女人血稀面色发黄怎么办 面色发黄偏暗怎样调理

20岁左右的女性贫血引起的脸色发黄怎么办？

普通缺铁性贫血不必慌张，海带，香菇，不喝浓茶、咖啡，木耳等，如鸡蛋，瘦肉，牛肉，通常以口服生血补血的铁之缘片为主，在服用两周左右，血红蛋白数量就会逐步上升。

饮食上也注意摄入含铁和蛋白质的食物，气色和精神会慢慢得到提升，此时应继续补充，以使体内的血红蛋白含量达到正常值，改善气色指导意见：女性气血不足主要采用补充铁剂改善你的脸色黄，没精神是由于气血不足引起的，可以通过服用一些补血制剂不好气血…

我女友一直贫血脸色发黄要怎样调理呀,有没有相关的食疗推荐呀？

如果体检没有器质性疾病，就不难办.坚持长期服用红枣，桂圆，荔枝，每日几棵.各种果仁.不仅对肤色的改善有帮助，还有养发的功效.晚餐喝一点红酒，养肤色，暖腰肾，助睡眠. （一）通过面部颜色查看：健康的人脸上应该是干干净净，色泽红润有光泽。

1.黄色：脾胃，消化系统不好； 2.白色：肺，呼吸系统有问题； 3.红色：心脑血管系统有问题； 4.青色：肝胆，免疫系统有问题； 5.黑色：肾脏、膀胱系统有问题。

（二）观察舌头：健康人的舌头是粉红色的。

如果不健康的人从舌头上可以看出来 1.他的舌苔很厚，那是他的脾胃不好， 2.舌根发青，他的肾不好， 3.舌两侧有牙印，是肝不好， 4.舌头发白，是心不好，那是心肌供血不足。

血液循环不好，有贫血的症状。

5.舌尖发暗紫色，是心火过旺，是血绸，血粘， 6.舌尖长了许多小点点、红点点，他可能有心肌炎。

7.舌尖不尖，中间有深沟可能有糖尿病。

颜面望诊主要分为八大部分，即“心、肺、肝、肾、脾、小、大、生”。

肝 1. 胆主目：肝胆不好的人，眼睛就不好，他的白眼仁发黄，很浑浊，不透明，象近视眼，花眼，有的总爱眨巴眼睛，这都是因为肝功能较弱， 2. 肝功能不好的人，他的指甲上有横纹，竖纹或灰指甲。

他的筋是鼓出来的，青筋暴流，中医叫爪甲不滑，这些人爱抽筋，西医讲的是缺钙。

3. 肝胆不好的人，情绪是爱发怒的，因一点小事就大发脾气，说发火就发火。

4. 肝胆不好的人，食性是爱吃酸的，象山楂，山杏等，一吃就能吃很多。

5. 肝胆不好的人，脸色是青灰色，无光泽，每天总象没洗脸似的。

反射区：眉毛中间1/2处往外到眉尾这三角区是肝区，还有鼻梁中段也是肝区。

如果在这些地方长斑、长疙瘩、红点或黑痣等，可以断定他肝胆有毛病，有的人在这些地方长很明显的黑斑，那是他的肝脏有问题了，因为人的脸上是不会长东西的，象儿童脸上就干干净净。

