手淫引起的性功能减退咋办？……

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频繁的手淫是可以导致精神萎靡，乏力，注意力不集中等，持续的是可以导致性功能下降，出现勃起硬度差，以及射精问题id：短等现象，需要戒除手淫，控制性生活的频次，不要吃辛辣刺激食物，不要饮酒，多休息，其次是可以吃补肾壮阳的食物改善。

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