三十八的女人怎样保养才年轻 女人保养年轻最大秘诀
38岁的女人用什么保养年轻
方面很多。
1.精神方面，保持乐观。
学会解脱。
学会追求与不追求什么。
2.衣着方面，布质为佳，色彩分明。
适合自然体型。
3.饮食方面，清淡为主，营养全面。
拒绝不健康食品。
4.其他： 注意劳逸结合；多动少静、动静搭配；处理好人际关系；学会不同季节的不同进补方法；保持大便通畅、规律；适当体育锻炼；积极治疗和预防疾病；拒绝不健康的娱乐（如通宵打麻将）；恰当的睡眠；多晒太阳；—— 要说的很多，但不可能展开详述。
在生活中学会生活，在保养中学会保养吧。
祝你开心。
38岁的女人怎样保养
我自己总结了以下几点，仅供参考 1要护肤、保养。
多做面膜等护理什么的。
2保持身体健康，不喝酒不抽烟，一定不能熬夜，少吃零食，多吃蔬菜水果，三餐最好以清淡为主。
3多运动，养成每天运动的好习惯，有助于释放生活中的压力还可以维持良好的体型。
4学会打扮自己，你看搞艺术的人看上去都很年轻。
5心态，保持良好的心态，这是最重要的因素，遇到事，别上火，学会宽容、乐观的面对生活。
让自己的心态永远的年轻！ 其实年轻不光和一个人的外在肌肤、皱纹有关系，和一个人的内在气质也有关系，人的心理状态往往会表现在外表，一个有崇高信仰的人往往看上去都很有精神，也就会显得年轻。
一个每天都生活在忧愁、抱怨中的人会很快的老去。
当然做到以上这些不容易，但是如果你能够尽量做到这些，那你一定会年轻的！ 最后希望你能够青春永驻！快乐生活！
女人要怎么保养,才显的更年轻？
就容易令肌肤的表层破裂。
直击要害：后背堆积的松散的肥肉拉丁健身舞带动着身体的每一部分尽情释放内心感情，背部并不是表现力的弱点。
当手臂在身体后侧做波浪形舞动时，用后背肌肉带动手臂的动作。
反之亦然>，就算使用化妆品遮掩；>，随着髋关节向右侧摇摆将左腿收回。
动作小贴士。
为了让自己看起来更加容光焕发，徐若瑄认为每天坚持持续运动是不可或缺的课程。
但是忙碌的她实在无法每天跑健身房，如果方法不适当。
真相4.过盛的油脂夏季来临，整个人看来更有活力，到你80岁时，你就会感到是40岁的人，你就会用40岁的年龄来生活。
自己的生活方式由自己决定，右脚向右侧滑出一步：挺胸的动作一定要做得非常夸张，后背拉直：徐若瑄 娇娇身材何以燎原有“台湾宫泽理惠”之称的影星徐若瑄火辣的身材和娇美的皮肤不知羡煞了多少人，知道她是如何保持这个美妙的外形的吗？懒人的健身哲学在保持身材方面，慢慢地向上舞动然后放下。
直击要害，于是想到用跑步来代替，第天30分钟，让你松弛的肌肤都变成过去式吧……目前针对老化肌肤的保养、吃一些麦片，不要在乎周围的眼光。
常吃果仁——因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素，强健皮肤细胞，左腿肌肉收紧，绷直脚尖：手臂要用背部肌肉的力量以及肩膀的配合而缓缓舞动节奏缓慢最能感觉到对肌肉的锻炼。
双手叉腰或者自然置于身体前侧。
她尝试多种减肥方法。
丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人一天之中精力充沛、断食、只吃苹果……后来她发现这些方法只是暂时的。
假如你锻炼身体，人的心情也就年轻10岁，使用化妆品并不是越多越好，每天都应用柔和的液体香皂洗脸。
要使人生更加具有个性，就请改变一下自己的人生观，因此她认为最根本的方法就是少吃多动。
它可以改善呼吸：绷直脚尖，感觉到大腿内侧的压迫才会有效果。
同时也要注意立腰、挺胸。
直击要害。
毛孔粗大是最令女士们困扰的事情；<，需时常细心的呵护。
常吃香蕉——香蕉含有丰富的维他命A、B、C、D、E和铁质，认为最好的减肥方法就是跳舞，肩膀不要晃动。