1. 若这两个部位发青暗或有斑，可能是脂肪肝。

2. 若这两个部位有青春痘，此人肝火旺。

3. 若太阳穴处有斑，此人肝功能衰弱。

4. 若鼻梁中段有斑，可能是肝火大，情绪不稳定、或更年期。

5. 若这两处都有明显的班，且脸色晦暗无华，很难看，人比较清瘦，此人有肝炎或肝硬化。

6. 眉中央有痣，眼球发黄，且面色非常黄是乙肝。

7. 指甲软薄，无光泽，有竖纹，易脆裂，表示肝功能差。

8. 满脸雀斑，先天性肝功能不足。

胆 反射区域：在鼻梁中段外两测部位。

1.部位有红血丝状、青春痘，或早晨起床后嘴里发苦，说明胆部有了较微炎症； 2.若有斑，有暗影，可能有胆囊炎。

3.若此部位有竖褶子、或笑时有竖褶子，说明此人胆囊有问题。

4.若此部位有痣、痦子，证明胆功能先天不足。

5.若把右手放在右肋下（胆就在此部位），左手握拳击打右手背，若此部位疼痛的话，即是胆囊炎； 6.若刺痛的厉害的话，可能是胆结石。

胆有问题的人可能肥胖。

7.眼下面胆区有一对明显的斑或有痣、痦子，是胆结石。

眼袋晦暗亦证明胆不好。

心脏 反射区域（一）：在额上1/3至发际处（即发际一圈）， 1.此处出现青春痘，或和面部额色不一样，说明此人心理压力比较重。

2.此处有斑；说明心脏有疾病（如：心肌无力）； 3.此处有痣、痦子，说明心脏功能先天不足。

反射区域（二）在两眼角之间的鼻梁处， 4.此处出现横纹或横纹比较明显，说明心律不齐或心脏状况不好； 5.若出现的横纹很深，而且舌头上面也有很深的竖纹（沟），可能是有比较严重的心脏病。

6.心脏不好的人脸上布满红血丝，象爬满了许多小虫子似的，这样的人血液循环系统不好。

心脏不好的人他的情绪是喜的，脸上总是带着微笑，大家一看这人挺好，总是笑呵呵的，其实有人没人他都这种表情。

他的食性是爱吃苦的东西，象苦瓜，苦菜之类的，因为他的身体里需要苦的东西来补充。

心脏不好的人脸色是红的，不是健康的那种红，紫红色。

颜面望诊可以看出 脑 反射区域：在两眉头之间， 1.此处出现竖纹，竖纹很深并且本部位发红的话，说明此人心脑血管供血不足、头痛、神经衰弱、多梦、睡眠不良、心悸、烦躁等 2.此处发红发亮者，一般都有高血压。

小肠：心脏病者一般小肠功能不好。

反射区域：在颧骨下方偏内侧部位。

1.若此部位有红血丝、青春痘、斑、痣或痦子，证明小肠吸收功能不好，一般会大便塘稀。

脾胃 脾反射区域：在鼻头，胃反射区域：在鼻翼，二侧凹处为十二指肠区。

1.嘴唇发白，没血色，嘴唇很干，爱爆皮，裂口子，脾胃功能不好。

2.脾胃功能不好的人，肌肉松懈，没有弹性。

3.脾胃功能不好的人，老是皱着眉头，好像在思考问题，其实什么事也没有。

4.脾胃功能不好的人，脸色发黄，看一个人脸色发黄，老皱眉头，那他一定是脾胃不好。

5.红鼻头，酒渣鼻，鼻子头有红血丝，黑斑，长疙瘩等，这样的人都是脾胃不好。

6.鼻头发白，没有血色，特别白，这样的人是脾虚，会贫血。

鼻头发黄，也是脾虚，会出现汗多、畏风、倦怠、不嗜食等 7.鼻窝总是很脏，发黑，油乎乎的总象没洗干净似的，或是长疙瘩，这样的人胃功能不好。

8.若鼻翼发红，是胃火，易饥饿，口臭。

有红血丝且比较严重，一般是胃炎。

9.若鼻翼灰青，是胃寒，与其握手时能感到此…

妇女贫血,浑身无力,脸色发黄,无血色

病情分析： 您好，贫血是常见的疾病，表现为头晕、心慌、全身乏力、面色苍白，应及时治疗，增加营养。

意见建议：治疗上服用补铁剂，补充叶酸和维生素，补气血的中药、中成药都有很好的疗效；注意休息，增加营养；如果有其他疾病，如胃炎、胃溃疡、肠道疾病、慢性腹泻、痔疮等，这些疾病也会引起贫血，要及时治疗。

