女人身高多少合适 身高158体重多少合适

女生身高多少至多少最合适

女孩子长得高穿衣服会很好看，但是千万不要把自己弄太瘦了，因为那样子会让人看起来显得比实际年龄要大好几岁的（当然，天生娃娃脸的除外）~ 个子矮的女孩子（包括我自己，我只有160）比较不容易显老，可能是人矮血液循环就快，新陈代谢也加速的关系吧，呵呵~穿衣服的样子肯定就不如个子高的女孩子了，总之各有各的利与弊啦~ 我个人是觉得女孩子163~167的身高很不错的了~

女人的最佳身高是多少？

170cm16岁的话，，到20前3CM应该能长到..主要看父母基因，，父母高的话，，一般都不会太矮，，如果说有什么方法迅速长高这就不知道了！ 1、有利于长高的运动：排球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。

2、不利于长高的运动：举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。

了解一些运动可以有效增高后，我再给一些具体的增高运动方法： 1、悬垂法： 双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。

男孩每天可做10——15次。

女孩每天可做2——5次。

练习的要领是： 引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。

练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。

待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。

总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。

在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。

不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。

2、跳跃法： 双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。

10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。

要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。

另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。

抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。

因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。

3、牵引法： 站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。

女生身高158体重多少算合适

评价指标： 1.标准体重（kg）： 女：身长（cm）-100 正常体重为标准体重±10%（所以注意，标准体重是一个值，而正常体重是一个范围） 低于10%~20%为消瘦，低于20%为严重消瘦。

2.体重指数（body mass index,BMI），是目前评价营养状况的最普遍和最重要的方法。

计算方法：BMI=体重（kg）/身高（m）的平方 我国成人标准（注意是成人，可以参考以下）：正常在18.5~23.9，轻瘦为17.0~18.4，中度消瘦为16.0~16.9,16.0以下为重度消瘦。

不过评价一个人是否健康，还有很多指标，如皮褶厚度、上臂围等等。

另外，你还在发育期，这些数值可以参考，有些不一定适合（但也不能偏离太多），再就是现在的女生，很多追求瘦，追求骨感，所以偏瘦的多。

女孩子身高多少最合适？

女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套女子完美身材的测量标准。

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5:8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度。

即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

肌肉美在于富有弹性和协调。

过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。

女生身高体重多少为最佳

对任何一个女性来说，如果能同时拥有曲线优美的身材，聪明的大脑，健康的身体，优秀的伴侣和聪明的子女，那将是一件非常美好的事。

而最新的科学研究表明，所有的这些都可以通过拥有曲线优美的身材更好地获取。

传统研究表明，身材好的女性对于男性更具有吸引力，寿命更长，更具有生存优势。

而最近的研究发现，身材好的女性生存优势远不止这些，她们还往往拥有更高的智慧，生出的宝宝也更加聪明。

研究发现那些拥有沙漏形身材（即胸部丰满、臀部丰润圆翘、腰肢细小）的女性比那些苹果型身材或者水桶身材的女性更聪明，她们生出的宝宝也很聪明。

这项研究结果发表在近期的《进化与人类行为》。

在研究中，来自美国匹兹堡大学和加州大学的科学家们，共收集了16000名妇女和女孩的相关数据，包括她们身体三围以及认知测试的分数。

科学家发现那些腰围和臀围差别大的女性认知测试得分明显较高，她们所生的孩子，认知测试得分也同样较高。

这些女性并不是很瘦，关键的是她们的腰围比臀围小很多，腰围和臀围比率在0.6-0.7之间。

[size] 这项研究对那些试图回避运动而通过减肥药、减肥衣、减肥手术、吸脂、节食等来控制体重的女子来说，无疑又是一次打击。

因为即使她们能幸运地将体重保持住，但是不具备优美的曲线身材，依然不具有竞争优势，反倒不及那些比她们更重但是身材更好的女子。

尽管肥胖不利于身体健康，这是谁都知道的道理。

但是，在体重相差不太大的情况下，体型才是最终决定生存优势的关键因素。

科研数据二——中等身材女人最受青睐 矮胖最理想 身高1.62米，腰围0.76米，胸围0.9米，臀围1.03米———作为女人，你满意这样的身材吗？相信10个女人里有9个会大喊一声“不”。

