女人养阴茶 女人吃什么快速滋阴

女人如何养阴？

女人养阴的重点：身体水循环 女人就是水做的嘛，脸要水灵灵，眼要水汪汪。

不过按中医说法不是养水，而是要养阴。

女人长豆豆不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，表现出来的就是火气。

那水能灭火，就多喝水好了？不然，水喝多了也会中毒，肾会负担不了，眼皮会肿起来。

那不是真元之气。

女人体内的水分，不能损耗过度 相对我们的身体，很多外在的东东都可以算作火气。

比如，五味过甚。

太咸太辣太苦的食物，都需要我们用中气来调和，这就是火气。

偏偏有些MM口味比较重，或者哪天心情不好压力大，只怕都想来一碗辛辣的陕西凉皮或是水煮鱼痛快一下。

中餐是把食物归入五味中的某种味道，其实只是食物并不要紧，关键是调料，尤其是香料。

中国的香料世界有名，一碗菜肴里面，比如五香粉，就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五种香料，多半还会再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮，唉我都数不清了……这些味道极其浓重的食物会损耗我们的水源！如果它们的温度不是适中的，而是特别冷或特别烫的菜肴，就更多一层损耗。

对零食说NO！ 还有零食！那些经过油炸或烤制的东西，都很香脆。

炸过东西的人都知道，油炸就是脱水的过程嘛。

口感虽然好，但是脱了水的食物进入我们的身体，就会立刻吸收体内的水分，所以吃多了你感到口干。

其实它吸收的不是水，而是身体里的津液。

我理解就是一种粘液，和水是不全一样的。

调节心情 还有我们的心情，如果不宁静平和，而是愤怒、压抑、悲哀、狂喜，这在职场又有什么奇怪呢，可我们要动用身体的中气去中和它。

食物调节 说来说去我们身体里的这个水源，只要凡事不过度，就是在涵养它了，饮食清淡一点，心情平和一点。

那些温和的、口味不太重的、新鲜不加太多调料的食物都是好东东。

带有粘液（胶质）的东西特别好，比如猪蹄（炖就好，麻辣的算了）、鱼冻（鱼鳞冻）、花胶（就是鱼的鳔）、银耳、鸡软骨、鱼翅。

口味清淡的汤更好，因为它能留在身体里更长时间，而不会被当成水过快地排出体外。

女人是滋补出来的，这可一点没错啊。

还有，在空调房里要多喝水或用加湿器。

身体里有一定的水份且代谢畅通就好了。

水份滞留在体内的人会显得胖胖的，好像多出一层肉肉，脸圆鼓鼓的，眼皮肿肿的。

MM们通常用冰块或茶叶敷眼睛。

那只是治标之策。

体内水份滞留是肾和淋巴的问题。

也可能是摄取太多高盐食物造成的。

很多减肥药含有利尿剂成份，也是以排除身体水份为主，会加重心脏负担，引发不良后果。

解决方法 比如低盐饮食，或按摩淋巴和肾。

人体的淋巴比较集中在脖子、腋下、大腿根。

可以在晚上洗澡时加点润肤油按摩这些部位，或搓热双手按摩后腰，促使肾脏血液循环加快。

食疗方法 服用冬瓜。

削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁（一定要用瓜子，最有效的就是它），在锅里煮，等汁变粘后加冰糖，再煮一会，冷却后会凝成一块。

吃法就是用一勺的量泡茶喝。

夏天喝这个真是超级清理肾脏废物，还是排除多余水分的方法。

你的小脸会变得很结实，小腰也不例外。

女人阴虚火旺喝什么茶

所有的胃病很难治，吃药打针只能暂时缓解，都不能解决问题，告诉你一个方法非常管用： 差点做胃切除手术的患者就用以下方法治好了，以此法治好过严重胃病患者几十例.1、定时定量，建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点，晚餐时间定为十八点，这个时间吃饭尽量不要超过三分钟。

2、先养好胃的办法，用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天，三天后等人感到非常有精神再调整进食量，在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。

3、如果现在很严重，吃饭都有问题的话，不用怕，先用煲烂的粥定时喝，吐了也不怕，坚持按时间和以上方 法，三餐后就会好转，先以这种方法使用，第四餐后明显好转，第六餐后进入正常，可以吃胃舒平或胃仙U，按说明书服用三次。

4、如有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝，其它时间不能随便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任 何饮料。

5、以上方法一周后人会很精神，感觉没病好了一样，但是千万要小心千万不可乱食。

如有效再给你一个根除 胃病的方法。

女性养阴方法

阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。

同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。

阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：(1)生地黄粥：生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。