祝您早日康复！

女性面色发黄,没有血色,体寒,怎么办,有什么疗养办法么？

一般来说面色发黄是气滞血虚、气血瘀阻、寒凝气滞所致，气滞血虚、气血瘀阻、寒凝气滞，都会使垃圾气血沉积，并浮于肌肤表层，生成斑块的，一般多是黄褐斑。

除了长斑，气血亏虚，也会使脸上看起来毫无光泽，甚至是发黄。

对皮肤的危害，是月经量少对身体伤害的外在表现，此时已表示气血亏虚到一定程度需要好好调理了。

气血，是人生命的基本单位。

气血虚弱，逐渐会影响到全身的器官，因此要及时服用三花养颜茶。

月经量少又黑，可能是肾虚气血虚弱，有点黏黑是由于肝肾阴虚后，阴虚火旺，阴虚生内热导致有血块颜色深像是黏在一起。

这样的情况，必须要用中药调理。

肾虚、气血虚弱不足可服用三花养颜茶，对于改善月经量少黑且有点黏的状况会有非常好的效果。

20岁左右的女性贫血引起的脸色发黄怎麽办？

女性养生：女人调理身体8个方案 告别黄脸婆 女人的肤色是什么样很重要。

但是最重要的是有个好脸色！这样才会由内而外地散发健康美丽。

一.体内调理的4大方法1.补血 很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。

如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多是由血虚引起的，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。

再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。

一般女人补血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。

也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。

同时配合上乌鸡一起熬制会更好。

还有就是可以多吃大枣及枸杞。

2.养肾：如果你的面色常常呈现出肤色暗沉，那通常都是由肾气不足引起的。

由肾亏而导致的阴液亏损所以皮肤得不到滋养，才会显得暗淡。

所以要补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更粉嫩。

而且，肾气不足大多是因为太过疲累引起的。

如果你觉得突然变得自己疲惫劳累，胃口不好，那就应该检视一下是否肾虚。

中医认为，补肾便要健脾。

平时可以多吃一些补肾食物，就像黑芝麻糊、桂圆等，也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。

如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮。

3.调宫：如果你的肤色算得上白，可是却白得不健康，经常呈出铁青无血色，那么你很可能是缺乏血气而使得肌肤白得不好看。

出现这类型问题目的女性要注意饮食，因为面色铁青通常是因为平常吃太多冰冷食物，特别是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质，由于火气不足，因此容易怕冷及痛经。

要调宫必须先温经散寒，这样才可以改善虚寒体质，最后使肤色红润后自然衬出皮肤的白皙。

这类问题的食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服，如果平时太忙，可以直接饮用热的生姜红糖水，可以帮助你散去体内寒气，达到调理子宫的目的，改善好气色。

4.补气：女人秋季养生，要特别注意补气，气虚的女性，一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白，脉虚弱无力。

而且平时总会觉得喘不过去，即使只是坐着没有运动。

红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。

所以，女人补气，首选红参。

可以选取适量的红参，跟乌鸡一起煲成汤，喝汤吃肉便可。

平时可以多食香菇、红薯、大枣、山药还有栗子。

这类食物有很好的补气养血的功效。

二.体外养成4个良好习惯1、不让自己成为咖啡因容器 科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。

一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。

咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色。

Tips：咖啡因摄入过多让我们更容易失眠，睡不好哪来好脸色？建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。

2、稍微喝一点儿黄酒 脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。

中医发现很多30来岁的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。

平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。

想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。

而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。

除了多吃山药等补脾食物，专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。

Tips：可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。

但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。

3、不放过每天的排毒机会 我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。

食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。

每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。

Tips：食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。

如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果，用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。

4、午睡：享受午间美容 是的，对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。

但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期益处。

公司附近的SPA或者足底按摩的小店，都能让我们放松一下疲惫的身心。

即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。

Tips：午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好，一天精力更充沛。

需要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以杜绝辐射。

女士气血两虚脸色发黄,怎么调理

女性气血两虚，就当用气血双补的中成药调理，但是补气血的药物很多，需根据自身的症状选择用药：如果面色萎黄、食欲不振、四肢乏力、月经过多可服用八珍膏（八珍丸）；如果面色苍白、气短心悸、头晕自汗、四肢不温，可服用十全大补膏；如果形瘦神疲、食少便溏、病后虚弱，可服用人参养荣丸；如果头晕心慌、疲乏无力、月经不调，可服用八珍益母膏；如果心脾两虚、失眠多梦、气短心悸，可服用归脾丸；注：上面所述的都是用于女性气血双补的中成药，只有对症用药，才能行之有效。

如果回答对你有所帮助，请采纳。

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