女人来事肚子疼怎么办 女主角肚子疼的电视剧

女人来事时肚子疼怎么办

1、中医认为痛经是由于经络不畅，气血两失，气滞血瘀引起的.。

2、月经期间需要多注意保暖，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解。

3、在疼痛时，可以服用芬必得缓解的，注意：用牛奶或食物一起服用；会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛，或者可以去超市买一袋红糖，益母红糖或姜味红糖，月经前夕就开始热水冲泡，直到月经周期结束。

4、应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

痛经是一种常见的妇科疾病。

表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。

病因可能是器质性病变或是功能失常。

女人来事儿了肚子疼该 怎么办

家庭治疗措施 ●保持温暖 保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。

多喝热的药草茶或热柠檬汁。

●热敷 在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。

●泡矿物澡 在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。

泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和痛经。

●经常运动 尤其在月经来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

●服用止痛药 阿司匹林、元胡止痛丸及扑热息痛可缓解经痛。

当经痛开始时，用牛奶送服1粒药片，既不伤胃，也会防止经痛。

饮食与营养疗法 利用饮食调整减轻痛经是解决痛经问题的有效途径，虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。

下面即是一些有效的控制措施： ●减少脂肪的摄取 脂肪会使雌激素含量上升，不论是动物脂肪如鸡肉、牛肉、猪肉、鱼肉，还是植物油如花生油。

你的饮食中油类愈多，你体内的雌激素量也就多。

如果你将饮食中的油脂量减少，雌激素在一个月之内就会明显的降低。

谷类、蔬菜、豆类和其他植物性食物能使不需要的雌激素排出体外。

●你可以多吃以下各种食物 全谷类：如糙米、全麦面包和燕麦。

蔬菜：菠菜、胡萝卜、番薯、环芽甘蓝或其他蔬菜。

豆类：豆子，扁豆和豆荚。

多吃水果，适量食用鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

●尽量少食用的食品 所有动物性食品：鱼肉、猪肉、牛肉、鸡蛋。

植物油：沙拉酱、植物性奶油、所有的烹调用油。

其他高脂肪食品：甜甜圈、洋芋片、奶油饼干、花生酱等。

●均衡体内的钙质 研究显示，摄取平衡的钙质有助于减少经痛和经前症候群（PMS）。

钙质对症状轻微的妇女尤其有效，对那些症状严重的妇女，它的好处还不是很明确。

一天1000毫克的碳酸钙补充剂就足以减轻经痛和经前症候群。

●减少钙质的流失 在补充钙质的同时，减少钙质的流失同样重要。

因为我们吸收的大部分钙质最后都排出体外了。

大约60%至70%经过消化道的钙质没被吸收，而少量被吸收的钙质，最后也随尿排出；所以，应该将重点放在如何减少钙质的流失。

动物性蛋白会增加钙质的流失，它使肾脏自血液中拿掉更多的钙，自尿液排出体外；如果不吃动物性蛋白，流失的钙质就会减少一半。

以下方法町以减低钙质的流失： 1.不吃过量的盐和糖。

2.一天喝不超过两杯咖啡。

3.不抽烟。

4.禁酒，假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。

5.经常运动。

6，多摄取维生素D或其他维生素，多晒太阳（可以形成维生素D）。

●增加钙质的食物 如果你想在饮食中增加钙质的摄取，最佳来源就是绿色蔬菜类和豆科植物（各种豆类、扁豆和豆荚类）、牛奶。

●眼用维生素B6可止痛 维生素B6有减少疼痛的效果，如果你的饮食中缺乏维生素B群，你血液中的雌激素就会上升。

另外有一些研究显示，维生素B6还有助于减轻经前症后群、过敏反应和其他症状。

通常维生素B6的剂量是一天50—150毫克，请避免服用过量，否则可能会引发神经系统方面的毛病。

全麦、豆类、香蕉和核果类中都有许多天然的维生素B6，这些食物一旦经过精制，就会失去维生素B6和所含的纤维，所以应尽量避免精制食品。

●摄取必需的脂肪酸 Ω—3脂肪酸有助于降低雌激素。

事实上，饮食平衡，而且摄取足量Ω—3脂肪酸的妇女，经痛的情形都不严重。

因为脂肪酸具有抗炎的作用，并抑制前列腺素产生。

●天然药草 当归可减轻痛经、腹胀、阴道干涩、忧郁，番椒、海带也有帮助。

人参对痛经也有效，但低血糖症患者不宜。

●保健药膳 ①调经草汤 乌鸡、调经草各60克，葱、八角茴香各5克，植物油、精盐，白糖、料酒各适量。

将乌鸡、调经草洗净，乌鸡切2厘米见方块。

将调经草及八角茴香装入纱布袋。

炒锅内加植物油10毫升，油热后投入猪肉块，翻炒至水气散出时，加清水1000毫升，放人葱、精盐、白糖、料酒及纱布袋，汤开后改用文火再煮90分钟即可。

佐餐食。

此汤补气行气，调经止痛。

适用于气滞血瘀型痛经症。

②当归补血茶 当归、熟地各10克，红枣30克。

将上述药物放人砂锅内加水煎煮，取汁。

不拘时，代茶饮用，每日1剂。

此茶能养血补血。

适用于阴血亏虚所致的身体虚弱，面色萎黄，妇女月经不调等症。

③黑豆蛋酒汤 黑豆50克，鸡蛋2个，米酒120毫升。

将黑豆、鸡蛋洗净放锅中，加水适量，用文火煮至鸡蛋熟后取出，去壳，放入锅中，再煮一会儿即成。

服时加米酒。

吃鸡蛋，喝汤。

每日2次。

此汤调中，下气，止痛。

适用于气血两虚型痛经症。

④姜枣花椒汤 姜24克，红枣30克，花椒9克。

将姜、红枣洗净，姜切薄片，同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。

热服，每日2次。

此汤温中止痛。

适用于寒性痛经症。

阴虚火旺者忌服。

⑤糯米阿胶粥 阿胶30克，糯米100克，红糖适量。

先将糯米煮粥，待粥将熟时，放人捣碎的阿胶，边煮边搅匀，煮沸后加入红糖即可。

每日分2次服，3日为1个疗程。

间断服用。

此粥养血止血滋阴补虚，安胎，益肺。

适用于血虚，便血及妇女月经过多，崩漏，孕妇胎动不安，胎漏等症。

注意，连续服用可有胸满气闷之感觉。

故宜间断服脬。

脾胃虚弱者不宜多用。

⑥鲜益母…

女人来事了肚子疼该怎么办啊

腰酸.甚至恶心.痛经严重时，易消化食物，最好能卧床休息半天，它是妇女的常见病.尽早到医院检查，尤其有出汗，肢冷，呕吐的现象，痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛，以查明是原发性痛经还是继发性痛经，做到心中有数，一天，这样可大大减轻腹痛.多吃清淡你好，面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时

女生来事肚子疼怎么办啊“？

方，女人要是生了孩子的话，这些症状有百分之90都会自己好的，每天吃一次.在来事那几天吃：买点益母草把她剁碎了和鸡蛋一起煎成饼吃，一般情况下.效果很好，切忌不要盲目的吃止痛药，那样对身体很不好的.我朋友就是这样吃好的，请不要过于的着急.愿您女朋友早日康复.同时也愿您们幸福…

转载请注明出处，文章地址：女娲健康 文章标题： 女人来事肚子疼怎么办