女人补气血的药方 补气补血吃什么中药

关于女人补气血的药方

问题分析：皮肤黄是脾虚湿蕴之象，而面色淡黄，枯槁无光是脾胃气虚，气血不足 。

气血虚还伴有头晕目眩、少气懒言、乏力自汗、心慌失眠等。

意见建议：假如伴有以上症状，考虑你有气血虚。

最好用阿胶膏，是中药，补血滋阴效果好。

因为血为气母，气能生血，最好配补气药，如黄芪精等。

饮食也要营养易消化。

女性补气养血的中药配方

参三七6 石斛15 桑椹子20 朱茯神20 朱灯芯0.6 珍珠母30 合欢皮15 炙远志15 酸枣仁15 紫贝齿30 广郁金20 红花10 红景天15 女贞子20 旱莲草10 我一直看的中医给我开的，有补气血的部分，有疏肝的成分，还有安神的部分，而且医生每期给我开的药不尽相同，根据情况调整的，要号脉的，楼主最好去看中医，特别我这副药红花是去瘀的，如果楼主血脉流畅是不宜服的，别自己瞎吃，多运动一下，小病要去看，我就是小病不去看，现在好多慢性病一起来，治也不好治

什么中成药是女士补气补血的,没有副作用？

补气药：人参、党参、太子参、黄芪、白术、山药等补血药：当归、熟地、首乌、白芍、阿胶、桂元肉等。

一般说黄芪和当归合用效果挺好，黄芪补中益气，当归活血补血。

建议别乱补，说说你的体质，根据身体情况选择补药。

最好用食补 1、银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。

银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。

银耳为凉补有润燥的作用。

燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。

但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

再配合艾附暖宫膏的外抹，效果定是极好的。

2、黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东西，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）。

3、当归红枣排骨治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒。

排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片，排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。

以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。

有没有女生补气血的中药方子

而且医生每期给我开的药不尽相同.6 珍珠母30 合欢皮15 炙远志15 酸枣仁15 紫贝齿30 广郁金20 红花10 红景天15 女贞子20 旱莲草10 我一直看的中医给我开的，有补气血的部分，有疏肝的成分，要号脉的，楼主最好去看中医，特别我这副药红花是去瘀的，如果楼主血脉流畅是不宜服的，别自己瞎吃，多运动一下，小病要去看，我就是小病不去看，还有安神的部分，根据情况调整的参三七6 石斛15 桑椹子20 朱茯神20 朱灯芯0…

女人补血什么药方更好？

十大大补药汤 【原料】 党参10克，炙黄□10克，肉桂3克，熟地黄15克，炒白术10克，炒川芎6克，当归15克，酒白芍10克，茯苓10克，炙甘草6克，墨鱼50克，猪肉500克，猪肚50克，生姜30克，猪杂骨、葱、料酒、食盐、花椒、味精各适量。

【制作工艺】 将以上中药装入洁净的纱布袋内，扎口备用。

猪肉、墨鱼、猪肚洗净，猪杂骨洗净捶破，生姜拍破后与中药袋一起放入铝锅内，加水适量，放入花椒、料酒、食盐，置武火上烧沸后改用文火煨炖，待猪肉熟烂时，捞起切条，再放入汤中。

捞出药袋不用。

【服法】 食肉喝汤，早晚各服1次。

【功效】 双补气血。

【应用】 气血俱虚或久病体弱，面色萎黄，精神倦怠，腰膝乏力等。

【注意事项】 全部服完后，应间隔5天再食。

风寒感冒者禁食。

归参鳝鱼羹 【原料】 当归15克，党参15克，鳝鱼500克，料酒、葱、姜、蒜、味精、食盐、酱油各适量。

【制作工艺】 将鳝鱼剖脊背后，去骨、内脏、头、尾，切备用。

当归、党参装入纱布袋内扎口，与鳝鱼同入铝锅内，放入料酒、葱、姜、蒜、食盐，加水适量。

先用武火烧沸，打去浮沫，再用文火煎熬1小时，捞出药袋不用，加入味精即成。

【服法】 早晚各服1次。

【功效】 补益气血。

【应用】 气血不足，久病体弱，啤冯无力，面黄肌瘦等。

黄精炖猪肉 【原料】 黄精50克，瘦猪肉200克，葱、姜、料酒、食盐、味精各适量。

【制作工艺】 将黄精、瘦猪肉洗净，分别切成长1寸、宽5分的小块，然后放入砂锅内，加水适量，，放入葱、姜、食盐、料酒，隔水炖熟，加入少许味精。

【服法】 早晚各食1次。

【功效】 养脾阴，益心肺。

【应用】 阴虚体质的平时调养及心脾阴血不足所致的食少、失眠等症。

珠玉二宝粥 【原料】 山药60克，苡米600克，柿霜饼24克。

【制作工艺】 先将山药、苡米捣成粗渣，煮至烂熟，再将柿霜饼切碎，调入溶化。

【服法】 早晚各食1次。

【功效】 清补脾肺，甘润益阴。

【应用】 脾肺气阴亏损引起的饮食懒进，午后低热，甚或骨蒸盗汗，咳嗽夜重，脉虚数兼弦者。

仙人粥 【原料】 制何首乌30-60克，粳米60克，红枣3-5枚，红糖适量。

【制作工艺】 将制首乌煎取浓汁，去渣，与粳米、红枣同入砂锅内煮粥，粥将成时，放入红糖或冰糖少许以调味，再煮、一、二沸即可。

【服法】 早晚各服1次。

【功效】 补气血，益肝肾。

【应用】 肝肾亏损，须发早白，血虚头昏，耳鸣，腰膝酸软，大便干结等。

【注意事项】 忌用铁锅，服粥期间忌吃葱蒜。

常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了， 2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的 乌骨鸡 赤豆，带皮的花生米，黑木耳，红枣一起烧汤 铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁。

