女人多少岁吃胶原蛋白 女人吃什么补胶原蛋白

女人多大才适合吃胶原蛋白

胶原蛋白在人25岁左右；流失的特别严重了~~翌生美燕窝胶原蛋白胶囊选用印尼燕窝和纯天然鱼胶原蛋白为原料，经高科技生物技术精制而成，含有多种天然蛋白质、氨基酸和微量元素等人体必须的营养物质，产品不含任何添加剂，确保100%高纯，长期服用可延缓衰老，减淡色斑，舒展皱纹，属天然、健康的驻颜必备品。

产品服用方便，安全可靠，是自身保健及馈赠的绝佳之选。

女人到多少岁可以吃胶原蛋白

20越早越好我是25开始吃的 晚了 所以怎么吃 都是改善 ，看人家20岁就开始吃真是羡慕，一是以前没有这个意识，现在知道了 就感觉后悔，不过什么时候吃都来的急，总比不吃的强 哈哈 我喝翌生美燕窝胶原蛋白快一年了，效果挺好的，帮助了我不少，皮肤毛病修复了好多了，后悔如果早吃的话，那就皮肤不会出现皱纹 斑点之类的了，现在就只能多吃，慢慢的让皮肤恢复了哈哈

女人多大服用胶原蛋白效果最好

20岁开始，身体的胶原蛋白就会大量流失；随着年龄的增长，体内胶原蛋白的产能会慢慢下降，胶原蛋白流失的速度可能比生成速度还快，供给不及耗损，渐渐地，皮肤因缺少胶原蛋白，就开始出现衰老的迹象──干涩粗糙、失去弹性、皱纹变得明显…。

再加上紫外线照射以及体内的氧化作用可能让胶原蛋白、弹性纤维受到自由基攻击、破坏而造成结构变性，失去原有的弹力，这些都是皱纹和脸部松垮提早出现的原因。

更多胶原蛋白相关，可以参考： http://www.yltao.com希望对你有帮助吧20-25岁之间，专家建议每天服用2g-3g的量，25岁以上，建议每天服用5g左右的量为最佳，连续服用，一般服用1-2个月就可以看到效果的，连续服用3个月就可以看到明显效果了，一定要坚持连续服用哦。

女人几岁吃胶原蛋白最好

很多的姐妹们不知道胶原蛋白什么时候吃最好，早上、中午、晚上到底什么时候吃最好，怕乱吃了效果不好，或者影响到身体健康，首先，胶原蛋白在一天的任何时间段吃都是可以的，这些都是保健品，没有什么特殊规定，什么时候服用效果差不多，一般是饭前服用活着在晚餐或最后一次进食之后三小时后，既晚上睡前1小时。

女人多大年龄以后需要补充胶原蛋白

胶原蛋白是一种生物性高分子物质，生物体高分子作为人工皮肤或是伤口的敷料有很大的潜力。

可治疗脸部的皱纹、疤痕或脸部 皮肤 缺陷。

胶原蛋白美容针剂对于人类脸部软性组织之皱折、凹陷及疤痕的矫正有显而易见的效果，可使人容颜焕然一新。

可以预防心血管病。

可以作为一种补钙食品，胶原蛋白就像骨骼中的一张充满小洞的网，它会牢牢地留住就要流失的钙质。

对一般人来说，在25岁之后，体内的胶原蛋白就开始逐渐流失，尤其是女性，由于年龄造成的体内激素失调，流失的速度要比男性快数倍。

因此维持关节和骨骼健康的最佳办法就是及时地补充钙质以及胶原蛋白。

妇科疾病的根源来自内分泌失调.胶原蛋白能够改善妇女疾病的困扰.而更年期的妇女更需要胶原蛋白供给身体所需.使得更年期妇女能够更轻松面对各种不适。

对中枢神经的镇静作用，对焦虑症、神经衰弱等有良好的治疗作用胶原蛋白食品.在胃里可以抑制蛋白质因胃酸作用引起的凝聚作用.从而有利于食物的消化：还有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用.可减轻胃溃疡患者疼痛。

