女人打呼 最有效的止鼾妙招

女生打呼怎么办？

亲！你好！大呼可能是呼吸道的问题引起的或者是遗传，你可以去咨询下医生。

其实这是人之常情没必要不好意思呀！你可以和寝室姐妹们好好交流下，让她们先睡或是采取其他方式，以前我们寝室也有一个，我们都是戴耳机或者是在受不了就叫醒她，没什么大不了的！你也可以让你们寝室同学叫醒你呀！至于你男朋友要是因为这点小事就讨厌证明他爱的不够，为什么只能男生打女就能容忍，男生就不行吗！亲你可要慎重考虑了奥！加油！

女生 打呼怎么办

不论是大人、小孩、男人、女人都有可能为“打鼾”而烦恼。

同时，打鼾不仅仅是个人的问题，由于有些人一听到鼾声就无法入眠，因此，打鼾还会影响身边人的睡眠素质，严重的话会使夫妻吵架，造成家庭问题。

■打鼾三种病因 男与女的比例是“6比1” 在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。

根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6比1”。

另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。

在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起： 1、中枢性方面的疾病引起 2、阻塞性方面的疾病引起 3、混合性方面的疾病引起 一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。

医学界认为，打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。

目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。

■打鼾的治疗 根据其病因对症下药 由于造成打鼾的原因很多，因此治疗打鼾也必须根据其病因对症下药，也就是说，不同的病因有不同的治疗之道： 1、首先要避免服用一些镇静的药物或是酒精，以免造成肌肉松驰，或是打鼾的情况增加。

2、呼吸道受到感染要尽早治疗。

3、若是患有糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病必须积极改善病情。

4、目前较常用的方法之一是运用手术治疗，基本上分成鼻腔、鼻咽部与软颚、口咽部及腭扁桃腺3个部位检查： ●鼻腔：若鼻子产生问题，如鼻中膈弯曲、肥厚性鼻炎、鼻息肉等造成鼻子构造不良时，可动矫正手术让呼吸道顺畅。

●鼻咽部与软颚：当鼻咽部的腺质体肥大，或是软腭的功能不好，或是软腭过长，都会造成呼吸道的第二关卡，引起打鼾。

●口咽部及腭扁桃腺：腭扁桃腺太大时，在呼吸的过程中会压到我们的呼吸道，也会造成打鼾的情形，这时就应切除腭扁桃腺。

也有人因舌头肥厚，或是舌根部扁桃腺肥大，造成呼吸道不通畅。

另外如喉部的囊肿，或是会咽软骨上的囊肿，都会影响呼吸道的顺畅。

假如有这些囊肿，也必须使用手术来将它切除。

要改善或治疗打鼾必须维持整个呼吸道的顺畅，包括鼻子、鼻咽、喉头、气管都是呼吸道中应保持顺畅的部分。

专家也认为，打鼾有些时候可找耳鼻喉科治疗，有时则需寻求胸腔科医生的协助，有些案例可以靠手术来解决，另一些则是靠药物控制就可以改善病情，不同因素所引起的症状，须依照个别情况加以改善。

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女生睡觉打呼可以治吗？

打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素.我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法.首先讲一般的治疗.减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一.减肥可以缩小气道阻塞的程度.戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞.此外睡前不服镇静安眠药，侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处.

女人打呼好不好啊

会…. 打鼾不只是男人的专利，女人也会有打鼾的困扰。

最新的研究报告指出，窈窕身材、讨厌抽烟、生活正常的女人，一旦出现经常性的打呼，就表示有潜伏的高血压和心脏病。

研究人员发现，40%中年男性及30%中年女性是经常打呼的。

由不明原因使得空气供应不够顺畅，因而导致呼吸道狭窄、脑部及身体氧气不足、睡眠质量低落等问题。

长久如此，不但会影响个人的睡眠，还会造成精神不集中、工作效率差等后遗症，甚至危害身体健康。

研究人员追踪访问了数万名中年女性。

数据显示，体重过重、年纪过大、有抽烟习惯的人固然会出现打呼问题，但是年纪轻、身材苗条、不抽烟的女性，也同样会出现打呼症状。

更令人担心的是，打呼与高血压有潜在的关连性。

因此一但发现自己的伴侣出现打呼问题，绝对不可大意。

尽快陪同她去医院检查，找出伤害身体的慢性病。

以彻底医治打呼噜

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