但是前不久，澳大利亚的研究人员发现，与拥有“魔鬼身材”的超模们相比，这种“中等身材”的女性更受男性青睐。

《每日邮报》时尚版的主编艾莉.皮尔森就此发表了一番见解。

“中等身材”女性最受欢迎 坦白地讲，你会不会因为自己的一身赘肉而惧怕过夏天呢？你是否在吃太妃糖时担心自己会发胖？你是不是正陷入不断节食减肥的怪圈？ 身高1.62米，腰围0.76米，胸围0.9米，臀围1.03米———有这种身材的女士，请不要再烦恼了！把那些修身内衣和紧身裤扔掉吧，尽情摇摆自己丰满的身体。

祝贺你，因为你绝对是男人心中最理想的女性。

以前，我们认为平板身材的骨感美人才是男人心中最理想的女性，然而一项研究证明，能够让男人兴奋的是那些拥有上述数据的丰满女性。

[size] 前不久，100名男士应澳大利亚研究人员的要求，将200幅女性人体画像按照吸引力的高低进行排序。

这些画像包括《花花公子（花花公子新闻，花花公子说吧）》的插页女郎、模特以及澳大利亚的普通女性。

然后，研究人员把调查结果中所显示的受欢迎的人体画像与女性重要的身体数据进行比较，结果让人大跌眼镜。

研究发现，普通女性更接近男人心目中理想的女性身材，而最确切的数据就是前面提到的那些。

说好听一点，那叫“中等身材”，而说白一点就是“又矮又胖”。

女人体形跟着审美标准走 我们要怎么解释社会对女性完美身材的界定和男人实际喜好之间的不同呢？ 如果这项研究具有普遍意义，那么千百万身材矮胖、感到自卑的女性一定会备受鼓舞，因为男人们更愿意和她们而不是和瘦骨嶙峋的女人共同生活。

看了这项研究，时尚专栏作家利兹.琼斯用她一贯直白的口吻写道：“我下定决心不再节食，而要进行正常的饮食。

不过，我对于自己20年来保持的身材依然深感骄傲。

”利兹.琼斯身高1.73米，腰围0.67米，胸围0.9米，臀围0.93米。

她再怎么“正常饮食”，也不会容忍自己有一个“中等身材”。

这也就是为什么今天的女人比以往任何时候都苛求自己的身体———因为社会审美标准的变化，要求女人不断地调整自己的身材，而女人已经快到难以忍受的地步了。

我敢和你打赌，读这篇文章的大多数女人都在节食减肥，或者是为昨天晚上喝的一杯白葡萄酒而懊悔不已，并发誓要戒酒，因为酒是高热量饮品。

要是我说得不对，就罚自己吃一块巧克力威化饼干，一块威化饼干的热量可是79卡路里呀。

事实上，那些接受测试的澳大利亚人看到骨感模特的人体画像时可能会这样想：“噢！又是一些神经质小姐！她们不懂得享受一顿美味的晚餐，只知道吃一些沙拉充饥。

没劲！”男人是懒惰的，他们更愿与“低生活成本”的女人生活在一起，这样他们感到更加幸福，因为这样的女人对自己隆起的腹部不会过分挑剔。

有人说，男人爱女人的自然本色。

而只有当女人也学会爱自己的自然本色时，她们的思想才会有突破性的变化。

否则，只想做毫无内在思想的花瓶，一味追求病态的骨感身材，反倒会严重危害自己身心健康，使男人厌恶，只会在竞争中被淘汰掉。

转载请注明出处，文章地址：女娲健康 文章标题： 女人身高多少合适