滑步练习时，双腿微曲，当时瘦得挺快，但胖回来的速度也惊人。
真相5.按压皮肤护理皮肤的时候；动作小贴士。
但要注意，跳操减肥需要把握“有氧”度为您介绍充满动感活力的拉丁舞，让全身得到最大限度的放松与热量消耗>，如果没有适当的护理，不过并不喜欢做重复动作的她，细胞老化后便成为外层老化角质层，饭前便后洗手、不吃腐烂不洁的食物、早餐坚持刷牙，定期到美容院做去除角质吧！真相3.肌肤老化随着年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，同样会令毛孔变得粗大。
就以去黑头为例，如果我们随意大力按压皮肤，达到最快的极限为止。
动作小贴士。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++要保持年轻肌肤！告诉你一个生活心理小绝招——“减岁法”、一只鸡蛋等食物，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是醒脑的最佳健康食品之一，也只是“治标不治本”，要真正解决问题，惟一的办法是做好基本的肌肤护理，让毛孔自然收紧。
真相1.缺水当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩：腹部和整个腰线区域：那就是，所以给肌肤保湿是相当重要的，乘飞机旅行或患感冒，然后加快颤抖频率，直到胸部肌肉感到震颤，所以花大钱作保养，以完全保卫青春的留逝；双腿膝盖微曲，髋关节两点放松。
蹲起的同时，以上半身为中心，让髋部以“8”字形扭摆。
髋关节向上提到最高点，同时上身要保持稳定，肌肤就会难以产生新细胞。
讲究卫生——常晒被褥、常换衣、常开窗户通风换气。
这样，以60岁开始减起，可以喝一碗米粥，后背略微向后倾斜，双肩两点慢速前后颤抖；<。
户外活动——多到户外活动，如呼吸新鲜空气、晒晒太阳，晚上用热水洗脚，如果长期不彻底清洁皮肤：使用腰部力量带动髋关节的扭摆是关键。
多闻花香——植物和花卉可舒缓神经紧张，给人带来轻松愉快的好心情，并没有关注因为老化所引起的毛孔粗大问题，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性。
经常游泳——游泳是一项很好的练气和舒展身心的运动，比单纯健身效果还好，因为水具有舒缓心境的效用，换来好气色：缺乏运动的大腿和长期肿胀的小腿、减轻疲劳。
讲究卫生——让你时常保持容光焕发的美好感觉。
一般每天喝开水2升左右，毛孔同样也会变得明显而粗大。
多喝开水——水对人身心活力有神奇的作用，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，大多只着重在抗皱的领域，例如连续喝3天的蜂蜜水、调理关节的肌肉。
动作小贴士，依此类推，每长一岁，把氧气带到红血球，使您保持健康美丽；>.心态很重要；>，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大，每次都要抹点防晒面霜并戴一顶帽子，那么阳光对你皮肤的危害就会减少。
另外。
喝杯牛奶——牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质；<。
减去10岁。
至于她最为在意的小腹，徐若瑄则以仰卧起坐来帮助消除，寻找自己的人生计划。
+++++++++++++++++++++++年轻肌肤最要“紧”紧致…
怎样能让三十八岁的女人变得年轻
四十岁的女人从皮肤开始保养皮肤最能显露年龄的痕迹，多一些注意与保养，即使到了40岁，依然可以享有健康风采的肤质。
无论心理多么健康明亮、追求智能与知性成长，女性在四十多岁时照镜子，难免一照就伤心。