促进胃溃疡愈合。

胶原蛋白是身体免疫作用中负责重要功能的阿米巴细胞清扫异物的感知器.因此对预防疾病很有帮助。

女人多大才适合吃胶原蛋白

粗糙度增加和成人相比，小孩子的皮肤润泽透明，润泽度减少，皱纹、雀斑，雀斑等增加的过程。

黑痣生成和润滑度降低是真皮老化的主原因。

年轻人的皮肤有弹力，特别是儿童时期体内的胶原蛋白最多周身光滑润泽、老年斑等开始生成。

因此随着年龄的增加胶原蛋白开始不足，人体的各种机能低下造成了不好的影响，骨头和关节不仅明显的变脆弱头发也开始严重的脱落。

皮肤随着年龄或生活环境的变化水分。

胶原蛋白一旦吸收后就会生成再生系统。

这些老化现象也是黑痣，皱纹。

而且之后长时间服用的话、干净细腻、柔软紧滑，在体内某种程度的运行后才会影响到身体各处，因此短时间内无法看到明显的效果。

因此请不要期待短时间内会有显著效果，因基本的个人差异应服用3-6个月，这正是胶原蛋白最多的时候，18岁以后胶原蛋白的生成量开始减少，随着年龄增加皮肤不再润滑弹力减小，随着时间增加胶原蛋白的数量减少或质量降低，所提到的“弹簧”也渐渐拉长最后像橡皮筋一样，皮肤失去弹力生成皱纹，弹力，颜色…

女人多少岁以后开始吃胶原蛋白最好？？

女性多少岁需要补充胶原蛋白？？女性在20岁以后机体发育达到顶峰，而后逐渐衰老，胶原蛋白也开始大量流失、缺损。

过了30岁乃至中老年，无论男女，面部肌肉松弛下垂，皱纹出现。

专家建议女性从20岁后就可以开始服用胶原蛋白，这样可以尽快促进体内的胶原蛋白的合成和再生，重新填充真皮层结构，使肌肤内的蛋白含量永久保持平衡，不要等肌肤出现了明显衰老症状再解决，到那时再改善就不会像年轻时如此简单了。

同龄的女性当中，一般欧美女性要年轻好多，这是因为她们很注意在日常生活中补充胶原蛋白。

在欧美，成年女性通常每日服用6—10克胶原蛋白，就可以达到每天所需求的胶原蛋白含量，帮助肌肤淡化细纹，补水保湿，美白亮肤！ 初次服用胶原蛋白，体内的胶原蛋白处于缺乏的状态，后期补充是补充每天所流失的胶原蛋白，坚持服用，效果才能体现出来，胶原蛋白属于肌肤的营养源，所以改善肤质需要慢慢调养，一般人服用产品一个月会有明显改善，连续服用2-3个月，周身肌肤变好。

但也有见效快与慢的问题，这与体质、环境、心情、饮食、压力等因素是分不开的。

所以胶原蛋白的功效也是需要坚持服用才会显现，平常服用胶原蛋白的同时多吃一些水果蔬菜，因为维生素可以促进胶原蛋白的合成，效果更佳！本文转自【SISINI希思妮胶原蛋白】 http://www.xsnchina.com

女人多大年龄吃胶原蛋白

18岁人们吃营养品多是出于保健的目的，很少直接与美容扯上关系，而现在最新最热门的美容理念是“外敷+内服”，要用吃的营养品调理出最年轻光彩的肌肤，这一趋势美容发烧友们不难从日本、欧美等美容品牌的货柜上发现端倪。

然而，面对琳琅满目的“美容药”你该如何选择？这里中国祛皱网要向你推荐正在日韩、香港、欧美等地最热门的美容营养品：胶原蛋白，你也可以针对自己的需求有选择地补充了。

1.你的年龄已经超过25岁了吗？ 2.你开始感觉到自己的肌肤有了衰老的征兆吗？ 3.你的指甲只要留长一点就会发生断裂吗？ 4.你的皮肤总是感觉干燥吗？ 5.你清晨上班前化妆时，必须比从前要多花10分钟来遮盖脸上的细小纹路吗？（尽管不仔细看那些纹路几乎看不出来） 如果你选了5个YES，那么你就是一个地地道道的胶原蛋白族，你应该开始适当为自己的肌肤补充胶原蛋白。

