射精无力，硬度不够，做完就觉得很疲软，有时候硬不起来，要怎么改变……

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你的情况属于性功能障碍的一个表现，从中医角度讲有可能与肾虚有关系，如果平时有频繁过度的性生活或者手淫，建议最好积极的改正，在饮食方面可以多吃一些羊肉，山药等食物，治疗可以看中医，选择中药调理。

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