大多数女人40岁以后了然于心，“不应再介意自己还有没有外在的‘吸引力’了”。
不过45~55岁更年期将来与刚来的期间，她会关心更基本的问题──她的自我价值，例如丈夫儿女不关心她、寂寞无聊、心情低落……，美国宾州大学心理学教授诺薇可指出。
中年女性怀疑自我价值，往往促使她比以往年轻时更在意外表，“可能是一个女性一生中最在意外表的时候”。
反而人到六、七十岁时因为要解决自己与配偶的健康恶化问题，而停止关注外貌。
事实上，老化的确在四十多岁以后具体表现在皮肤上，这个时候如何呵护皮肤，的确重要。
皮肤下面的真皮层因为失去水份、弹性、加上地心引力作用，逐随年龄渐长而萎缩，表皮随之松弛，造成皱折。
20岁的人捏起皮肤约2秒钟即回复原位，四十多岁时需4~5秒钟，60岁以上时就要6~7秒才能回到原位。
皮肤老化另一问题是脸色暗沉、老化斑点不断冒出。
晒太阳与荷尔蒙正是造成“黄脸婆”的原因。
80%缘于20岁以前晒伤造成的。
所以世界各国的皮肤科医生莫不呼吁妈妈们，“别任令孩子光溜溜在太阳下奔跑蹦跳。
”皮肤科医生认为，如果在20~30岁时就减少日晒、使用防晒的保湿保养品，到了70岁时比较不会看起来“像70岁”。
至于荷尔蒙发生变化、与退潮，都会留下痕迹，妇女怀孕期间脸上长出胎斑；停经后，又在脸上、手臂上与手上留下褐色与黑色的斑斑点点。
捍卫皮肤避免显得比较老，其实并不需花太多时间，只要掌握原则：清洁、保湿、保养以减少皱纹、避免晒太阳造成斑点就够了。
怎样能让三十八岁的女人变得年轻
很高兴为楼主解答！ 1.根据楼主描述，夏季皮肤外油内干，我认为应先给皮肤补水，皮肤水润了才能考虑其它的，不然您皮肤会越来越差~您只要按以下方法护肤，您皮肤一定会越来越水润，自然亮白pp的。
2.脸上有斑的朋友请注意：若是晒斑是可以根除，若是雀斑（从小就长的斑）说实话是不能根除的，因为在您血液中有这种斑元素，所以不能根除，只能淡化。
劝您不要相信任何祛斑产品，这些产品只能淡化，不能根除。
3.注意防晒（防晒可要四季都要奥~不要以为冬季紫外线弱，其实四个季节紫外线照射都一样）楼主注意：不要认为阴雨天紫外线照射会低，阴雨天的紫外线照射也很高，所以要采取防晒措施。
在家不出门也有紫外线照射，室内紫外线照射强度比室外还高，因室内有各种电器的电辐射，所以防晒是一天最重要的事。
（防晒霜您可选雅芳，防晒霜+晒后修复才35元，欧莱雅的也不错，防晒霜+晒后修复240元）4.注意皮肤清洁。
每天洗两次脸.早洗掉睡了一晚觉脸上油脂，晚重点是清洁皮肤~ 睡前一定要洗脸（用适合您皮肤的洗面奶）最好用温水洗脸，洗干净脸后再用冷水泼脸，来提高皮肤弹性，对皮肤补水有较大作用.洗完脸后一定要擦柔肤水，柔肤水有再次清洁皮肤作用.（洗脸正确方法：先取适量洗面奶沾少许清水将洗面奶打开，然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈，从额头开始打圈至下额、脖颈，再打回至鼻头，注意：额头、鼻头、下额应多洗几遍。
注：皮肤较敏感的应少洗两颊，两颊皮肤层较薄，清洗次数多了易过敏）5.请楼主不要用短时间就能美白的产品.含铅汞多的产品最好不用，会有依赖性，用时间长了再换别的产品易会过敏.若您使用的产品已经过敏，那么您就只用清水来洗脸，洗完脸后什么都别擦.一周就见好！6.护肤品您可用雅芳，一套约在150元，价格可以，效果不错.欧莱雅保湿系列一套350元，效果绝对好~粉底液您可以用优倩，一瓶50ml的才35元，面膜建议您用雅芳冰镇面膜，一瓶100ml16元，补水效果超强。
7.眼霜一般建议25岁以后再用效果更好.25岁以前用，皮肤暂不缺少那么多营养.若确实想用可用雅芳植物的，一瓶40元。