●胶原蛋白有何作用？ 不论是美容发烧友还是菜鸟，对于胶原蛋白的名字都不会陌生，因为它在美容界可是一位大有名的天皇巨星。

那么，它凭什么征服了整个美容界，乃至无数女人的心呢？ 胶原蛋白是一种高分子蛋白质，存在于人体肌肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位，主要生理机能是做结缔组织的粘合物质。

从美容的角度来看，胶原蛋白是维持肌肤、肌肉弹性的主要成分，但当我们的年龄超过25岁、肌肤中的胶原蛋白开始流失，就好像弹簧床内的弹簧老化弹性变差，致使床下陷一样，人的肌肤也因为弹性变差而开始出现皱纹、斑点等老化现象，这时我们应该开始给肌肤补充胶原蛋白。

学者及保健食品界提出安全食用胶原蛋白的量是每天2~5克。

当然，如果你能多吃一些富含胶原蛋白的食物也能达到补充的效果，但是富含胶原蛋白的食物要么就是极为昂贵的燕窝、鱼翅；要么就是脂肪含量较高的肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅等食物，想保持窈窕体形的女性都避之不及，绝对无法长期食用。

于是胶原蛋白保养品成为都市女性的首选。

●补充胶原蛋白的3种形式 目前，国际上流行的补充胶原蛋白的方法主要有三种：外用保养（面膜、化妆品制剂）、由专科医师注射和口服保健（纯粉、口服液、胶囊）。

外用：在化妆品中掺入一定胶原蛋白或氨基酸，直接涂抹对皮肤有保护和抗老化的效果，胶原蛋白面膜是最好的外用形式，该面膜对皮肤、毛孔的渗透效果比普通面膜提高数十倍，可补充高渗透、高吸收率的浓缩胶原蛋白，迅速补充肌肤中流失的胶原蛋白，抚平皱纹。

但它的致命缺点是起效时间太短，而且即使长期使用也不能转化为自身的胶原蛋白。

注射：由专科医师执行注射的方式，能够改善脸部老化的皱迹订管寡攮干归吮害经纹问题，主要适用于面部皱纹、鱼尾纹、眉间皱纹、鼻唇间皱纹、痤疮疤痕、疾病或外伤引起的皮肤萎缩等。

它的缺点是某些人会对直接注射的胶原蛋白过敏，注射后可能产生不适症状，而且作用暂时——其功效只能维持半年至两年；注射胶原蛋白的昂贵费用也不是一般爱美女性所能够接受的； 口服：口服胶原蛋白，在肠胃道会被水解吸收，作为人体生合成胶原蛋白的原料。

这种方法最大的好处就是自体吸收、自体合成，无排异不良反应，而且效果显著，维持的时间长，相对其它的办法费用适中，能被更多爱美女性所接受。

在口服胶原蛋白的同时，适当从食物中摄取胶原蛋白也可以滋养皮肤。

目前已知的含胶原蛋白较丰富的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。

注意！美丽肌肤小贴士：在服用胶原蛋白滋养肌肤的同时，还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类、豆类等等具有抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。

●服用补充胶原蛋白后……口服含胶原蛋白的产品，你需要耐心一点，因为胶原蛋白要改善肌肤的结构需要一段时间，不过其保湿的特性能比较快就表现出来，毛孔也不再明显。

长期服用后肌肤充满光泽，细小的皱纹也会消失。

皮肤的抵抗力也大增强，即使面对寒冷干燥的冬天也不用担心。

更丰富的胶原蛋白知识在中国祛皱网 求采纳为满意回答。

转载请注明出处，文章地址：女娲健康 文章标题： 女人多少岁吃胶原蛋白