大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。

(2)天门冬粥：天门冬60克、大米100克。

天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

(3)百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。

如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。

在生活中要注意：(1)节制性生活，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。

(2)禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。

(3)禁食咖啡等刺激性饮料。

可以少喝一点绿茶。

平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。

(4)晚饭少食。

另外：可试试《调节阴虚火旺之丹功》具有清热败火作用的食物种类较多，跟我来吧养生坊针对上火时不同症候把食物以及药食同源的药物分为下列几类：(1)清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

(2)苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

(3)利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。

(4)攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

(5)凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

(6)甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。

(7)滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。

(8)补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。

对症中药有六味地黄丸、知柏地黄丸、玉女煎等。

具体是否需要服药、需服何种药，请经中医师诊断后由医生确定。

六味地黄丸是滋阴补肾的名方，市面也容易买到中成药，若合阴虚火旺证型的均可服用，但感冒期间不宜服用。

除了服药外，最好的育阴方法当然是健康的起居生活，因过度劳累、夜眠、思虑过多心力消耗都是损伤阴份的。

可见《内经》：「不妄作劳」确是育阴养生的重点。

女性保养常用的花草茶材有哪些？

花草茶被女性奉为美容茶。

当代女性中有不少都是花草茶的忠实粉丝。

但很多女性对花草茶的茶材不是很了解，喝来喝去就那几样。

其实，可帮助女性保养的花草有很多，每种都有其独特的功效。

（1 ）百合花：含有人体所需的多种维生素、矿物质及铁、钙等微量元素，具有极高的药用价值。

能够清凉润肺、去火安神。

（2）金莲花：能养颜、清热解毒、消炎通便、养肝明目、益肾利尿、抗病毒。

（3）田七花：能够降血压、血脂，减肥，防癌，治咽喉炎等，有生津止渴、提神补气、增强机体免疫力等功效。

（4）桂花：能够开胃理气、化痰宽胸、芳香除臭、解毒，适用于口臭、胃胀、火热牙痛、咳嗽痰多、经闭腹痛等症。

（5）康乃馨：具有健脾补肺，固肾益精，治虚劳、咳嗽、消渴等功效。

（6 ）玫瑰花：它对雀斑、皱纹有明显的消除作用，同时还具有养颜、消炎、润喉的作用。

（7）紫罗兰：具有滋润皮肤、除皱消斑的作用。

（8）薰衣草：纾解压力，松弛神经，帮助入眠。

（9）茉莉花：缓解肠胃不适、胃痛，理气安神。

（10 ）红花：活血通经、去瘀止痛。

（11 ）金银花：清热解毒、凉血止痢、降血降火、消炎利膈。

（12）月季花：活血调经、解毒消肿、养颜美容，治月经不调、经来腹痛、跌打痛。

（13 ）桃花：利水、活血、通便、通经。

（14）山茶花：凉血、散瘀、消肿、解渴。

（15）野菊花：疏散风热、平肝明目、清热解毒。

（16）辛夷花：治感冒头痛、鼻塞、流鼻涕和过敏性鼻炎、风寒关节痛等。

（17）七彩菊：疏散风热、平肝明目、清热解毒。

（18）人参花：大补元气、补脾益肺、宁神益智、生津止渴。

（19 ）山楂：健胃消食、行瘀。

（20）甘草：清热解毒、润肺缓急、去痰止嗽、调和诸药。

（21 ）薄荷叶：有清凉、去火、明目安神、止渴的功效。

（22）千日红：清热息风、保肝潜阳、明目止痛、解毒消肿。

（23）柠檬：抗病、消炎、提高身体免疫力、生津止渴、去暑、安胎理气、开胃、滋 阴养血、化痰止咳，对治疗气喘腹泻有良效。

（24}决明子：清肝、明目、利水、通便，用于风热赤眼、高血压、肝炎、肝腹水、 习惯性便秘等。

（25）洛神花：具有清热解暑、养颜、消斑、解酒等功效。

（26）金盏菊：具有止痛促进伤口愈合的功效，有助于治疗胃痛及胃溃疡。

（27）玉美人：清肝、胆热、解毒，用于目赤头痛、支气管炎、便秘、清除日腔异味 有极佳疗效。

（28）绞股蓝：生津止渴、去病强身、调理内分泌、清热解毒、平肝明目、降脂减肥、 抗癌防癌、降血压、抗衰老等。

（29 ）迷迭香：增强记忆力、提神、调理贫血，可去斑、减少皱纹、强化肝及心脏功能。

女人吃什么最补气养阴、养胃、养肝？

谁都不会想到，刚刚结婚才不到半年的小莉和丈夫就站到了法庭上去了。

更想布到的是，这离婚的根源竟然只是因为小莉一次隂道炎的治疗不当。

新婚不久的小莉，经常感觉到下身有所不适，瘙痒，白带增多，有异味，灼痛。

开始觉得无所谓，就随便用了一点妇科洗液，但是总布能彻底的解决问题。

小莉觉得不太满意，就按照电视广告上使用了一种妇科栓剂，用了一段时间后还是没有解决问题，后来又换了好几种药，不但没有效果，病情反而越来越严重了，很明显夫妻双方之间的生活，感情也不如从前了。