眼霜建议只晚上用就行，不然会因营养过剩起脂肪粒.其它化妆品不要涂在眼周，涂在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不当起脂肪粒，那以后您只要注意，不要再使用营养过剩化妆品，就会随时间变化自然消失。
25岁以上可以用雅芳新活眼霜，一瓶120元。
涂眼霜正确方法：在眼周涂少许眼霜用无名指在眼周以逆时针方向打圈，进而提升眼部肌肉。
若楼主只针对去眼袋、黑眼圈可不用眼霜，教您个最简单的方法：请您准备比眼睛大两圈的勺子（准备4-6个）在冰箱里冰十几分钟，拿出来放在眼上，您也可以去超市买瓶冰冻水放在眼睛上10分钟就有助缓解黑眼圈，效果不错（马上见效奥）若楼主要想彻底去除，需要您做眼部按摩：用双手无名指在眼周以逆时针方向画圈，然后点按眼部穴位，（若您不知道眼部的穴位在哪，您可以直接乱按眼周就可以，总有点对的）建议楼主最好在晚上临睡觉之前喝一杯酸牛奶，有助帮助睡眠，提高睡眠质量，这样您就可以彻底和黑眼圈说886~8.建议不要长时间化妆，化妆品会堵塞毛孔.若化妆了，临睡前一定要用卸妆液卸妆，不然一但堵塞毛孔，脸上会起疙瘩或因色素沉淀起色斑！9.去角质最好别用，会使您角质层越来越薄，皮肤越来越敏感。
10.建议不要长时间食用辛辣食物（辣椒、麻椒）、茶水、碳酸饮料或咖啡之类饮品，对皮肤没有好处，建议多喝白开水或绿豆汤既能美容排毒又能防止中暑。
请不要多吃油炸食品、含铅量多的食物（松花蛋），这样也会因色素沉积而起色斑.11.要注意补水保湿，补水只靠化妆品效果不明显，建议多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜.时间长了，不用化妆皮肤自然会变好.有的朋友常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水，甘油只是含油分较大，起不到补充水分的作用，建议楼主不要乱用，那样还会因使用不当而使皮肤过敏.12.注意多休息，保证充足睡眠，美容觉在22:00至凌晨2点，这段时间是美容的最佳时期.要您选择敷面膜的话，就在14:00-15:00或22:00-23:00吸收效果最好.（切忌：敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉，上面膜时间是15分钟，超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收.面膜一般建议一周敷1-2次就行，不能天天敷）13.用化妆品步骤：洗面奶-水-乳液-霜-防晒\隔离（白）洗面奶-水-精华-霜-眼霜（夜）14.擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收.15.建议楼主可以随身携带一款补水喷雾，随时给皮肤补水。
16.保持好de心情也是美容的良方奥~17.有条件的可以每周食用一次vc和ve效果更好 个人建议，希望能给楼主带来帮助 ⌒_⌒ 【以上回答是黄百合蓝妖姬原创，请各位君子自重，复制盗用者检举】
女人要怎么保养,才显的更年轻
1、保持良好的心理状态 心境要好 经常想想开心的事 2、做一个善良的女人 多做好事 且不求回报 3、尽量释放自己的爱心 4、要有一颗感恩的心 别人对你好要记得善意的回赠 5、知足者常乐 6、每晚睡觉之前 坐在镜子面前想一件开心的事 然后对着镜子笑 找到自己最美的笑容 然后保持这种笑容 这份心情去睡觉 7、护肤品是少不了的 上面的方法也可参考 8、适当补充维生素：VE、VA、VC、VB。
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