补血先要从食补开始，选择含铁丰富，铁吸收率高的食物： 单位：毫克/100克食物 食品 铁 小米 4.7 大米 0.7~1.8 芹菜 8.5 油菜 3.4 菠菜 2.5 黄豆 11.0 菜花 1.8 白萝卜 1.9 胡萝卜 1.9 海带 158.0 紫菜 32.0 黑木耳 185.0 香菇 23.0 蛋黄 7.0 蚕豆 7.0 瘦猪肉 2.4 牛肉 3.2 羊肉 3.0 猪肝 25.0 鸡肉 1.5 牛乳 0.1 一般来说动物性食品铁吸收率较高，大约20%左右，植物性食物吸收率低，约在10%以下。

鸡蛋中的铁吸收率低，所以不能满足于吃鸡蛋。

大豆中的铁吸收率高，可适量食用。

冬 天 冬天之时，血液循环常受阻，平时菜单须要通气之素菜。

早晨菜单 1、 花生油炒木耳。

此菜可通气、清血、通血。

做法：花生油下锅，待热时放下姜片炒，二分钟左右放下木耳，加些盐和味素（味精）。

2、 花生油炒菠菜，此菜用在早晨可补血。

中午莱单 1、 胡萝卜、花生仁用花生油炒，此菜可补脑。

2、 豌豆、冬粉、豆腐煮汤，此菜可通气、补血。

晚餐莱单 1、 莴菜（莴笋）用花生油炒。

2、 胡萝卜、白萝卜、木耳、香菜加些麻油（香油）煮汤。

此菜可通气、清血。

另外以下蔬菜也能起到补血的作用 金针菜铁质含量丰富，还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。

龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

咸萝卜干萝卜干所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。

黑豆黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，产后也可用乌豆煮汤。

发菜色黑，内含铁质，所以能补血，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。

胡萝卜即红萝卜，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，对补血极有益，所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。

菠菜含铁质、胡萝卜素极为丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。

其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干为最多。

患有贫血的人，会出现皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等症状 如果不及时进行治疗，后果会很严重 含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间…

女人气血虚 适合长期吃的中药方子

参耆竹丝鸡汤 [用料]竹丝鸡1只（约750克）猪瘦肉150克黄耆30克党参30克 去核 红枣10个生姜3片 [制法]1/竹丝鸡去内脏，洗净，斩件，猪瘦肉洗净，一起放入沸水中焯一下，过冷水。

2/红枣。

黄耆。

党参洗净 3/把全部用料锅内，加清水适量，武火煮沸后，再用文火煲2小时，调味供用。

[功效]补气养血 [适应症]平素体虚贫血，或产后病后虚嬴，症见乏力体虚，形瘦气短，饮食减少，面色萎白，舌淡胖，脉细弱。

气血双补用十全大补丸。

主要成分：党参、白术（炒）、茯苓、炙甘草、当归、川芎、白芍（酒炒）、熟地黄、炙黄芪、肉桂。

功能与主治温补气血。

用于气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，体倦乏力，四肢不温，月经量多。

气血两虚食疗方： 方一 牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升。

将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷装盘食用。

佐餐食用。

本方补脾胃，益气血，肥健人，适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。

方二 童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。

将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露”。

佐餐，饮露食肉。

本方益气、补精、肥健，凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用。

方三 松子仁50克，蜂蜜25克，胡桃肉50克。

松子仁、胡桃肉捣成碎末，与蜂蜜拌匀，上火煮沸遂停火，待冷装并备用。

本方润肺益肾、补中肥健，适用于身体瘦弱者长期服用。

方四太子参15克，山药、白术各10克、生黄芪15克，麦冬、黄芪各10克，黄精、鸡血藤各15克。

水煎服，每周服1剂。

本方益气补血，主治形体消瘦，肤色无泽，精神不振。

方五 黑大豆10阗克，猪油适量。

黑大豆如作酱法，取黄捣末，调入猪油熬炼成膏。

每次1匙，开水冲服，每日2次。

本方长肌肤，益颜色，加增气力，肥健人， 《图经本草》曰：“久服令人身重”。

方六 黑驴肉500克，豆豉、黄酒、食盐各适量。

驴肉冲洗干净，切块，放入锅中，加豆豉、黄酒、食盐、清水，旺火烧沸后改用小火，煮至熟烂即成。

本方有补血益气功效。

适用于虚弱劳损，风眩，心烦。

本方出自《饮膳正要》，原方用于“风狂，忧愁不乐，安心气”，为补血益气方。

久病体虚，或劳伤过度，气血耗损，则见劳损；血气不足，不能上荣头目，则见虚风眩晕；气血亏虚，心神失养，则见心烦。

法宜补血益气。

方中重用驴肉为主，血肉有情之物，大能补血益气；以豆豉为辅佐，兼清心除烦，合用而为补血益气之方。

本方补气血重在补血，用治气血亏虚而以血虚为主。

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