你好医生我经常自慰怎么造成的，我想脱离这种坏习惯，我经常幻想做爱的场景……

问题id： 23 0907

这种情况首先建议积极参加户外活动，比如跑步、快走、游泳等，来进行分散注意力，日常生活中不要经常去看有色影片，及时戒掉手淫习惯，频繁的手淫可能会出现肾虚的症状，对身体和心理造成一定的伤害。

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