女人吃马齿苋的好处 干马齿苋的吃法大全
吃马齿苋对身体有好处吗
食疗作用 1.利水消肿，降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用；钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。
2.消除尘毒，防治溃疡马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结节形成，对白癜风也有一定的疗效；马齿觉还含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡病的愈合。
3.杀菌消炎 马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。
4.防治心脏病马齿苋中含有一种丰富的Y-3脂肪酸，它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多，抑制血小板形成血栓素A2，使血液粘度下降，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防治心脏病的作用。
注意事顶：马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、大便泄泻及孕妇忌食；忌与胡椒、该粉、鳖甲同食。
吃马齿苋的作用是什么呢？
科属：为苋科植物马齿苋的幼嫩茎叶、马齿苋科Portulacaceae性味：性寒，味甘酸。
归经：入心经、肝经、脾经、大肠经。
功能：清热解毒、凉血止血。
主治：热毒泻痢、热淋、尿闭、赤白带下、崩漏、痔血、疮疡痈疖、丹毒、瘰疬、湿癣、白秃、痢疾（大便半干半稀）、热毒血痢、痈肿疔疮、湿疹、蛇虫咬伤、便血、崩漏下血、现代大多用于治疗肠炎、急性关节炎、膀胱炎、尿道炎、肛门炎、痔疮出血等。
用法与用量：内服：煎汤，3~5钱（鲜者2~4两）；或捣汁饮。
外用：捣敷、烧灰研末调敷或煎水洗。
夏季吃马齿苋的好处是什么呢？
马齿苋是生长在春夏季节的一种野生蔬菜，人们都知道马齿苋的功效于作用，很多的时候，都会在马齿苋成长的季节去挖掘一些回家做着吃，那么马齿苋都有哪些功效呢？马齿苋怎么吃才好吃呢？下面就来向大家介绍一下马齿苋的功效以及马齿苋的吃法。
一 马齿苋树，又名小叶景天，银杏木，金枝玉叶。
二 马齿苋，又名长命菜。
自古至今，马齿苋被中医作为草药而广泛应用。
在民间又有悠久的食用历史，实为药食同源功能性食物。
马齿苋不仅有一般蔬菜的共同元素，且含大量的去甲基肾上腺素和多量钾盐、苹果酸、葡萄糖等对人体有益物质。
它所含肾上腺素能促进胰岛分泌胰岛素，以调节人体内糖代谢过程，进而降低血糖浓度，对糖尿病患者有较好的食疗作用。
马齿苋是一种良好的“肠道清洗剂。
长期便秘、肠道排泄不畅者易发多种疾病，食用马齿苋可清理肠道，促进排便、减少毒素的吸收，有利于健康和长寿。
马齿苋还具抑菌功能，早有天然抗生素的美称。
拌着吃.因为要用水稍煮一下，去掉它的涩味. 把马齿苋用开水稍煮一下.待水开后，就可捞起，放点盐，暂时放在漏盆里，等一会儿，水稍漏干，就可以用盘子装上，加上调料，就可以吃了，感觉清爽，滑口，有淡淡的野菜清香，而且是纯天然的哦. 重庆的调料比较讲究：有葱，姜，蒜，红油海椒，花椒面，酱油，醋，糖，香油，芝麻等等. 也可根据自己的口味，随意加调料. 上面就是马齿苋的功效与马齿苋的吃法，马齿苋是一种很不错的野生蔬菜，建议大家食用，能够有效的维持身体健康。
常吃马齿苋有什么好处啊
马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。
一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。
它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。
由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。
因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。
此外，它还含有一种叫做3—W的不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。
它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。
比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿菜粥。
马齿苋的功效与作用都有哪些
在日常饮食中，很多中医上的药材，也可以作为食材来食用。
这种食物，既能治病，也有预防疾病的功效。
马齿苋就是一种药食同源的食材。
从健康饮食的角度考虑，马齿苋可以清凉解暑，适合下酒食用，马齿苋治疗肠道传染病也很有效果。
究竟，马齿苋的功效与作用还有哪些呢？下文具体介绍了马齿苋的功效与作用。
1 促进伤口愈合 马齿苋里含有丰富的维生素A，碎玉治疗溃疡很有效果。
所以，如果你最经上火，有了溃疡，可以适量的吃一些马齿苋来治疗。
2 抗菌效果 马齿苋有很好的杀菌作用，这就是马齿苋的功效与作用。
马齿苋可以抑制大肠杆菌、痢疾杆菌的生长和存活，起到治疗腹泻的效果。
3 对女人子宫的好处 通过大量的实验证明，马齿苋有对子宫和血管平滑肌的功效，这就是马齿苋的功效与作用。
子宫收缩和血管收缩频率太快，是有健康隐患的，这个时候可以食用一些马齿苋。
4 降血压 马齿苋对降血压有一定的好处。
马齿苋是一种绿色植物，经常吃马齿苋，可以增加胃肠道的蠕动，帮助食物的消化和吸收，对降血压有疗效。
5 清凉解暑 马齿苋有解暑、消渴的作用。
夏季人们容易上火、牙龈红肿、口腔溃疡，这个时候，饮用一些马齿苋汁，就可以很好的治疗。
以上就是马齿苋的功效与作用。
对于夏季饮食来说，预防上火是关键，这个时候，经常吃一些马齿苋，是再好不过的保健方法。
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吃马齿苋有什么好处
崩漏、痔血：为苋科植物马齿苋的幼嫩茎叶、马齿苋科Portulacaceae 性味：煎汤，3~5钱（鲜者2~4两）、湿疹、蛇虫咬伤、疮疡痈疖、丹毒、现代大多用于治疗肠炎、急性关节炎、膀胱炎、尿道炎、肛门炎、痔疮出血等。
用法与用量：内服：性寒，味甘酸。
归经：入心经、肝经、脾经、大肠经科属、便血、崩漏下血、凉血止血。
主治、热毒血痢、痈肿疔疮、瘰疬、湿癣：热毒泻痢、热淋、白秃、痢疾（大便半干半稀）、尿闭、赤白带下；或捣汁饮。
外用：捣敷、烧灰研末调敷或煎水洗。
功能：清热解毒…
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