随后的日子里，小莉不断吃药治疗，可就是不见好转，与丈夫之间的隔阂越来越深。

在一次与闺房密友的倾诉中，小莉了解到千黛斯不仅能够很好的缩隂，而且对治疗引导炎有很好的帮助，既治标又治本。

按周期使用后，隂道紧缩效果长久，不会反弹。

千黛斯在上市前，经过了大量严格的医学临床试验，证实其隂道紧缩、排、防止干涩和老化效果确切属实。

越是隂道松弛严重的患者，隂道紧缩效果越好；越是隂道炎症、宫颈炎症严重的患者，排出的炎性分泌物越多。

隂道紧缩效果好，不反弹，无依赖性！可以放心有效的使用，纯中药的，对身体没有任何伤害。

小莉很激动，立马定了2个周期，她想快点只好自己的隂道炎。

经过使用千黛斯养阴宝，小莉难以忍受的瘙痒症状很快就得到了改善，白带明显减少，也开始变的清晰，但是个性好强的小莉在疾病好了之后，不能能原谅丈夫曾经对自己的冷淡，毅然选择了离婚。

离婚过后，小莉肯定会找到属于自己的幸福。

女性适合喝哪种茶？

（一）白玫瑰茶 材料：白蔹6克，玫瑰花3朵，红枣5颗. 做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可. 用法：代茶饮用！ 功效：解毒散瘀，美化肌肤，适用于面部有黑斑，雀斑，痤疮，疙瘩的. 长期服用，效果显著. （二）金银玫瑰茶 材料：金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克， 做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可. 用法：代茶饮用！ 功效：理气解郁，滋阴清热.适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者. 长期服用，效果显著. （三）丹参杞玫瑰茶 材料：丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵. 做法：混合后用沸水冲泡10分钟即可. 用法：代茶饮用！ 功效：益气活血，养阴安神，适用于心肌缺血，失眠健忘，脸色无光华者. 长期服用，效果显著. （四）桂圆玫瑰茶 材料：桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵. 做法：桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可. 用法：代茶饮用. 功效：养血滋阴，养颜润肤.调节内分泌失调. 长期服用，效果显著. （五）牛奶玫瑰茶 材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升. 做法：将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可. 用法：代茶饮用. 功效：护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤的弹性！ 长期服用，效果显著. （六）玫瑰乌梅去脂茶 材料：玫瑰花10朵，乌梅3颗. 做法：将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可 用法：代茶饮用. 功效：促进食欲，润肠通便，降低血脂肪，是理想的减肥成品. 小小提示：此茶喝多恐有腹泻的后遗症，肠胃不好的人请酌量饮用. （七）玫瑰花茶 材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒. 做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可. 用法：代茶饮用. 功效：气味芬芳，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止痛，是女性的妇女病症 的良药.长期服用，效果显著！ （八）玫瑰桑精茶 材料：玫瑰花2朵，桑椹子1克，麦门冬1克，黄精1克，枸杞子10粒. 做法：将材料混合后用沸水冲泡5分钟即可. 用法：代茶饮用. 功效：疏肝明目，补肾固精，调经养颜，较适用于肝肾两亏，月经不调者. 长期服用，效果显著！ （九）西红柿玫瑰茶 材料：西红柿1个，嫩黄瓜1条，新鲜玫瑰花瓣12瓣，柠檬汁和蜂蜜各适量. 做法：西红柿去皮去籽，黄瓜洗净，与玫瑰花瓣放在一起碾碎过滤， 加入柠檬汁和蜂蜜调匀即可. 用法：代茶饮用. 功效：促进皮肤的新陈代谢，色素减退，皮肤细腻白嫩！ 长期服用，效果显著！ （十）木瓜玫瑰茶 材料：熟木瓜300克，鲜奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖适量，姜汁数滴. 做法：将木瓜去皮去核，切细块，然后放入果汁搅拌机中，榨成汁倒出， 再加入鲜奶，玫瑰花，白砂糖，姜汁即可. 功效：增加皮肤的弹性，平衡皮肤的酸碱度，防止皱纹，养阴润肺， 对胸部发育不良者有良效. 长期服用，效果显著！

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