女人体脂偏低 高密度脂蛋白偏低

女生体脂低于多少会有负作用？

朋友，看了你的身体分析，你应该属于那种很瘦、很苗条的体型。

但是你的问题是体脂太低了，一般来说女性的话，体脂含量一定程度上受雌性激素和荷尔蒙影响，与男性是相反的（男性的雄性激素主要用来合成肌肉）；我觉得可能和饮食有关，你平时是不是经常吃蔬菜、水果、清淡的食物，而且不愿意吃肉、油腻食物和糖类食物。

另外，看看你经期是否正常、准时，如果是的话，应该就是饮食的问题。

平常多吃一些肉类、糖类，比如巧克力、冰激凌，这些都是你的“特权”，你是可以吃的！（好羡慕你啊！大多数人脂肪含量都高，这些都不能吃）总之不用担心，你的身体状况非常好，很健康，增加摄入食物的热量就最好了！希望我的回答对你有帮助！

女性体脂含量低于多少会影响健康

哈哈 这个我知道1.脂肪含量决定女性孕激素的分泌 通常来说孕激素分泌水平在正常值（具体数值忘记了）以下20%就很难怀孕 而根据哈佛大量的研究 发现正常值对应25%的脂肪含量 而最低限对应22% 孕激素会在精卵结合 合子着床是起到重要作用 就好像人不吃维生素就会生病一样 如果合子没有孕激素的刺激和调控 就无法进行分裂生长 而子宫壁也会因为孕激素含量不到很难让合子着床 合子在子宫内部会在子宫壁上滑动 但是不能停留 最后死亡 据哈佛医学院的研究人员猜测 这种保护机制很有可能是人类在漫长的进化当中为了防止生理功能尚未发育完全的少女或营养不良的妇女怀孕而衍生出来的 因为儿童的脂肪含量远远低于成人 而肥胖儿童往往会有初潮提前的现象 也是由于这个原因2脂肪含量太低易流产 为了保护胎儿 孕妇在怀孕后会增加脂肪含量到30%的水平有些甚至能达到35% 原因是脂肪的增加有助于胎儿的保温和减震 并且更易于给予胎儿营养 这种原理与跨膜运输相类似 营养从高浓度的母体流向低浓度的胎儿剩下的我都忘了 是从某期nature看的 当时正准备考GRE 这是根据我的理解翻译的 细节不对还请见谅啊~~

提问1：请问女生体脂太低好吗

（身高158，体重53KG）现在完全不知道怎么办了，可上次一测才发现我的体脂是18，而且体脂本来也不高，最近逐渐恢复饮食后.6，而且饮食时间不均衡造成代谢降低，其实我的饮食里本来含脂肪的就少，说是减肌肉，这个数值应该算还好的吧一直以为自己胖的原因是因为脂肪太多，摸起来好像腰臀的肉肉也很松软，至少也没超标。

坚持运动了两个月了，体重完全没见怎么少，（只少了2KG）一开始我是以为是我以前吃太少，围度一点没少，有些地方好像还有所增加，我都不知道怎么减下去了。

说是减脂，而且围度也一直减不下来，可是表面看我没什么肌肉啊，都不知道这个体重是怎么来的，去年这个时候大概才48KG左右，说是减水份，但是又不能不喝水啊。

难道我真是传说中的骨头重，体重又反弹回来了，但是体脂水平还是没变…

一个1.6米高100斤的女生体脂在30%以上有没有可能？

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。

若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。

体脂率应保持在正常范围。

若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。

若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性低于12%，女性低于13%-15%，则可能引起人体功能失调。

由此看来30%不可能，应该比较低

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