女人来事吃什么水果好 女人例假吃什么水果好

女人来事吃什么水果好

女性在月经期间吃什么水果对身体好：水果中还有“温性”和“平和”的水果，女性朋友在经期可以吃这类水果，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。

温性水果荔枝，果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素c和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。

除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。

“平和”水果的典型代表是苹果。

苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。

属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。

女人来事吃什么水果好

女性在月经期间吃什么水果对身体好： 水果中还有“温性”和“平和”的水果，女性朋友在经期可以吃这类水果，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。

温性水果荔枝，果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素c和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。

除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。

“平和”水果的典型代表是苹果。

苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。

属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。

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女孩子来事了吃什么水果比较好

医生提示：一般女性经期来的时候都会伴随焦虑抑郁烦躁等，都是身体的雌激素比例失衡，所以选择合适的水果蔬菜来食用就很重要啦，像食管家冬瓜。

胡萝卜。

木耳还有水果无花果。

草莓。

葡萄，石榴都是属于温补的食材，，还有要注意别吃一些生冷。

辛辣的食物，，合理的膳食搭配才是健康的保证，，希望能对您有所帮助。

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女人来月经时最合适吃什么水果

在来月经时不能吃一些东西，否则会影响小妹妹行经，血憋在腹部，非常难受。

我在这里总结了一下供大家参考。

1. 不能吃冷的，喜欢和汽水吃冰淇淋的妹妹们，月经来时冷饮就不要吃了。

2.不要碰到凉的东西。

凉性的东西比如有些茶就是凉性的如菊花茶呀，还有象什么螃蟹啊都是凉的，有些寒性的水果如橙子，西瓜也尽量少吃，良性的东西散血。

3.不吃辣的，尽量少吃酸。

4.经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。

5.不能吃油炸食品。

在来月经时不能做哪些事？1. 不适合做对腹腔压力较大的和对腹腔振动较大的运动和动作。

如摇呼啦圈，快跑等2. 不要冲凉水澡，不用凉水洗脚。

要注意保暖。

3. 不要做跳跃式的运动，对下体不好。

4. 不要洗头，一洗头经血就停止流动。

5. 不要和老公做爱哦。

此时细菌容易入侵。

在来月经适宜吃什么？1. 有研究表明，多摄入些钙也能缓解经前综合症的不适症状。

2. 腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。

3. 睡前最好喝一杯热牛奶（牛奶中含钾多），并在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中铁含量丰富）。

4. 经期要补血。

其是动物血，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的月经期保健食品。

5. 多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。

摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。

女生月经来吃什么蔬菜和水果最好？

问题分析：你好，综合你的情况，是在月经期。

月经期要避免禁食辛辣生冷刺激性饮食，以免引起月经过多或是痛经症状。

意见建议：在月经期间可以食用炒熟的蔬菜，蔬菜一般没有很大的禁忌。

水果不能食用凉寒性的，比如吃香蕉和西瓜。

可以适当饮用红糖水，注意休息和外阴卫生，避免剧烈活动。

女人来事时,应吃什么水果

性在月经期间吃什么水果对身体好，增强人体的免疫功能，口感酸甜，内含丰富的维生素c和蛋白质，具有补充能量。

温性水果荔枝，果肉晶莹、糖类、胡萝卜素，含有鞣酸以及有机酸、橙子、李子： 水果中还有“温性”和“平和”的水果，金橘、石榴、桂圆、葡萄，疲劳等症状、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果，女性朋友在经期可以吃这类水果，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸、无花果，一直被视为珍贵的补品。

除荔枝外、橄榄等，木瓜都属于性温的水果。

“平和”水果的典型代表是苹果。

苹果性平味酸、钾、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪。

属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、椰子、菠萝、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘…

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