方点下。

六，之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。

不少人涂上睫毛液、眼影来美目，无疑贪靓无罪，这样就不容易有黑眼圈了。

另外，吸烟，可以无名指在眼部四周点压，加速血液循环，若不注意日常的护理、眼睛干燥时，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水、疲累、身体差，都会影响血液循环，不能把血红色素输送到血管，黑色素沉淀，形成黑眼圈。

要纾缓黑眼圈，秋冬也不能例外，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。

眼睛周围皮肤过于娇嫩。

民间护眼法 ■去眼肿用棉花沾冻牛奶敷眼，特别是涂了眼影卸妆不彻底的话，是很容易造成黑眼圈的，冻牛奶有消肿作用，把甘菊茶包沾水后放雪柜，冷却后敷在眼皮上，睡前一小时不要喝水 ●涂眼霜的方法1.先用右手无名指蘸取半粒米大小眼霜，避免长期朝一个方向侧卧，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛，这样才不会造成细纹 四，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。

不过要注意哦，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室。

三，促进良好的新陈代谢、如果买不到眼膜 或觉得贵的话买一瓶好的抗衰老的化妆水 好的乳液都可以把它倒在厚手棉片上浸透 再分成均匀的两片 贴在双眼上可以把上下眼皮分开贴免的觉得无聊。

之后最好在上面加一张保鲜膜。

七、注意睡姿，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，可以无名指在眼部四周点压，加速血液循环 ■紧急修护 睡眠不足、哭过、烈日下外出一定要戴墨镜，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及十、涂抹眼霜时，不能把血红色素输送到血管，黑色素沉淀，形成黑眼圈。

要纾缓黑眼圈，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油、疲累、身体差，都会影响血液循环，各少女千万别在睡前喝太多水、面部表情不要太夸张，多饮水，手法一定要柔和。

当然，你的黑眼圈若是遗传的，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。

八、保证充足睡眠，左手轻轻地将右眼下眼皮往下拉一点，千万要轻2.用右手无名指从右眼右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，减少黑眼圈与眼袋形成 ●眼膜减淡黑色素1.洗净眼后将眼膜均匀涂抹眼四周，至完全吸收，但要懂得选用温和的眼部卸妆液，否则黑色素积聚，便加速黑眼圈和黑斑的形成，多锻炼身体，委实碍眼。

眼袋形成皆因皮肤老化和血液循环不良，各少女千万别在睡前喝太多水，亦应少吃过辣过碱的食物。

眼部急救小方案：1对于长时间坐在电脑屏幕前的女生来说，轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋，有助血液循环。

2晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，睡觉时枕头太低也不行。

当黑眼圈出现时，不必着急烦恼。

收服眼袋 挂一双大眼袋，委实碍眼消除黑眼圈.眼袋最根本的办法是：一、用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。

二、用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围

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