适合55岁女人的保健品 女人用的保健品

适合55岁人服用的保健品

其实人到了这个年龄，身体的各个组织器官都已开始在功能上衰退、老化。

细胞的老化死亡速度已经大于跟新速度了，这时最好的就是让父母的衰老速度得到延缓，同时最重要的就是让父母的体质增强，免疫能力提高，让他们健健康康的的，这也是我们作为子女最后还能做的了吧！ 松花粉和螺旋藻交替的服用可以起到这样的效果，至少可以让感冒病或一些常规的小毛病不再出现，或让感冒病的次数极度减少。

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40多岁的女性适合吃什么保健品

问题分析： 如果过了40岁后身体不是太好，就要从预防一些老年多发疾病入手选取保健品。

葡萄籽胶囊，这是一种富含生物类黄酮OPC的浓缩精华，胶原鱼蛋白片。

这些都是适合40岁的女人吃的保健品。

意见建议：如果饮食方面调节比较好的话，建议可以多从饮食方面着手。

多吃豆制品牛奶，可以适当的吃一些多种维生素和女性保健品想卵巢，保养素大豆异黄酮，还有维生素E等不过不能长期吃。

适合50岁女性吃的保健品有哪些？

对女性来讲，健康的体质、细腻柔嫩的皮肤、亮丽的容貌、有规律的月经，都必须依赖一种十分重要的内分泌物质—雌激素。

是这种物质让女孩发育成为女人，展现出种种迷人的风姿，保持代谢的良好状况。

可女性过了30岁，雌激素的需要与分泌开始遭到破坏，健康开始下降。

首先，皮肤干燥、眼角皱纹、色斑，气力不支、月经不调也随之而来。

过了35岁，因为卵巢功能的衰退，雌激素越来越少，终于不足以支持女性保持健康与美丽的容貌所需，健康状况全面下降，女性亮丽的肌肤、疲倦接踵来，烦燥、失眠、月经不调全面爆发。

40岁时，女性体内雌激素水平只有青春期的1/4，到50岁时体内的雌激素水平只有青春期的1/6。

女性的宝贵青春年华与健康风采随着卵巢的萎缩，雌激素的减少一去不复返了。

专家建议：女性最好从30岁后开始坚持补充大豆异黄酮，这样可以留住青春的步伐，让青春魅力更持久。

据资料显示，在欧美国家，服用大豆异黄酮，就像服用维生素等营养品一样重要。

大豆异黄酮作为天然植物中萃取的活性素，能够把体雌激素水平调节到平衡状态，无任何副作用，所以魅力因子在西方非常的盛行。

参考：新顾问保健品网大豆异黄酮 yihuangtong.xinguwen.com求采纳

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60岁是中老年交替的关键时期，许多人在这个时候会受到来自健康方面的困扰，然而，也有相当一部分人，在60岁的时候仍然拥有30岁的心脏，身体状况一切良好，这关键在于他们有比较强的保健意识。

60岁的男性应该怎样防范疾病？常见病有哪些先兆？如何推迟和延缓衰老？健身应该注意什么？请关注专家的提示。

锻炼隔天做一次每次至少半小时 健身不能只爬楼梯 60岁的人应加强有氧锻炼，首推的锻炼项目是快步走，因为快步走既能提高心肺功能，又很安全。

快步走必须要达到一定的量才能管用，建议每周至少3次，隔天锻炼1次就可以，但每次必须要保证快走30分钟以上。

60岁的人在进行力量练习时，与四、五十岁的人最大的区别应该是负重的不同，如果以前能保持10公斤负重练习的话，那么60岁时应减为8公斤以下。

杨教授特别提到，60岁的人还应增加“运动体适能”练习，它是在运动、劳动及休闲活动中能够预防自身意外伤害的能力。

60岁的人运动体适能主要包括耐力、力量、柔韧度和体成分4项，其中的体成分主要是指脂肪含量不能超标，否则身体的灵活度就会受限。

适合60岁左右人群增强运动体适能的锻炼项目，除了快走以外，还可以是爬山、骑自行车等。

杨教授说，她不赞成60岁的人将爬楼梯作为常规的锻炼项目，因为经常做爬楼梯的单一动作，极有可能会损伤膝关节。

雾天不晨练戒烟防污染 给自己一个通畅的呼吸 60岁以上的人肺病发生率高达14%，尤其是患慢阻肺的人越来越多。

临床的药物和手术治疗是一种被动的治疗方法，最有效的方法还是戒烟。

其次是改善和避免生活、工作环境中的粉尘污染。

另外，由于雾天也是慢阻肺发作的诱因，因此建议有晨练习惯的人在雾天暂时停止到户外晨练。

哮喘也是一种最常见的呼吸系统疾病，病发时最好让病人吸入湿化氧气，以缓解气管过于干燥的症状。

也可以尝试让患者吸入热蒸汽，这样患者会觉得舒适一些。

童朝辉擅长：肺部感染、肺间质病、支气管哮喘等。

早期治疗效果好情绪抑郁是先兆 防痴呆从60岁前开始 一般来说，预防老年痴呆应该从60岁前就开始。

我们提倡老年痴呆早期治疗，但是往往由于公众缺乏这方面的知识，很多病人到医院都已经是中晚期了，这时的治疗效果远远比不上早期治疗。

进一步讲，早期治疗效果也是有一定的问题的，因此我们有必要把老年痴呆的治疗时机再往前提一提，在记忆力下降和老年痴呆之间有一个阶段是值得重视的，这属于轻度的认知障碍阶段，这时的治疗效果应该是最好的。

当然，及早排除一些危险因素完全可以预防和推迟老年痴呆的发生。

情绪抑郁是患痴呆的一个先兆。

应该尽量避免高强度辐射以及大量吸烟、饮酒。

还有非常关键的一点，那就是55岁以后应该把记忆力测试，作为常规检查的一部分。

老年性痴呆的先兆临床见到最多的是在记忆力方面的下降。

一般认为随着年龄增大，记忆力下降是很正常的，但是如果突然记忆力快速下降，而且还伴有大小便失禁以及精神行为方面的改变，就应该引起高度警惕了。

预防老年痴呆在饮食上应该注意多吃一些补充大脑营养的食物，比如深海鱼类，少吃高胆固醇和高脂肪的食物，多一些清淡饮食。

于欣擅长：精神病诊治，特别在老年期精神障碍、酒药依赖诊治方面有丰富临床经验。

饮食习惯合理生活起居规律 骨质疏松可以“迟到” 骨质疏松症是一种全身性疾病，中老年高发，其特点是骨量减少，骨微结构退化，进而导致骨脆性增加，强度减低。

主要危险性在于可使发生骨折的可能性大大增加。

良好的营养状况和个人生活习惯等干预作用可以延缓骨质疏松的进程，并可降低和减轻其并发症。

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